Peak - Monohydrate de Créatine - 500 g

Description courte de la poudre de créatine monohydrate

La poudre de créatine monohydrate est de la créatine monohydrate 100% pure sous forme de poudre et constitue ainsi le produit classique de créatine.

La créatine est très appréciée par les athlètes de toutes disciplines et peut augmenter la performance physique lors d'un entraînement de force rapide en conjonction avec une activité physique intense de courte durée.

Peak Creatine Monohydrate est une créatine de qualité supérieure (ultra-pure et micronisée) enrichie d'un complexe de vitamines B.

Que puis-je attendre de la poudre de créatine monohydrate ?

La poudre de créatine monohydrate est le complément le plus étudié dans sa forme originale, qui a démontré améliorer votre performance physique lors d'un entraînement de force rapide en conjonction avec une activité physique intense de courte durée (séries d'entraînement), si elle est prise comme complément quotidiennement à raison de 3 g. Ce supplément aide également à réduire la fatigue et favorise un métabolisme énergétique normal.

Cependant, la construction musculaire ne peut se produire qu'avec un apport suffisant et constant de protéines ou d'acides aminés. Par conséquent, vous devriez prêter attention aux protéines qui contribuent à la construction et au maintien musculaire : des protéines rapides le matin après le réveil, avant et après l'entraînement, et des protéines lentes entre les repas ou avant de se coucher.

Fonction et mécanisme d'action de la poudre de créatine monohydrate

Lorsque la créatine monohydrate a fait son apparition sur le marché il y a plus de 10 ans en tant que forme originale de tous les compléments de créatine, elle a été la sensation dans la nutrition sportive et coûtait environ 300 euros par kg. La fonctionnalité a rapidement été appréciée, et la demande a augmenté, tandis que les prix ont baissé en raison d'une offre plus grande.

La poudre de créatine monohydrate Peak est "micronisée" à une taille de particule inférieure à 200 mesh, ce qui permet une très bonne solubilité et absorption. De plus, la poudre a été testée par un laboratoire indépendant pour une pureté irréprochable (ultra-pure), garantissant un haut niveau de sécurité.

Plus de trente études scientifiques ont abordé la fonctionnalité de la créatine. Il est indiscutable que 3 g de créatine par jour améliorent la performance physique lors d'un entraînement de force rapide en conjonction avec un effort physique intense de courte durée, comme ces séries d'entraînement peuvent le représenter.

La fonctionnalité de la créatine est due à sa nécessité pour la récupération à court terme dans les cellules musculaires. À cet égard, la créatine est utilisée pour recréer le porteur d'énergie ATP (adénosine triphosphate) à partir de l'ADP à faible énergie, qui est produit lors des contractions musculaires.

Peak Creatine Monohydrate est optimisé avec un complexe de vitamines B composé de niacine, vitamine B6 et vitamine B12, qui peuvent avoir un effet positif sur la réduction de la fatigue et de l'épuisement ainsi que sur le maintien d'un système nerveux normal et d'un métabolisme énergétique. La vitamine B6 contribue également à la régulation du système hormonal et, avec la vitamine B12, à la fonction normale du système immunitaire, complétant ainsi la fonctionnalité du produit.

Avantages :

• Améliore la performance physique lors d'un entraînement de force rapide
• Réduit la fatigue et favorise un métabolisme énergétique normal
• Optimisé avec un complexe de vitamines B
• Ultra-pure et micronisée pour une meilleure solubilité et absorption
• Testée par un laboratoire indépendant pour la pureté et la sécurité

Recherche sur la poudre de créatine monohydrate

Plus de trente études scientifiques ont confirmé que la consommation quotidienne de 3 g de créatine améliore la performance physique lors d'un entraînement de force rapide en conjonction avec un effort physique intense de courte durée. Ces études ont montré que la créatine monohydrate est efficace pour améliorer la force musculaire et l'endurance.

Utilisation de la poudre de créatine monohydrate

Pour votre dose quotidienne de créatine, ajoutez environ 1 cuillère (3 g) de poudre de créatine monohydrate à un verre d'eau ou de jus (au moins 300 ml).

Le produit doit être utilisé juste après l'entraînement ou les jours de repos le matin juste après le réveil.

Ne pas dépasser la dose quotidienne recommandée pour la consommation. Les compléments ne doivent pas être utilisés comme substitut d'un régime alimentaire varié. Un régime équilibré et un mode de vie sain sont recommandés. Ne pas consommer si vous êtes allergique à l'un des ingrédients du produit. Le produit ne doit pas être utilisé par les enfants, les femmes enceintes et les mères allaitantes. Non adapté aux personnes ayant une fonction rénale altérée. Garder hors de portée des jeunes enfants.

Conserver dans un endroit frais et sec.