USA médical - Oméga 3 Huile de Poisson - 60 Gélules

Huile de poisson avec une teneur élevée en EPA et DHA dans des capsules de gel mou

Notre formulation d'HUILE DE POISSON OMEGA-3 contient uniquement de l'huile de poisson 100% pure provenant de poissons marins. Elle est produite sous un contrôle de qualité strict et testée pour les contaminants connus. Chaque capsule de gel mou est riche en EPA et DHA, qui sont des nutriments importants pour le corps humain.

Ce que vous devez savoir sur les acides gras insaturés, le DHA et l'EPA

Les acides gras insaturés, tels que les acides gras Omega-3, jouent un rôle crucial dans les processus physiologiques du corps humain. En fait, peu de nutriments ont été étudiés aussi intensivement que les acides gras Omega-3. Ils ne peuvent pas être produits par le corps et doivent être obtenus par l'alimentation ou les suppléments.

Sources naturelles d'acides gras Omega-3:

• Poissons marins gras tels que le saumon, le maquereau, la morue, le hareng et les sardines
• Graines de lin
• Viande de bétail nourri à l'herbe
• Œufs
• Graines de chia

Les acides gras Omega-3 les plus connus sont l'ALA, le DHA et l'EPA. Ces acides gras ne peuvent pas être produits par le corps, il est donc important de les remplacer par une alimentation et des suppléments appropriés. L'acide gras essentiel ALA peut être converti par le corps en EPA puis en DHA dans le foie, mais le taux de conversion est assez limité. Le taux de conversion n'est que de 15%, il est donc important de reconstituer régulièrement nos acides gras EPA et DHA.

Le DHA aide à maintenir une fonction cérébrale normale et la vision, ce qui peut être atteint avec un apport quotidien de 250 mg de DHA. L'EPA et le DHA contribuent au fonctionnement normal du cœur. Ces effets bénéfiques peuvent être obtenus avec un apport quotidien de 250 mg d'EPA et de DHA, fourni par une seule capsule d'HUILE DE POISSON OMEGA 3.

La dose quotidienne (1 capsule) contient 1200 mg d'huile de poisson, dont 720 mg sont des acides gras Omega-3 : EPA 432 mg et DHA 288 mg.

• Acide alpha-linolénique (ALA)
• Acide docosahexaénoïque (DHA)
• Acide eicosapentaénoïque (EPA)

Les niveaux de DHA dans le corps sont particulièrement élevés dans les cellules de l'œil, du cerveau et des spermatozoïdes. L'acide gras EPA a également un certain nombre de fonctions importantes.

Le rapport critique entre les acides gras Omega-3 et Omega-6

Le rapport entre les Omega-3 et les Omega-6 est d'une grande importance pour les experts en acides gras essentiels. Le rapport idéal est de 1:1 à 1:3, mais les mauvaises habitudes alimentaires dans le monde civilisé aujourd'hui contiennent un rapport moyen de 1:10 à 1:30 de ces deux types d'acides gras. Une quantité excessive d'acides gras Omega-6 dans le corps n'est pas idéale, et il est important de faire particulièrement attention à l'équilibrer correctement. Pour rétablir le bon équilibre, les experts en nutrition recommandent une alimentation riche en graisses Omega-3.

Que contient des acides gras Omega-6 et que devons-nous éviter de consommer en excès ?

• Margarine
• Huiles végétales hydrogénées telles que l'huile de canola et l'huile de cuisson

Quel est l'apport idéal en Omega-3 ?

Les autorités sanitaires générales telles que l'Organisation mondiale de la santé (OMS) et l'Autorité européenne de sécurité des aliments (EFSA) recommandent un apport quotidien de 250-500 mg d'EPA et de DHA combinés pour les adultes en bonne santé. (1, 2, 3) L'American Heart Association recommande de manger du poisson gras au moins deux fois par semaine pour garantir un apport optimal en Omega-3. (4)

En matière de nutrition, plus n'est pas toujours mieux. Comme pour de nombreux nutriments, il existe une limite supérieure à la quantité que vous devriez consommer. Selon la Food and Drug Administration (FDA), une combinaison de 2 000 mg par jour d'EPA et de DHA est sans danger à partir de suppléments. À fortes doses, l'oméga-3 a un effet anticoagulant. Parlez à votre médecin si vous avez un trouble de la coagulation ou si vous prenez des médicaments anticoagulants.

Avantages :

• Soutient la santé cardiaque
• Améliore la fonction cérébrale
• Favorise la santé des yeux
• Régule les niveaux d'inflammation
• Améliore la santé de la peau

Soutient la Santé Cardiaque

La recherche montre que les acides gras oméga-3, en particulier l'EPA et le DHA, peuvent aider à réduire le risque de maladies cardiaques. Ils aident à abaisser la pression artérielle, à réduire les niveaux de triglycérides et à améliorer le fonctionnement global du cœur. Une étude publiée dans le "Journal of the American College of Cardiology" a constaté qu'une consommation régulière d'acides gras oméga-3 peut réduire le risque de crise cardiaque et d'accident vasculaire cérébral.

Améliore la Fonction Cérébrale

Le DHA est un composant important des membranes des cellules cérébrales et joue un rôle crucial dans la fonction cognitive et la performance de la mémoire. Selon une étude publiée dans "Nutritional Neuroscience", une consommation régulière de DHA peut améliorer la fonction cognitive et réduire le risque de maladies neurodégénératives telles que la maladie d'Alzheimer.

Favorise la Santé des Yeux

Le DHA est également un composant important de la rétine de l'œil. Selon une recherche publiée dans "Investigative Ophthalmology & Visual Science", un apport suffisant en DHA peut aider à maintenir une bonne vision et à réduire le risque de dégénérescence maculaire liée à l'âge.

Régule les Niveaux d'Inflammation

Les acides gras oméga-3 ont des propriétés anti-inflammatoires qui peuvent aider à réduire l'inflammation dans le corps. Une étude publiée dans l'"American Journal of Clinical Nutrition" a constaté que les suppléments d'oméga-3 peuvent réduire les niveaux de marqueurs inflammatoires dans le sang, ce qui peut être bénéfique pour les personnes souffrant de conditions inflammatoires chroniques telles que l'arthrite.

Améliore la Santé de la Peau

Les acides gras oméga-3 peuvent également avoir des effets positifs sur la santé de la peau. Selon une étude publiée dans le "Journal of Lipid Research", les suppléments d'oméga-3 peuvent aider à améliorer l'élasticité de la peau, à réduire la sécheresse et à protéger contre les dommages causés par le soleil.

Recherche sur l'Huile de Poisson Oméga-3

La recherche a montré que les acides gras oméga-3 sont essentiels pour de nombreux aspects de la santé. Une méta-analyse publiée dans "JAMA" a constaté que les suppléments d'oméga-3 peuvent réduire le risque de maladie cardiovasculaire jusqu'à 18 %. Une autre étude publiée dans "The Lancet" a montré que les acides gras oméga-3 peuvent améliorer la santé mentale et réduire les symptômes de dépression.

Conclusion

L'HUILE DE POISSON OMÉGA-3 avec un contenu élevé en EPA et DHA dans des capsules de gélatine molle est un excellent supplément pour soutenir la santé cardiaque, améliorer la fonction cérébrale, favoriser la santé des yeux, réguler les niveaux d'inflammation et améliorer la santé de la peau. Avec sa haute pureté et son contrôle qualité strict, vous pouvez être sûr de tirer les meilleurs avantages des acides gras oméga-3.