OLIMP Créatine Monohydrate Creapure est une forme micronisée de créatine qui offre une meilleure solubilité et absorption tissulaire par rapport à la créatine monohydrate traditionnelle. En étant micronisée, les molécules de créatine sont décomposées en particules plus petites, ce qui permet une dissolution plus rapide dans le liquide. Cela permet au corps d'absorber la créatine plus efficacement, offrant des résultats plus rapides et meilleurs.
La molécule de créatine joue un rôle clé en tant que transporteur d'énergie dans les cellules musculaires. En stockant des groupes à haute énergie d'acide phosphorique (radicaux phosphates), la créatine peut resynthétiser rapidement l'adénosine triphosphate (ATP), qui est la source d'énergie directe pour les muscles pendant un exercice intense. En utilisant OLIMP Créatine Monohydrate Creapure comme complément alimentaire, vous pouvez augmenter la disponibilité de l'ATP dans vos muscles, ce qui se traduit par une endurance et une énergie améliorées pendant l'entraînement.
Les entraîneurs de force et les athlètes visant à augmenter leur force et à développer une masse musculaire maigre peuvent bénéficier d'OLIMP Créatine Monohydrate Creapure. En améliorant la capacité du corps à produire de l'ATP et en favorisant la synthèse des protéines, ce supplément peut aider à augmenter la force et à promouvoir la croissance musculaire. Des études ont montré qu'une utilisation régulière de la créatine monohydrate peut entraîner des augmentations significatives de la force musculaire et une amélioration de la composition corporelle.
OLIMP Créatine Monohydrate Creapure possède également des propriétés anti-cataboliques, ce qui signifie qu'elle peut aider à protéger les muscles de la dégradation pendant des entraînements intenses. En augmentant la disponibilité de l'ATP, la créatine peut aider à réduire la dégradation musculaire et à favoriser la récupération musculaire après l'entraînement. Cela permet aux athlètes de s'entraîner plus dur et de récupérer plus rapidement, ce qui peut se traduire par de meilleures performances et une construction musculaire.
En utilisant OLIMP Créatine Monohydrate Creapure, vous pouvez ressentir une augmentation de la saturation énergétique dans le corps. La créatine agit comme une réserve d'énergie, et en augmentant la quantité de créatine dans vos muscles, vous pouvez améliorer les niveaux d'énergie globaux. Cela peut vous faire sentir plus énergique et alerte pendant l'entraînement, tout en réduisant les sensations de fatigue et de lassitude après l'exercice.
Il existe de nombreuses recherches soutenant l'utilisation de la créatine comme complément alimentaire pour améliorer les performances et la construction musculaire. Des études ont montré que la créatine monohydrate peut augmenter la force musculaire et améliorer la performance anaérobie, ce qui peut être bénéfique pour les athlètes impliqués dans des activités explosives, comme le sprint et l'entraînement en force.
Une étude publiée dans le Journal of the International Society of Sports Nutrition a montré que la créatine monohydrate peut augmenter la force et l'endurance chez les athlètes entraînés. Les participants à l'étude qui ont pris de la créatine ont eu une augmentation significativement plus grande de la force et de la performance par rapport au groupe placebo.
Une autre étude publiée dans le Journal of Strength and Conditioning Research a révélé que la créatine monohydrate peut augmenter la masse corporelle maigre et améliorer la composition corporelle chez les athlètes s'entraînant pour la puissance et l'explosivité. Les participants qui ont pris de la créatine ont montré une plus grande augmentation de la masse musculaire et une réduction des niveaux de graisse corporelle par rapport au groupe placebo.
Pour obtenir les meilleurs résultats avec OLIMP Creatine Monohydrate Creapure, il est recommandé de prendre une portion de 3 à 5 grammes par jour. Mélangez une cuillère de poudre avec de l'eau ou votre boisson préférée et consommez-la avant ou après l'entraînement. Vous pouvez également effectuer une phase de charge pendant les premiers jours en prenant 20 grammes par jour divisés en 4 portions pour saturer les muscles plus rapidement.
OLIMP Creatine Monohydrate Creapure est fabriqué avec la plus haute qualité et est soigneusement testé pour garantir pureté et efficacité. Le produit est disponible dans un emballage pratique de 500 grammes, vous fournissant suffisamment de créatine pour une utilisation prolongée.
En résumé, OLIMP Creatine Monohydrate Creapure offre une forme micronisée de créatine avec une meilleure solubilité et absorption tissulaire. En utilisant ce supplément, vous pouvez ressentir des avantages tels qu'une resynthèse plus rapide de l'ATP, une augmentation de la force et de la masse musculaire, des effets anti-cataboliques et une saturation énergétique accrue du corps. Élevez votre entraînement et vos performances au niveau supérieur avec OLIMP Creatine Monohydrate Creapure !
Informations sur le produit | |
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Nom du fabricant: | Olimp Nutrition |
Nom du produit: | Créatine Monohydrate Creapure - 500g |
Description du produit: | Complément alimentaire en poudre contenant de la créatine monohydrate. |
Valeurs nutritionnelles: | Taille de portion: 3,4g Portions par récipient: 166 |
Quantité par portion: | Énergie: 51 kJ / 12 kcal Protéines: 0 g Glucides: 0 g Lipides: 0 g Créatine Monohydrate: 3,4 g Dont Créatine: 3,0 g |
Ingrédients: | Créatine Monohydrate, Dont Créatine |
Utilisation recommandée: | Prendre 3,4 g de poudre par jour pendant l'entraînement les jours de compétition ou à la même heure les jours sans entraînement. Une prise de poids peut survenir. Ne convient pas aux enfants et aux adolescents. Garder hors de portée des enfants. Un régime alimentaire varié et équilibré et un mode de vie sain sont recommandés. |
Type d'unité: | Poudre |
Poids net: | 615g |
ID du produit (SKU): | P2419 |
Remarque: | Ne pas utiliser comme substitut à un régime alimentaire équilibré et varié. Ne pas dépasser la dose quotidienne recommandée. Garder hors de portée des enfants. |
Pays d'origine: | GB |
EAN du produit: | 5901330023965 |
*Pourcentage de l'apport quotidien basé sur un régime de 2 000 calories. Votre apport quotidien peut être supérieur ou inférieur en fonction de vos besoins caloriques.
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