Skull Labs - Créatine - 300 g

Skull Labs Créatine

Avantages :

• Anabolique efficace
• Soutient la croissance de la masse musculaire
• Améliore l'endurance
• Inhibe la myostatine
• Accélère la récupération

Skull Labs Créatine est une créatine monohydrate de haute qualité avec ajout de bêta-glucane.

La créatine a un fort effet anabolique et permet une augmentation significative de la masse musculaire et de la force. Sans aucun doute, la créatine est un supplément dont chaque personne qui s'entraîne a besoin. Son action nous permet d'améliorer nos performances dans tous les aspects de l'entraînement. Construction de muscles ? La créatine les fournira ! Entraînement pour l'endurance ? Pas de problème, la créatine améliorera le travail musculaire à long terme. Construction de la force ? La créatine est également efficace ici, et en compensant le glycogène et le phosphate de créatine, elle augmentera efficacement votre force.

Comment prendre le monohydrate de créatine ?

La créatine peut être prise de différentes manières. Actuellement, la méthode la plus connue est la supplémentation continue. Il est établi que les personnes qui s'entraînent ont besoin de créatine toute l'année, donc une dose de 3 à 5 grammes par jour est recommandée. Dans cette quantité, nous pouvons considérer la créatine comme un complément à l'alimentation d'un athlète.

Une autre méthode est le dosage cyclique. Ensuite, nous ajoutons de la créatine à raison de 10 grammes les jours d'entraînement et environ 5 grammes les jours de repos. La durée du cycle est en moyenne de 14 à 16 semaines. C'est la méthode utilisée par les personnes qui subissent un changement de poids significatif pendant le cycle ou qui accumulent facilement de l'eau.

Il existe également l'utilisation de la phase dite de chargement. C'est une bonne façon de doser pour les personnes qui, par exemple, ont découvert qu'elles ont une compétition dans 3-4 semaines, comme un développé couché. La phase de chargement est alors d'environ 20-25 grammes de créatine pendant 5 jours, suivie de seulement 5 grammes par jour pour l'entretien. Cette méthode est conçue pour saturer rapidement nos muscles en créatine afin qu'elle puisse agir plus rapidement et nous permettre de nous préparer aux compétitions.

Composition de Skull Labs Créatine :

Créatine monohydrate - 4500 mg - La créatine appartient au groupe des acides aminés, et son effet sur le corps humain est extrêmement large. Dans les suppléments sportifs, la créatine augmente principalement la synthèse des protéines musculaires et aide à développer la force musculaire. La créatine est le supplément légal le plus puissant pour les personnes qui s'entraînent.

Bêta-glucane - 50 mg - est un supplément favorisant la santé extrait de l'orge et inclus dans le groupe des fibres. Sa fonction est de soutenir le système digestif et d'aider à l'absorption de la créatine.

Recherche sur Skull Labs Créatine

Il existe de nombreuses recherches soutenant l'utilisation de la créatine comme supplément efficace pour augmenter la masse musculaire et la force. Des études ont montré que la créatine peut améliorer les performances lors d'exercices intenses et favoriser la récupération après l'entraînement. Il a également été démontré qu'elle a des effets positifs sur la synthèse des protéines musculaires et le volume musculaire.

Recommandations d'utilisation :

Mélangez environ 1 cuillère (4,5 g) avec 250 ml d'eau, buvez 1/2 portion avant et 1/2 portion après l'entraînement.

Ne pas utiliser si vous êtes allergique à l'un des ingrédients du produit. Ne pas dépasser la dose quotidienne recommandée. Une prise de poids peut être observée après la prise du supplément. Les compléments alimentaires ne doivent pas être utilisés comme substitut d'un régime alimentaire varié. Un régime alimentaire varié et équilibré et un mode de vie sain sont recommandés. Ne pas utiliser si vous êtes enceinte ou si vous allaitez. Tenir hors de portée des jeunes enfants. Bien agiter l'emballage avant utilisation. Ce produit est vendu au poids, non au volume. Un tassement de la poudre peut survenir pendant le transport et la manutention, ce qui peut affecter la densité de la poudre. Le produit contient la portion spécifiée lorsqu'il est mesuré exactement par poids.

Conserver dans un endroit sec, à température ambiante (15-25 °C). Protéger de la lumière. Ne pas congeler.