Swanson - Poudre de Glycinate de Magnésium Chélaté Albion - 150 grammes
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Swanson - Poudre de Glycinate de Magnésium Chélaté Albion - 150 grammes
Obtenez suffisamment de magnésium avec la Poudre de Glycinate de Magnésium Chélaté Swanson Ultra Albion
Il est connu que jusqu'à 75 % des Américains ne consomment pas assez de magnésium par leur alimentation quotidienne. Cela a conduit de plus en plus de nutritionnistes à recommander des suppléments de magnésium à leurs clients. Mais il est important de noter que tous les suppléments de magnésium ne sont pas créés égaux. Certains ont une biodisponibilité plus élevée que d'autres, et certains peuvent causer des maux d'estomac chez certaines personnes. La Poudre de Glycinate de Magnésium Chélaté Swanson Ultra Albion utilise la technologie TRAACS pour offrir un supplément de magnésium hautement biodisponible qui est doux pour le tractus gastro-intestinal. Avec une seule cuillère de cette poudre insipide, vous obtenez 400 mg de magnésium.
Avantages de la Poudre de Glycinate de Magnésium Chélaté Swanson Ultra Albion
- Supplément de magnésium biodisponible : En utilisant la technologie TRAACS, Swanson s'assure que cette poudre de magnésium a une haute biodisponibilité. Cela signifie que le corps peut absorber et utiliser le magnésium efficacement.
- Doux pour l'estomac : Certains suppléments de magnésium peuvent causer des inconforts digestifs, mais la poudre de glycinate de magnésium chélaté de Swanson est douce pour l'estomac, ce qui la rend adaptée à ceux qui ont des systèmes digestifs sensibles.
- Soutient la santé globale : Le magnésium est impliqué dans plus de 300 réactions enzymatiques dans le corps, jouant un rôle crucial dans diverses fonctions corporelles. Ce supplément aide à soutenir la santé et le bien-être global.
- Peut aider à la relaxation et au sommeil : Le magnésium est connu pour sa capacité à favoriser la relaxation et à améliorer la qualité du sommeil. En se supplémentant avec la poudre de magnésium de Swanson, vous pouvez éprouver un meilleur sommeil et un état d'esprit plus calme.
- Forme en poudre pour une personnalisation facile : La forme en poudre de ce supplément permet une personnalisation facile de votre dosage. Vous pouvez ajuster la quantité de poudre selon vos besoins et préférences spécifiques.
Biodisponibilité et santé gastro-intestinale
L'un des facteurs les plus importants à considérer lors du choix d'un supplément de magnésium est sa biodisponibilité. La biodisponibilité fait référence à la capacité du corps à absorber et à utiliser un nutriment. Certaines formes de magnésium sont plus biodisponibles que d'autres, ce qui signifie qu'elles sont plus faciles à absorber et à utiliser par le corps.
La Poudre de Glycinate de Magnésium Chélaté Swanson Ultra Albion utilise la technologie TRAACS pour chélater (lier) le magnésium avec l'acide aminé glycine. Cette liaison améliore la stabilité du magnésium et contribue à sa haute biodisponibilité. Lorsque le magnésium est chélaté, il est également moins susceptible de causer des maux d'estomac, ce qui est courant avec la prise de certaines autres formes de magnésium.
Rôle du magnésium dans le corps
Le magnésium est un minéral essentiel qui joue un rôle central dans de nombreux processus du corps. Il est impliqué dans plus de 300 réactions enzymatiques, affectant ainsi plusieurs fonctions importantes. Voici quelques domaines où le magnésium est significatif :
1. Système nerveux : Le magnésium aide à réguler la signalisation nerveuse et peut donc affecter à la fois la relaxation mentale et physique. Il peut aider à réduire le stress et l'anxiété et améliorer la qualité du sommeil.
2. Fonction musculaire : Le magnésium est important pour le bon fonctionnement des muscles. Il aide à détendre les muscles après la contraction et peut soulager les crampes et tensions musculaires.
3. Santé cardiovasculaire : Le magnésium est impliqué dans la régulation du rythme cardiaque et peut aider à réduire la pression artérielle. Il peut également aider à réduire le risque de maladies cardiovasculaires telles que l'infarctus du myocarde et l'accident vasculaire cérébral.
4. Santé osseuse : Le magnésium est un composant clé de la structure osseuse et aide à maintenir des os forts et sains. Il peut aider à réduire le risque d'ostéoporose et de fractures.
5. Production d'énergie : Le magnésium est impliqué dans la production d'énergie au niveau cellulaire. Il aide à convertir les aliments en énergie, contrebalançant ainsi la fatigue et l'épuisement.
Recherche sur le magnésium et ses bienfaits pour la santé
Il existe de nombreuses recherches soutenant l'utilisation des suppléments de magnésium et leurs effets positifs sur la santé. Voici quelques études qui ont examiné la relation entre le magnésium et divers aspects de la santé :
1. Une étude publiée dans le journal "Sleep" a révélé que les suppléments de magnésium peuvent améliorer la qualité du sommeil chez les adultes âgés ayant des problèmes de sommeil.
2. Une méta-analyse publiée dans le "European Journal of Clinical Nutrition" a montré que les suppléments de magnésium peuvent aider à abaisser la pression artérielle chez les individus souffrant d'hypertension.
3. Une étude dans le "Journal of the American College of Nutrition" a trouvé que les suppléments de magnésium peuvent réduire les crampes musculaires chez les femmes enceintes.
4. Une revue de recherche, publiée dans "Nutrients," a conclu que les suppléments de magnésium peuvent être bénéfiques pour les personnes présentant des symptômes d'anxiété.
Utilisation de la poudre de glycinate de magnésium chélaté Swanson Ultra Albion
La poudre de glycinate de magnésium chélaté Swanson Ultra Albion est simple à utiliser et peut être ajustée selon les besoins individuels. Voici quelques directives d'utilisation :
1. Dosage : Une cuillère de poudre fournit 400 mg de magnésium. Commencez par une dose plus faible et augmentez progressivement si nécessaire. Il est toujours préférable de consulter un expert en santé ou un médecin avant d'ajuster la posologie de votre supplément.
2. Mélangez dans des boissons ou des aliments : La poudre peut être mélangée avec de l'eau, du jus ou toute boisson préférée. Elle peut également être incorporée dans des smoothies ou utilisée en cuisine.
3. Prenez à un moment approprié : Les suppléments de magnésium peuvent être pris à tout moment de la journée, mais certaines personnes trouvent qu'il est plus efficace de le prendre le soir pour favoriser la relaxation et améliorer la qualité du sommeil.
Résumé
La poudre de glycinate de magnésium chélaté Swanson Ultra Albion est un supplément de magnésium de haute qualité qui offre une forme de magnésium bien absorbée et douce. Avec la technologie TRAACS et la chélation avec la glycine, cette poudre a une haute biodisponibilité et peut aider à soutenir les diverses fonctions du corps. De plus, elle peut favoriser la relaxation, améliorer la qualité du sommeil et offrir d'autres bienfaits pour la santé. Essayez la poudre de glycinate de magnésium chélaté Swanson Ultra Albion et découvrez les effets positifs de la supplémentation en magnésium.
| Informations sur le produit | |
|---|---|
| Nom du fabricant: | Swanson |
| Nom du produit: | Albion Poudre de Glycinate de Magnésium - 150g |
| Description du produit: | Complément alimentaire en poudre avec minéraux. |
| Valeurs nutritionnelles: | Taille de portion: 1 cuillère (5g) Portions par contenant: 30 |
| Quantité par portion: | Magnésium (de TRAACS chélate de bisglycinate de magnésium) 8000 mg 400 mg 95% |
| Ingrédients: | Magnésium (de TRAACS chélate de bisglycinate de magnésium) |
| Autres ingrédients: | Acide citrique, dioxyde de silicium. |
| Utilisation recommandée: | En tant que complément alimentaire, mélanger une cuillère (5 g) dans 8 onces d'eau ou de jus par jour. Cuillère incluse. |
| Avertissement | Le produit contient un sachet déshydratant pour maintenir la fraîcheur. Ne pas manger le sachet déshydratant. Réservé aux adultes. Consultez votre professionnel de santé avant d'utiliser ce produit ou tout autre produit si vous êtes enceinte ou allaitez, prenez des médicaments ou avez un problème de santé. Garder hors de portée des enfants. Ne pas utiliser si le sceau est cassé. Conserver dans un endroit frais et sec. |
| Type d'unité: | Poudre |
| Poids net: | 240g |
| ID du produit (SKU): | P31380 |
| Pays d'origine: | US |
| EAN du produit: | 087614028606 |
| Remarque: | Ne pas utiliser comme substitut à une alimentation équilibrée et variée. Ne pas dépasser la dose quotidienne recommandée. Garder hors de portée des enfants. |
*Pourcentage de l'apport quotidien basé sur un régime de 2 000 calories. Votre apport quotidien peut être plus élevé ou plus faible selon vos besoins caloriques.
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