Swanson - Mélatonine, 500 Mcg (60 Capsules)

Mélatonine 500µg - Aide Naturelle pour un Meilleur Sommeil

Avantages:

• Régule le cycle du sommeil
• Améliore la qualité du sommeil
• Ingrédient naturel et sûr
• Dosage facile
• Soutient le rythme naturel du corps

Régule le Cycle du Sommeil

La mélatonine est une hormone naturellement produite par la glande pinéale dans le cerveau et joue un rôle crucial dans la régulation du cycle veille-sommeil. En prenant une capsule de mélatonine 500µg une demi-heure avant le coucher, vous pouvez aider votre corps à s'adapter à un cycle de sommeil plus régulier, ce qui est particulièrement utile en cas de décalage horaire ou de travail posté.

Améliore la Qualité du Sommeil

La recherche montre que la mélatonine peut améliorer à la fois le temps nécessaire pour s'endormir et la qualité globale du sommeil. Une étude publiée dans le "Journal of Sleep Research" a révélé que les suppléments de mélatonine peuvent réduire le temps nécessaire pour s'endormir et augmenter le temps total de sommeil, entraînant un sommeil plus reposant et réparateur.

Ingrédient Naturel et Sûr

La mélatonine est une substance naturelle que le corps produit lui-même, ce qui en fait une option sûre pour ceux qui ont des difficultés à dormir. Le produit ne contient aucun additif artificiel ni produit chimique, ce qui en fait un choix sain pour améliorer votre sommeil.

Dosage Facile

Chaque capsule contient 500µg de mélatonine, qui est une dose soigneusement mesurée pour soutenir une bonne nuit de sommeil sans provoquer de somnolence excessive le lendemain. La dose recommandée est une capsule une demi-heure avant le coucher, ce qui la rend facile à intégrer dans votre routine quotidienne.

Soutient le Rythme Naturel du Corps

La mélatonine aide à synchroniser l'horloge interne du corps avec l'environnement extérieur. Cela est particulièrement important pour les personnes qui voyagent à travers les fuseaux horaires ou travaillent à des heures irrégulières. En prenant de la mélatonine, vous pouvez aider votre corps à s'adapter plus rapidement et réduire les symptômes du décalage horaire ou de la privation de sommeil.

Recherche sur la Mélatonine

Selon une étude publiée dans "PLOS ONE", la mélatonine peut être efficace pour améliorer la qualité du sommeil chez les personnes souffrant de troubles du sommeil. La recherche montre que la mélatonine peut réduire le temps nécessaire pour s'endormir et améliorer le temps total de sommeil, ce qui en fait un supplément précieux pour ceux qui ont des problèmes de sommeil.

Ingrédients

Mélatonine, farine de riz, enveloppe de la capsule : hydroxypropylméthylcellulose.

Dose Quotidienne Recommandée

Une capsule une demi-heure avant le coucher. Ne pas dépasser la dose quotidienne recommandée. Le produit ne doit pas être utilisé comme substitut à une alimentation variée et équilibrée.

Stockage

Conservez le produit à température ambiante, hors de portée des jeunes enfants. Le produit ne convient pas aux femmes enceintes ou allaitantes.

Informations Importantes du Fabricant

Étant donné que la mélatonine peut provoquer de la somnolence, vous devez éviter de conduire ou de faire fonctionner des machines lourdes après avoir pris le produit. Le produit ne convient pas aux personnes atteintes de maladies auto-immunes, de troubles dépressifs, ou aux personnes de moins de 16 ans. Consultez votre médecin si vous avez des problèmes de sommeil à long terme ou si vous prenez des médicaments sur ordonnance.

Résumé

La mélatonine 500µg est un supplément efficace et naturel pour améliorer la qualité de votre sommeil et vous aider à réguler votre cycle de sommeil. Avec son dosage facile et ses ingrédients sûrs, c'est un excellent choix pour quiconque cherche à améliorer son sommeil et se réveiller plus reposé et prêt pour la journée.