Science in Sport - Creatine Powder, Unflavored - 400 g
Science in Sport - Creatine Powder, Unflavored - 400 g

Science in Sport - Poudre de Créatine, Non Aromatisée - 400 g

CréatineAvantages : Augmente la performance physique Augmente la force musculaire et le volume musculaire Améliore la récupération...
Fournisseur : Science in Sport
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Créatine

Avantages :

  • Augmente la performance physique
  • Augmente la force musculaire et le volume musculaire
  • Améliore la récupération après l'exercice
  • Améliore l'explosivité et la puissance
  • Augmente la masse musculaire

Augmente la performance physique

La créatine est l'un des suppléments les plus populaires pour les athlètes et les amateurs de fitness. Il a été démontré qu'elle augmente la performance physique lors d'activités répétées à court terme et à haute intensité. En augmentant les réserves de créatine du corps, la créatine peut aider à améliorer l'explosivité, la force et l'endurance.

Augmente la force musculaire et le volume musculaire

En augmentant les réserves de créatine dans les muscles, la créatine peut contribuer à augmenter la force musculaire et le volume musculaire. Cela peut être particulièrement bénéfique pour les athlètes et les individus cherchant à augmenter leur masse musculaire et à améliorer leur performance physique.

Améliore la récupération après l'exercice

Il a également été démontré que la créatine a des effets bénéfiques sur la récupération après l'exercice. Elle peut aider à réduire les dommages musculaires et l'inflammation, ainsi qu'à accélérer la reconstruction des tissus musculaires. Cela peut être particulièrement important pour les athlètes et les individus qui s'entraînent régulièrement et ont besoin d'une récupération plus rapide entre les séances d'entraînement.

Améliore l'explosivité et la puissance

En augmentant les réserves de créatine dans les muscles, la créatine peut améliorer l'explosivité et la puissance. Cela peut être particulièrement bénéfique pour les athlètes et les individus s'entraînant pour améliorer leur performance dans des sports nécessitant des mouvements rapides et puissants, tels que le sprint, le saut et le lancer.

Augmente la masse musculaire

En augmentant les réserves de créatine dans les muscles, la créatine peut contribuer à augmenter la masse musculaire. Cela peut être particulièrement bénéfique pour les individus s'entraînant pour augmenter leur masse musculaire et améliorer leur composition corporelle.

Recherche sur la Créatine

Il existe de nombreuses études scientifiques qui ont investigué les effets de la créatine sur la performance physique et la force musculaire. Ces études ont montré que la créatine peut augmenter la performance physique lors d'activités répétées à court terme et à haute intensité, ainsi qu'augmenter la force musculaire et le volume musculaire.

Utilisation et Dosage

Pour obtenir les meilleurs résultats, il est recommandé de prendre 4 x 5 g de créatine par jour pendant 5 jours pour charger les muscles en créatine, suivi d'une dose d'entretien de 3-5 g par jour. La créatine peut être mélangée avec de l'eau et consommée. Il est important de ne pas dépasser la dose quotidienne recommandée.

Précautions

Il est important de se rappeler que les suppléments ne remplacent pas une alimentation variée et un mode de vie sain. Les personnes ayant des problèmes de santé existants ou prenant des médicaments devraient consulter un médecin avant de commencer à prendre de la créatine ou d'autres suppléments.

Conserver dans un endroit frais, sec et sombre. Éviter la chaleur excessive. Garder hors de portée des enfants.

Informations sur le produit
Nom du produit: Science in Sport - Poudre de Créatine, Non Aromatisée - 400 g
Avertissement Ne pas dépasser la dose quotidienne recommandée ! La consommation de ce produit ne remplace pas un régime alimentaire varié et un mode de vie sain.
Utilisation recommandée: Consommer 4 x 5 g par jour pendant 5 jours, puis 3-5 g par jour par la suite. Ajouter une cuillère rase à de l'eau et consommer.
Conservation: Conserver dans un endroit frais, sec et sombre et éviter la chaleur excessive. Garder hors de portée des enfants.
Valeurs nutritionnelles: Taille de la portion : 5 g
Portions par contenant : 80
Ingrédients: Monohydrate de Créatine (100%)
Remarque: Ne pas utiliser comme substitut à une alimentation équilibrée et variée. Ne pas dépasser la dose quotidienne recommandée. Garder hors de portée des enfants.

*Les pourcentages des valeurs quotidiennes sont basés sur un régime de 2 000 calories. Vos valeurs quotidiennes peuvent être supérieures ou inférieures selon vos besoins caloriques.

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