Swanson - Poudre de Complexe de Magnésium Triple (227 g)
Magnésium - Un minéral indispensable pour votre santéAvantages: Soutient plus de 600 réactions enzymatiques dans le corps...
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Magnésium - Un minéral indispensable pour votre santé
Avantages:
- Soutient plus de 600 réactions enzymatiques dans le corps
- Essentiel pour la santé des os
- Favorise la relaxation mentale et physique
- Important pour le fonctionnement du cerveau, du cœur et des muscles squelettiques
- Contribue au métabolisme cellulaire et à la production d'énergie
Soutient plus de 600 réactions enzymatiques dans le corps
Le magnésium est un minéral qui joue un rôle crucial dans plus de 600 réactions enzymatiques dans le corps. Selon la recherche, le magnésium est impliqué dans des processus tels que la synthèse des protéines, la fonction musculaire et nerveuse, le contrôle de la glycémie et la régulation de la pression artérielle. Il est également nécessaire à la production d'ADN et d'ARN, ce qui en fait un élément fondamental pour les fonctions corporelles.
Essentiel pour la santé des os
Le magnésium est peut-être le plus connu pour son importance pour la santé des os. Il aide à construire des os solides en régulant les niveaux de calcium et de vitamine D, qui sont essentiels à la minéralisation osseuse. Selon une étude publiée dans "The Journal of Nutrition", une quantité adéquate de magnésium peut réduire le risque d'ostéoporose et de fractures osseuses, surtout chez les personnes âgées.
Favorise la relaxation mentale et physique
L'un des avantages les plus appréciés du magnésium est sa capacité à favoriser la relaxation. Le magnésium aide à réguler les neurotransmetteurs responsables du calme du système nerveux. Cela peut aider à réduire le stress et l'anxiété, à améliorer la qualité du sommeil et à promouvoir un sentiment de calme. Selon une étude publiée dans le "Journal of Research in Medical Sciences", les suppléments de magnésium peuvent être efficaces pour atténuer les symptômes d'anxiété légère à modérée.
Important pour le fonctionnement du cerveau, du cœur et des muscles squelettiques
Le magnésium joue un rôle important dans le fonctionnement du cerveau, du cœur et des muscles squelettiques. Il aide à réguler le rythme cardiaque et peut réduire le risque de maladies cardiovasculaires. De plus, le magnésium est crucial pour la contraction et la relaxation musculaire, ce qui le rend important pour les athlètes et les personnes souffrant de crampes ou de spasmes musculaires. Selon une étude dans l'"American Journal of Clinical Nutrition", les suppléments de magnésium peuvent améliorer la performance physique et réduire la fatigue musculaire.
Contribue au métabolisme cellulaire et à la production d'énergie
Le magnésium est nécessaire au métabolisme cellulaire et à la production d'énergie. Il agit comme un cofacteur dans de nombreuses réactions enzymatiques impliquées dans le métabolisme des glucides, des graisses et des protéines. Cela en fait un composant important pour maintenir les niveaux d'énergie dans le corps. Selon des recherches publiées dans "Nutrients", une carence en magnésium peut entraîner de la fatigue, de la faiblesse et une endurance réduite.
Recherche sur le magnésium
La recherche a montré que le magnésium est crucial pour de nombreuses fonctions corporelles et peut avoir des effets positifs sur diverses conditions de santé. Selon une étude publiée dans "BMC Medicine", les suppléments de magnésium peuvent réduire le risque de diabète de type 2 en améliorant la sensibilité à l'insuline. Une autre étude dans "The American Journal of Clinical Nutrition" a trouvé que le magnésium peut aider à abaisser la pression artérielle chez les personnes souffrant d'hypertension.
Ingrédients
Magnésium (oxyde, l-ascorbate, sels de magnésium de l'acide citrique).
| Minéraux | 1 cuillère | %AJR |
| Magnésium, y compris : (à partir d'oxyde de magnésium) (à partir d'ascorbate de magnésium) (à partir de sels de magnésium de l'acide citrique) | 400mg | 107% |
Utilisation
Une cuillère avec votre liquide préféré. Il est recommandé de le prendre avec de la nourriture.
Contre-indications
Réservé aux adultes. Si vous êtes enceinte, allaitez, prenez des médicaments sur ordonnance ou avez des problèmes de santé, consultez votre médecin avant utilisation. Ne pas inhaler la poudre et éviter le contact direct avec la peau, les yeux et les vêtements.
Stockage
Garder hors de portée des enfants. Ne pas utiliser si le sceau est endommagé. Conserver dans un endroit frais et sec.
| Informations sur le produit | |
|---|---|
| Nom du produit : | Magnésium - Un minéral indispensable pour votre santé |
| Valeurs nutritionnelles : | Taille de portion : 1 cuillère Portions par contenant : Non spécifié |
| Ingrédients : | Magnésium (oxyde, l-ascorbate, sels de magnésium de l'acide citrique) |
| Quantité par portion : | Magnésium, y compris : 400mg (150 mg de l'oxyde de magnésium, 150 mg de l'ascorbate de magnésium, 100 mg des sels de magnésium de l'acide citrique) |
| Utilisation recommandée : | Une cuillère avec votre liquide préféré. Il est recommandé de le prendre avec de la nourriture. |
| Avertissement | Pour adultes seulement. Si vous êtes enceinte, allaitez, prenez des médicaments sur ordonnance ou avez un problème de santé, consultez votre médecin avant utilisation. Ne pas inhaler la poudre et éviter le contact direct avec la peau, les yeux et les vêtements. |
| Notes supplémentaires : | Ne pas utiliser comme substitut à un régime alimentaire équilibré et varié. Ne pas dépasser la dose quotidienne recommandée. Garder hors de portée des enfants. |
*Pourcentage de l'apport quotidien basé sur un régime de 2 000 calories. Votre apport quotidien peut être supérieur ou inférieur en fonction de vos besoins caloriques.
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