Il a été démontré que la créatine monohydrate augmente le pool total de créatine musculaire, qui comprend à la fois la créatine libre et la créatine phosphate. En augmentant ce pool, la créatine monohydrate peut entraîner une augmentation significative de la taille et de la force musculaires. Des études ont montré que l'utilisation régulière de créatine monohydrate peut apporter des améliorations notables en quelques semaines.
La créatine monohydrate agit comme une réserve d'énergie cellulaire pour les contractions musculaires en donnant des groupes phosphate pour régénérer l'ATP dépensé. En augmentant le pool de créatine dans les muscles, la créatine monohydrate peut améliorer la performance sportive, notamment dans les activités nécessitant une contraction musculaire rapide et explosive, comme le sprint et l'entraînement en force.
Il a également été démontré que la créatine monohydrate améliore la synthèse des protéines musculaires. Cela signifie qu'elle peut aider à construire et à réparer le tissu musculaire après l'exercice. En augmentant la synthèse des protéines musculaires, la créatine monohydrate peut aider à améliorer la récupération et à favoriser la croissance musculaire.
La recherche a également montré que la créatine monohydrate peut avoir des effets bénéfiques sur la santé au-delà du sport. Il a été démontré qu'elle améliore la fonction cognitive et aide à réduire la fatigue et l'épuisement. De plus, la créatine monohydrate peut avoir des effets positifs sur la santé musculaire et squelettique, ainsi que sur certaines maladies neurologiques.
Il existe des centaines d'études cliniques qui ont étudié les effets de la créatine monohydrate. Ces études ont montré que la créatine monohydrate est sûre à utiliser et peut offrir des avantages significatifs pour la taille, la force musculaire et la performance sportive. La recherche a également montré que la créatine monohydrate peut avoir des effets positifs sur la santé au-delà du sport.
Informations sur le produit | |
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Nom du produit: | SciTec100% Hydro Isolat, Chocolat - 700g |
Valeurs nutritionnelles: | Taille de portion : 2/3 cuillère (23g) Portions par contenant : 30 |
Quantité par portion: | Par 100g Quantité Par portion %RI* Énergie 373.91/1 591.30 kcal/kJ 86/366 kcal/kJ Lipides 2.17 g 0.5 g 1% dont acides gras saturés 0.87 g 0.2 g 1% Glucides 4.78 g 1.1 g 1% Sucres 2.17 g 0.5 g 1% Protéines 82.61 g 19 g 39% Sel 1.43 g 0.33 g 6% Acides aminés essentiels L-Histidine 6086.96 mg 1400 mg L-Isoleucine 19130.43 mg 4400 mg L-Leucine 34782.61 mg 8000 mg L-Lysine 30434.78 mg 7000 mg L-Méthionine 7826.09 mg 1800 mg L-Phénylalanine 10434.78 mg 2400 mg L-Thréonine 21739.13 mg 5000 mg L-Tryptophane 5652.17 mg 1300 mg L-Valine 18695.65 mg 4300 mg Acides aminés conditionnellement essentiels (CAAs) L-Arginine 16086.96 mg 3700 mg L-Cystéine 10434.78 mg 2400 mg L-Glutamine et L-Acide Glutamique 35652.17 mg 8200 mg L-Proline 18260.87 mg 4200 mg L-Tyrosine 10000 mg 2300 mg Acides aminés non essentiels (NAAs) L-Alanine 16086.96 mg 3700 mg L-Asparagine et L-Acide Aspartique 35652.17 mg 8200 mg Glycine 6086.96 mg 1400 mg L-Sérine 15652.17 mg 3600 mg |
Ingrédients: | L-Glutamine et L-Acide Glutamique, L-Asparagine et L-Acide Aspartique, L-Leucine, L-Lysine, L-Thréonine, L-Isoleucine, L-Valine, L-Proline, L-Arginine, L-Alanine, L-Sérine, L-Cystéine, L-Phénylalanine, L-Tyrosine, L-Méthionine, L-Histidine, Glycine, L-Tryptophane |
Autres ingrédients: | Protéine de lactosérum hydrolysée instantanée 85% [Isolat de Protéine de Lactosérum Hydrolysée, Émulsifiant : Lécithines (Soja)], L-Glutamine 5.2%, Arômes, Poudre de cacao dégraissée, L-Arginine 1.7%, Sel, Édulcorants (Sucralose, Acesulfame K) |
Utilisation recommandée: | Mélangez une portion (23g, 2/3 cuillère) de poudre 100% Hydro Isolat dans 250 ml d'eau froide. Les jours d'entraînement, prenez-le après l'entraînement, les jours de repos consommez-le à tout moment. |
Note: | Ne pas utiliser comme substitut d'un régime équilibré et varié. Ne pas dépasser la dose quotidienne recommandée. Garder hors de portée des enfants. |
Type d'unité: | Poudre |
Poids net: | 910g |
ID Produit (SKU): | P43092 |
Pays d'origine: | GB |
EAN du produit: | 5999100023789 |
*Pourcentage de l'apport quotidien basé sur un régime de 2 000 calories. Votre apport quotidien peut être supérieur ou inférieur selon vos besoins caloriques.
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