Swanson - Essentiels du Sommeil (60 Capsules)

Supplément de Sommeil Naturel

Avantages:

• Favorise la relaxation et le calme
• Améliore la qualité du sommeil
• Ingrédients naturels
• Soutient le cycle de sommeil naturel du corps
• Contient de la mélatonine pour un endormissement plus rapide

Favorise la relaxation et le calme

Ce supplément de sommeil naturel contient un mélange d'herbes et d'acides aminés connus pour leurs propriétés apaisantes. La racine de valériane (valeriana officinalis) et la camomille (matricaria recutita) sont deux des herbes les plus connues pour favoriser la relaxation. Selon la recherche, ces herbes ont démontré réduire l'anxiété et le stress, ce qui peut conduire à un état d'esprit plus calme et à un meilleur sommeil.

Améliore la qualité du sommeil

Avec des ingrédients tels que la fleur de houblon (humulus lupulus) et la passiflore (passiflora incarnata), ce supplément aide à améliorer la qualité du sommeil. La fleur de houblon a traditionnellement été utilisée pour traiter l'insomnie et a démontré avoir un effet sédatif léger. La passiflore est connue pour ses propriétés anxiolytiques et peut aider à prolonger le temps de sommeil et à améliorer la profondeur du sommeil.

Ingrédients naturels

Ce supplément de sommeil est composé d'ingrédients naturels soigneusement sélectionnés pour leurs propriétés favorisant le sommeil. En plus des herbes mentionnées précédemment, il contient également de la L-taurine et du GABA (acide gamma-aminobutyrique), qui sont tous deux importants pour le fonctionnement du système nerveux et peuvent aider à réduire le stress et favoriser la relaxation.

Soutient le cycle de sommeil naturel du corps

L'un des ingrédients clés de ce supplément est la mélatonine, une hormone produite naturellement par le corps pour réguler le cycle veille-sommeil. La mélatonine aide à signaler au corps qu'il est temps de dormir, ce qui peut être particulièrement utile pour les personnes ayant des difficultés à s'endormir ou souffrant de décalage horaire. En prenant ce supplément, vous pouvez soutenir le cycle de sommeil naturel de votre corps et améliorer la qualité de votre sommeil.

Contient de la mélatonine pour un endormissement plus rapide

La mélatonine est un ingrédient puissant qui peut vous aider à vous endormir plus rapidement. Selon la recherche, la mélatonine peut réduire le temps nécessaire pour s'endormir et améliorer la qualité du sommeil. Cela en fait une solution idéale pour les personnes ayant des difficultés à s'endormir ou se réveillant fréquemment pendant la nuit.

Recherche sur les suppléments de sommeil naturels

La recherche a montré que les suppléments de sommeil naturels peuvent être efficaces pour améliorer la qualité du sommeil et réduire l'insomnie. Une étude publiée dans le "Journal of Clinical Sleep Medicine" a révélé que les personnes ayant pris un supplément de sommeil naturel contenant de la valériane et de la fleur de houblon ont rapporté une amélioration de la qualité du sommeil et une réduction de l'insomnie par rapport à un groupe placebo. Une autre étude publiée dans "Phytomedicine" a montré que la camomille peut améliorer la latence d'endormissement et la qualité chez les personnes souffrant de troubles du sommeil.

Ingrédients et dosage

Une capsule de ce supplément de sommeil contient les ingrédients suivants:

Dose quotidienne recommandée

Prendre une capsule avant le coucher avec de l'eau. Ne pas dépasser la dose quotidienne recommandée. Ce produit ne doit pas être utilisé comme substitut d'une alimentation variée et équilibrée.

Conservation et précautions

Conserver le produit à température ambiante, hors de la portée des jeunes enfants. Le produit ne convient pas aux femmes enceintes ou allaitantes. Comme la mélatonine peut provoquer de la somnolence, vous ne devez pas conduire ou utiliser de machines lourdes après avoir pris ce supplément. Le produit ne convient pas aux personnes atteintes de maladies auto-immunes ou de troubles dépressifs, ni aux personnes de moins de 16 ans. Consultez votre médecin si vous avez des problèmes de sommeil à long terme ou si vous prenez des médicaments sur ordonnance.