L-Théanine est un acide aminé couramment trouvé dans le thé vert. Il joue un rôle clé dans le soutien de l'humeur.
L-Théanine est connue pour sa capacité à promouvoir la relaxation sans provoquer de somnolence. Des recherches ont montré que L-Théanine peut augmenter les niveaux de GABA, de sérotonine et de dopamine, ce qui contribue à un effet calmant sur le cerveau. Cela la rend particulièrement utile pour les personnes qui éprouvent du stress ou de l'anxiété.
Des études ont montré que L-Théanine peut améliorer la qualité du sommeil en favorisant la relaxation et en réduisant les niveaux de stress. Cela peut être particulièrement bénéfique pour les personnes qui ont du mal à s'endormir ou qui se réveillent fréquemment pendant la nuit. En prenant L-Théanine comme complément, vous pouvez bénéficier d'un sommeil plus profond et plus réparateur.
L-Théanine a été démontrée pour améliorer la fonction cognitive, y compris la mémoire et l'apprentissage. La recherche suggère que cet acide aminé peut augmenter les ondes alpha dans le cerveau, qui sont associées à un état mental détendu mais alerte. Cela fait de L-Théanine un excellent complément pour les étudiants et les professionnels qui souhaitent améliorer leurs performances mentales.
L'un des avantages les plus connus de L-Théanine est sa capacité à réduire le stress et l'anxiété. En influençant les niveaux de neurotransmetteurs dans le cerveau, L-Théanine peut aider à créer un sentiment de calme et de bien-être. Cela en fait un choix populaire pour les personnes qui mènent une vie trépidante et stressante.
L-Théanine peut également améliorer la concentration et l'attention, ce qui en fait un excellent complément pour les personnes qui ont besoin d'être productives et concentrées pendant de longues périodes. En combinant L-Théanine avec de la caféine, vous pouvez ressentir un effet synergique qui améliore à la fois la clarté mentale et l'énergie.
La recherche a montré que L-Théanine peut avoir plusieurs bienfaits pour la santé. Une étude publiée dans le "Journal of Clinical Psychiatry" a trouvé que L-Théanine peut aider à réduire les symptômes d'anxiété chez les personnes atteintes de schizophrénie. Une autre étude publiée dans "Nutritional Neuroscience" a montré que L-Théanine peut améliorer la qualité du sommeil chez les enfants atteints de TDAH. Ces études suggèrent que L-Théanine peut être un complément efficace pour améliorer à la fois la santé mentale et physique.
L-Théanine (Suntheanine®); agent d'enrobage: hydroxypropylméthylcellulose; agents de charge: cellulose; agents anti-agglomérants: dioxyde de silicium, sels de magnésium végétaux d'acides gras végétaux.
Ingrédients | 1 capsule | 2 capsules |
L-Théanine (forme libre) | 150 mg | 300 mg |
Suntheanine® est une marque déposée de Taiyo International Inc.
1 capsule 2 fois par jour, de préférence pendant un repas ou selon les indications d'un médecin.
Ne pas dépasser la dose quotidienne recommandée. Les compléments ne doivent pas être utilisés comme substitut d'un régime alimentaire varié. Ne pas utiliser si vous êtes hypersensible à l'un des ingrédients. L'utilisation par les femmes enceintes et allaitantes et les personnes prenant des médicaments ne doit se faire qu'après consultation d'un médecin ou d'un spécialiste.
Conserver dans un endroit frais et sec, hors de la portée des jeunes enfants.
Informations sur le produit | |
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Nom du produit: | L-Théanine |
Valeurs nutritionnelles: | Taille de portion: 1 capsule Portions par contenant: 60 |
Ingrédients: | L-Théanine (Suntheanine®); agent d'enrobage: hydroxypropyl méthylcellulose; agent de charge: cellulose; agent anti-agglomérant: dioxyde de silicium, sels de magnésium végétaux d'acides gras végétaux. |
Quantité par portion: | L-Théanine (forme libre): 150 mg (1 capsule), 300 mg (2 capsules) |
Utilisation recommandée: | 1 capsule deux fois par jour, de préférence avec les repas ou selon les directives d'un médecin. |
Avertissement | Ne pas dépasser la dose quotidienne recommandée. Les compléments alimentaires ne doivent pas être utilisés comme substitut d'un régime alimentaire varié. Ne pas utiliser si vous êtes hypersensible à l'un des ingrédients. L'utilisation par les femmes enceintes et allaitantes et les personnes prenant des médicaments ne doit se faire qu'après consultation avec un médecin ou un spécialiste. |
*Pourcentage de l'apport quotidien basé sur un régime de 2 000 calories. Votre apport quotidien peut être supérieur ou inférieur selon vos besoins caloriques.
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