La bêta-alanine est un acide aminé qui a démontré sa capacité à augmenter l'endurance et la performance lors d'entraînements intenses et prolongés. En augmentant les niveaux de carnosine dans les muscles, la bêta-alanine aide à combattre la fatigue musculaire et à retarder l'épuisement.
En augmentant les niveaux de carnosine dans les muscles, la bêta-alanine agit comme un tampon contre l'accumulation d'acide pendant l'exercice. Cela réduit la fatigue musculaire et retarde l'épuisement, vous permettant de vous entraîner plus longtemps et plus intensément.
La bêta-alanine a également démontré sa capacité à favoriser la récupération musculaire après l'entraînement. En réduisant les dommages musculaires et l'inflammation, la bêta-alanine peut aider à accélérer la récupération et à réduire les courbatures liées à l'entraînement.
En améliorant l'endurance musculaire et en réduisant la fatigue musculaire, la bêta-alanine peut aider à augmenter la masse musculaire et la force au fil du temps. Cela en fait un complément populaire pour les athlètes et les passionnés de fitness qui souhaitent maximiser leurs résultats d'entraînement.
La bêta-alanine a démontré sa capacité à améliorer l'absorption d'oxygène chez les athlètes, ce qui peut augmenter l'endurance et la performance lors d'un entraînement aérobie. Cela peut être particulièrement bénéfique pour les athlètes impliqués dans des sports d'endurance tels que la course à pied, le cyclisme et la natation.
Il existe de nombreuses recherches soutenant l'utilisation de la bêta-alanine comme complément efficace pour améliorer l'endurance, la force musculaire et la masse musculaire. Des études ont montré que la bêta-alanine peut augmenter les niveaux de carnosine dans les muscles jusqu'à 80 % et améliorer la performance lors d'entraînements intenses.
La bêta-alanine est recommandée pour les athlètes et les passionnés de fitness qui souhaitent améliorer leur endurance, leur force musculaire et leur masse musculaire. Elle est particulièrement bénéfique pour ceux qui pratiquent des sports de haute intensité ou prolongés, effectuent des entraînements exigeants pour les muscles, ou ressentent une fatigue musculaire fréquente qui affecte leur performance. Elle est également populaire parmi les athlètes qui souhaitent essayer un produit moderne et populaire dans le monde du sport.
Il est important de se rappeler que la bêta-alanine ne remplace pas une alimentation équilibrée et un mode de vie sain. Ne dépassez pas la dose quotidienne recommandée. Elle n'est pas recommandée pour les enfants, les femmes enceintes ou allaitantes. La bêta-alanine peut provoquer une sensation de picotement inoffensive et temporaire sur la peau chez certaines personnes.
Prenez une portion (2 g) de poudre de bêta-alanine dissoute dans 200 ml d'eau ou dans votre boisson pré-entraînement 15 minutes avant l'entraînement. Les jours de repos, prenez une dose de poudre de bêta-alanine dissoute dans n'importe quel liquide avec un repas. La cuillère incluse dans l'emballage est uniquement à des fins de mesure ; utilisez toujours une balance numérique pour un dosage précis !
Conservez dans un récipient hermétiquement fermé à une température entre 5°C et 30°C, à l'abri de la chaleur directe, de la lumière du soleil et de l'humidité. Ne pas conserver plus de 6 mois après ouverture.
Informations sur le produit | |
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Nom du produit: | Nutriversum - Bêta Alanine, Non aromatisé - 200 g |
Avertissement: | Ce produit ne remplace pas une alimentation équilibrée et un mode de vie sain. Ne pas dépasser la quantité journalière recommandée. Non recommandé pour les enfants, les femmes enceintes ou allaitantes. La bêta-alanine peut provoquer une sensation de picotement temporaire et inoffensive sur la peau chez certains individus. |
Utilisation: | Prendre une portion (2 g) de poudre de bêta-alanine dissoute dans 200 ml d'eau ou dans votre boisson pré-entraînement 15 minutes avant l'exercice. Les jours de repos, prendre une dose de poudre de bêta-alanine dissoute dans n'importe quel liquide avec un repas. La cuillère incluse dans l'emballage est uniquement pour mesurer; utilisez toujours une balance numérique pour un dosage précis! |
Stockage: | Conserver dans un récipient hermétiquement fermé à une température entre 5°C et 30°C, à l'abri de la chaleur directe, de la lumière du soleil et de l'humidité. Ne pas conserver plus de 6 mois après ouverture. |
Taille de portion: | 1/3 cuillère (2 g) |
Portions par paquet: | 100 |
Remarque: | Ne pas utiliser comme substitut à une alimentation équilibrée et variée. Ne pas dépasser la dose quotidienne recommandée. Garder hors de portée des enfants. |
*Pourcentage de l'apport quotidien basé sur un régime de 2 000 calories. Votre apport quotidien peut être supérieur ou inférieur selon vos besoins caloriques.
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