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La créatine est une substance naturellement présente dans notre corps ; elle aide à augmenter le volume musculaire, la force et la puissance, fournit de l'énergie aux muscles et tamponne l'acide lactique. La créatine aide à régénérer l'ATP musculaire (Adénosine Triphosphate), la principale source de carburant de notre corps. Ce niveau accru d'ATP vous permet d'augmenter votre charge de travail et de la maintenir plus longtemps. Essentiellement, les suppléments de créatine "alimentent" les muscles pour qu'ils deviennent plus gros et plus forts !
La recherche a montré que la supplémentation en créatine peut augmenter la force musculaire et la performance lors d'entraînements intenses. Elle peut également aider à augmenter la masse musculaire et à améliorer la récupération après l'exercice. Des études ont également montré que la créatine peut être bénéfique pour les personnes âgées en améliorant la force et la fonction musculaires.
La dose quotidienne recommandée ne doit pas être dépassée. Les suppléments ne doivent pas être utilisés comme substitut d'une alimentation équilibrée. Un régime alimentaire varié et un mode de vie sain doivent être maintenus pour aider à préserver une santé normale. Si vous êtes enceinte, allaitez, prenez des médicaments ou avez un problème de santé, consultez votre médecin avant utilisation.
Durant la phase de charge, prenez 1 cuillère 4 fois par jour pendant 5 jours. Pendant la période de maintenance, prenez 1 cuillère par jour. Ajoutez à n'importe quelle boisson avant ou après l'entraînement.
Conservez dans un endroit frais, sec et sombre, à l'abri de la chaleur excessive. Gardez hors de portée des enfants.
Informations sur le produit | |
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Nom du produit: | MHP - Créatine Monohydrate - 300 g |
Avertissement: | La dose quotidienne recommandée ne doit pas être dépassée. Les compléments ne doivent pas être utilisés comme substitut à une alimentation équilibrée. Une alimentation variée et un mode de vie sain doivent être maintenus pour aider à soutenir une santé normale. Si vous êtes enceinte, allaitez, prenez des médicaments ou avez un problème de santé, consultez votre médecin avant utilisation. |
Utilisation: | Durant la phase de charge, prendre 1 mesure 4 fois par jour pendant 5 jours. Pendant la période de maintien, prendre 1 mesure par jour. Ajouter à n'importe quelle boisson avant ou après l'exercice. |
Stockage: | Conserver dans un endroit frais, sec et sombre, à l'abri de la chaleur excessive. Garder hors de la portée des enfants. |
Taille de la portion: | 5 g |
Portions par contenant: | 60 |
Note: | Ne pas utiliser comme substitut à une alimentation équilibrée et variée. Ne pas dépasser la dose quotidienne recommandée. Garder hors de la portée des enfants. |
*Les valeurs quotidiennes en pourcentage sont basées sur un régime de 2 000 calories. Vos valeurs quotidiennes peuvent être plus élevées ou plus faibles selon vos besoins caloriques.
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