En prenant de la créatine monohydrate, vous pouvez augmenter votre force et votre endurance pendant l'entraînement. Des études ont montré que les suppléments de créatine peuvent améliorer les performances et permettre des entraînements plus durs et plus efficaces.
La créatine monohydrate augmente la quantité de phosphocréatine dans les muscles, ce qui booste les réserves d'énergie. Cela vous permet de vous entraîner plus longtemps et plus intensément sans vous fatiguer.
En provoquant une rétention d'eau dans les cellules musculaires, la créatine monohydrate crée un environnement anabolique idéal pour la croissance musculaire. Cela peut conduire à une augmentation de la masse musculaire et à une amélioration de la composition corporelle.
La créatine monohydrate a été montrée pour améliorer le bien-être et la fonction cérébrale. Elle peut augmenter la concentration, améliorer la mémoire et réduire la fatigue et l'épuisement.
Des études ont montré que les individus utilisant de la créatine monohydrate obtiennent une croissance musculaire plus importante par rapport à ceux qui ne l'utilisent pas. Cela est dû à la capacité de la créatine à augmenter la synthèse des protéines et à favoriser la réparation et la croissance musculaires.
La créatine monohydrate joue un rôle actif dans la resynthèse du glycogène, qui est la principale source d'énergie du corps pendant un entraînement intense. En augmentant les réserves de glycogène, la créatine monohydrate peut améliorer l'endurance et les performances.
Il existe de nombreuses recherches soutenant l'utilisation de la créatine monohydrate comme un supplément efficace et sûr pour les athlètes. Les études ont montré sa capacité à améliorer les performances, augmenter la masse musculaire et favoriser la récupération après l'entraînement.
La dose quotidienne recommandée ne doit pas être dépassée. Les suppléments ne peuvent pas remplacer un régime alimentaire varié. Un régime équilibré et un mode de vie sain sont recommandés. Évitez d'utiliser le produit si vous êtes allergique à l'un des ingrédients. Le produit ne convient pas aux personnes ayant des problèmes rénaux. Le produit ne doit pas être utilisé par les enfants, les femmes enceintes et les mères allaitantes. Garder hors de la portée des jeunes enfants.
1 portion : 4 capsules
Les jours d'entraînement, consommez une portion après l'entraînement. Les jours de repos, une portion après le réveil.
Conserver dans un endroit frais, sec et sombre, en évitant une chaleur excessive. Garder hors de la portée des enfants.
Informations sur le produit | |
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Nom du produit: | OstroVit - Capsules Suprêmes Créatine 1100 mg - 400 Capsules |
Avertissement: | Ne pas dépasser la dose quotidienne recommandée. Le complément ne peut pas être utilisé comme substitut à une alimentation variée. Une alimentation équilibrée et un mode de vie sain sont recommandés. Ne pas consommer si vous êtes allergique à un des ingrédients du produit. Le produit ne convient pas aux personnes ayant des problèmes rénaux. Le produit ne doit pas être utilisé par les enfants, les femmes enceintes et les mères allaitantes. Garder hors de portée des jeunes enfants. |
Utilisation: |
1 portion : 4 capsules Les jours d'entraînement, consommez une portion par jour après l'entraînement. Les jours de repos, une portion au réveil. |
Stockage: | Conserver dans un endroit frais, sec et sombre, à l'abri de la chaleur excessive. Garder hors de portée des enfants. |
Taille de la portion: | 4 Capsules |
Portions par contenant: | 100 |
Plus d'informations sur l'étiquette du produit: |
Ingrédients Monohydrate de créatine, Enveloppe de la capsule (Gélatine, Eau Purifiée). Le produit peut contenir du lait (y compris le lactose), du soja, des arachides, d'autres noix, des graines de sésame, de l'avoine, des œufs, des crustacés, du poisson. Valeurs nutritionnelles Poids net du produit : 493 g Portions par contenant : 100 Taille de la portion : 4 capsules Ingrédients actifs Monohydrate de créatine - dont créatine Par portion 4400 mg 3972 mg |
*Les pourcentages de valeurs quotidiennes sont basés sur un régime de 2 000 calories. Vos valeurs quotidiennes peuvent être plus élevées ou plus basses selon vos besoins caloriques.
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