Notre poudre de créatine monohydrate est fabriquée à partir de la créatine allemande de la plus haute qualité, si pure qu'elle est brevetée. C'est l'une des meilleures au monde. L'ATP (adénosine triphosphate) est la source d'énergie pour toutes les contractions musculaires (musculation).
L'énergie est créée lorsque l'ATP libère l'un de ses groupes phosphate (l'ATP devient alors ADP). La créatine redonne un phosphate à l'ADP, ce qui reforme l'ATP et reconstitue ainsi votre réserve d'ATP. En faisant cela, vous pouvez vous entraîner plus dur, plus longtemps et plus efficacement. L'utilisation de la créatine peut augmenter votre force et vos performances. Elle peut aider à construire une masse musculaire maigre en augmentant le volume et l'hydratation des cellules musculaires, créant ainsi un environnement anabolique nécessaire à la croissance.
Plusieurs études ont examiné les effets de la supplémentation en créatine sur la force et les performances. Une étude publiée dans le Journal of Strength and Conditioning Research a révélé que la supplémentation en créatine augmentait la force et améliorait les performances des athlètes effectuant des activités explosives comme les sprints et les sauts. Une autre étude publiée dans Medicine and Science in Sports and Exercise a montré que la supplémentation en créatine augmentait la masse musculaire et améliorait les performances chez les adultes plus âgés.
Mode d'emploi : Mélangez 1 cuillère à café dans 14-16 onces d'eau ou de jus de fruit.
Stockage : Conservez dans un endroit frais et sec.
Taille de la portion : 1 cuillère à café (5 g)
Portions par contenant : 60
Avertissements : Garder hors de portée des enfants. Avant de commencer tout programme, consultez votre professionnel de santé.
Informations sur le produit | |
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Nom du produit: | Universal Nutrition - Animal Creatine™ |
Utilisation recommandée: | Mélanger 1 cuillère à café dans 14-16 onces d'eau ou de jus de fruit. |
Stockage: | Conserver dans un endroit frais et sec. |
Valeurs nutritionnelles: | Taille de portion : 1 cuillère à café (5g) Portions par contenant : 60 |
Avertissement: | Garder hors de portée des enfants. Avant de commencer tout programme, consultez votre professionnel de santé. |
Remarque: | Ne pas utiliser comme substitut à une alimentation équilibrée et variée. Ne pas dépasser la dose quotidienne recommandée. Garder hors de portée des enfants. |
*Pourcentage de l'apport quotidien basé sur un régime de 2 000 calories. Votre apport quotidien peut être plus élevé ou plus bas selon vos besoins caloriques.
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