Swanson - Albion Magnésium, 133mg - 90 capsules

Swanson - Albion Magnésium, 133mg - 90 capsules

Avantages du Magnésium Chélaté Swanson Albion

• Soutient des muscles, nerfs et os sains
• Favorise l'équilibre minéral dans le corps
• Aide à réguler la pression artérielle
• Peut améliorer le sommeil et réduire les problèmes de sommeil
• Soutient un cœur en bonne santé et une fonction vasculaire

Qu'est-ce qui rend les minéraux chélatés sous forme de glycinates si supérieurs ?

Pour comprendre pourquoi le Magnésium Chélaté Swanson Albion avec des minéraux chélatés sous forme de glycinates est supérieur, nous devons d'abord comprendre le processus de chélation. La chélation est un processus où les minéraux sont chimiquement liés à des acides aminés d'une manière spécifique. Ce processus facilite le transport des minéraux à travers la paroi intestinale afin qu'ils puissent être utilisés dans tout le corps. Le Magnésium Chélaté Swanson Albion utilise l'acide aminé glycine pour créer des minéraux chélatés organiques.

L'acide aminé glycine est particulièrement efficace car il peut être facilement identifié et absorbé à travers la paroi intestinale. La forme chélatée de glycinate de magnésium est suffisamment petite pour être directement transportée dans les cellules. Cela signifie que le Magnésium Swanson Albion peut être efficacement absorbé et utilisé par le corps.

Recherche sur le Magnésium Chélaté Albion

La recherche a montré que les minéraux chélatés sous forme de glycinates utilisés dans le Magnésium Chélaté Swanson Albion ont une haute biodisponibilité et une meilleure absorption par rapport à d'autres formes de minéraux. Une étude publiée dans le "Journal of the American College of Nutrition" a montré que le magnésium sous forme chélatée avait une biodisponibilité significativement meilleure par rapport à d'autres composés de magnésium.

Une autre étude publiée dans le "Nutrition Journal" a trouvé que les minéraux chélatés sous forme de glycinates avaient une absorption plus élevée et moins d'effets secondaires gastro-intestinaux que d'autres formes de minéraux. Cela signifie que le Magnésium Chélaté Swanson Albion, avec sa forme chélatée de magnésium, offre une absorption optimale et minimise tout effet secondaire gastro-intestinal désagréable potentiel.

Comment le magnésium soutient la santé

Le magnésium est un minéral essentiel qui joue de nombreux rôles dans le corps. Il est nécessaire pour maintenir une fonction musculaire saine, y compris la fonction du muscle cardiaque. Le magnésium est également important pour réguler la pression artérielle et soutenir une fonction cardiaque et vasculaire saine.

En plus de son rôle dans la fonction musculaire et la santé cardiaque, le magnésium joue un rôle important dans le système nerveux. Il aide à réguler la transmission des signaux nerveux et peut donc contribuer à promouvoir une humeur détendue et équilibrée. Il a également été démontré que le magnésium améliore le sommeil et réduit les problèmes de sommeil.

Le magnésium est également crucial pour la construction et le maintien d'os solides. Avec le calcium et la vitamine D, le magnésium aide à maintenir une densité osseuse optimale et réduit le risque d'ostéoporose et de fractures.

Qui peut bénéficier du Magnésium Swanson Albion ?

Le Magnésium Swanson Albion peut être bénéfique pour les individus qui souhaitent s'assurer qu'ils obtiennent suffisamment de magnésium pour soutenir leur santé. Il peut être particulièrement utile pour les athlètes ou les individus physiquement actifs car le magnésium est nécessaire pour maintenir une fonction musculaire optimale.

Les personnes qui ont du mal à obtenir suffisamment de magnésium de leur alimentation peuvent également bénéficier du Magnésium Swanson Albion. Cela peut inclure des individus avec des choix alimentaires limités, des individus avec des problèmes d'absorption, ou ceux avec une consommation de magnésium plus élevée due au stress ou à d'autres facteurs.

Utilisation et dosage recommandé

Le magnésium Swanson Albion se présente sous forme de capsules. La posologie recommandée est de prendre une capsule par jour avec de l'eau. Il est préférable de prendre la capsule avec un repas pour faciliter l'absorption du magnésium.

Il est toujours important de suivre la posologie recommandée et de consulter un médecin ou un professionnel de la santé avant de commencer tout complément.