Règle 1 - Gâteaux de lactosérum

Règle1 - Gâteaux de Lactosérum

Avantages:

• 13-14 grammes de protéines complètes
• Sources de protéines supérieures à partir d'isolat de lactosérum et de blanc d'œuf
• Farine d'avoine complète sans gluten

13-14 grammes de protéines complètes

Règle1 - Gâteaux de Lactosérum est un produit riche en protéines. Chaque portion contient 13-14 grammes de protéines complètes. La protéine est un élément important pour le corps, aidant à construire et réparer les muscles, soutenir le système immunitaire et favoriser une perte de poids saine. En incluant les Gâteaux de Lactosérum Règle1 dans votre alimentation, vous pouvez facilement augmenter votre apport quotidien en protéines et profiter de ses avantages.

Sources de protéines supérieures à partir d'isolat de lactosérum et de blanc d'œuf

Les Gâteaux de Lactosérum Règle1 utilisent des sources de protéines supérieures à partir d'isolat de lactosérum et de blanc d'œuf. L'isolat de lactosérum est une source de protéines de haute qualité qui est rapidement absorbée par le corps et contient tous les acides aminés essentiels dont le corps a besoin. Le blanc d'œuf est également une excellente source de protéines et contient des niveaux élevés d'acides aminés ramifiés, qui aident à promouvoir la réparation et la récupération musculaires.

Farine d'avoine complète sans gluten

Les Gâteaux de Lactosérum Règle1 contiennent de la farine d'avoine complète sans gluten. L'avoine est une céréale riche en nutriments, riche en fibres, vitamines et minéraux. En utilisant de la farine d'avoine complète dans les Gâteaux de Lactosérum Règle1, vous obtenez une option de petit-déjeuner saine et nutritive qui fournit de l'énergie et vous rassasie plus longtemps.

Recherche sur les Gâteaux de Lactosérum Règle1

Des recherches montrent qu'un petit-déjeuner riche en protéines peut aider à augmenter la satiété et réduire la faim tout au long de la journée. Une étude publiée dans "The American Journal of Clinical Nutrition" a révélé que les participants qui mangeaient un petit-déjeuner riche en protéines ressentaient moins de faim et consommaient moins de calories pendant le reste de la journée par rapport à ceux qui prenaient un petit-déjeuner faible en protéines.

Recette avec les Gâteaux de Lactosérum Règle1

Voici une recette simple et saine avec les Gâteaux de Lactosérum Règle1:

Pancakes à la banane riches en protéines

Ingrédients:

• 1 dose de Gâteaux de Lactosérum Règle1
• 1 banane mûre
• 2 œufs
• 1/2 cuillère à café de levure chimique
• Une pincée de sel
• 1 cuillère à café d'extrait de vanille
• Huile de coco pour la cuisson

Instructions:

1. Écraser la banane dans un bol.
2. Ajouter les œufs, la levure chimique, le sel et l'extrait de vanille. Bien mélanger.
3. Ajouter les Gâteaux de Lactosérum Règle1 et mélanger jusqu'à ce que tout soit bien combiné.
4. Chauffer une poêle avec de l'huile de coco.
5. Verser une dose de pâte dans la poêle et former un pancake rond.
6. Cuire le pancake quelques minutes de chaque côté jusqu'à ce qu'il soit doré.
7. Servir avec des baies fraîches et un filet de sirop d'érable.

Cette recette vous offre des pancakes à la banane riches en protéines et délicieux, parfaits pour un petit-déjeuner ou une collation nutritive.

Résumé

Les Gâteaux de Lactosérum Règle1 sont un produit qui offre de nombreux avantages. Ils sont riches en protéines, utilisent des sources de protéines supérieures et contiennent de la farine d'avoine complète. En incluant les Gâteaux de Lactosérum Règle1 dans votre alimentation, vous pouvez facilement augmenter votre apport en protéines et profiter de ses avantages pour la réparation musculaire, la récupération et la perte de poids. Essayez de préparer des pancakes à la banane riches en protéines avec les Gâteaux de Lactosérum Règle1 pour une option de petit-déjeuner saine et nutritive.