Life Extension - Mélatonine, 1 mg Version UE (60 capsules)
Mélatonine Bienfaits : Favorise un sommeil sain Fournit une protection antioxydante Soutient le système immunitaire Régule le...
- €12,17 EUR
- €12,17 EUR
- (-0%)
- Prix unitaire
- par
Veuillez vous dépêcher ! Il ne reste que 3 en stock
Impossible de charger la disponibilité du retrait
Mélatonine
Bienfaits :
- Favorise un sommeil sain
- Fournit une protection antioxydante
- Soutient le système immunitaire
- Régule le rythme circadien
- Peut atténuer le décalage horaire
Favorise un sommeil sain
La mélatonine est une hormone naturellement produite dans le cerveau qui joue un rôle vital dans la régulation du cycle veille-sommeil. En prenant des suppléments de mélatonine, vous pouvez améliorer la qualité de votre sommeil et passer une nuit plus reposante. Des recherches ont montré que la mélatonine peut aider les personnes ayant des difficultés à s'endormir ou se réveillant fréquemment pendant la nuit. Cela en fait un excellent choix pour les personnes souffrant d'insomnie ou d'autres problèmes liés au sommeil.
Fournit une protection antioxydante
La mélatonine est également connue pour ses propriétés antioxydantes. Les antioxydants aident à protéger le corps contre les radicaux libres nocifs, qui peuvent causer des dommages cellulaires et contribuer au vieillissement et aux maladies. En prenant de la mélatonine, vous pouvez renforcer votre défense contre le stress oxydatif et améliorer votre santé globale.
Soutient le système immunitaire
Un autre avantage de la mélatonine est sa capacité à soutenir le système immunitaire. Des recherches ont montré que la mélatonine peut améliorer la réponse immunitaire et aider le corps à combattre les infections et les maladies. Cela en fait un complément précieux pour maintenir votre santé et votre force.
Régule le rythme circadien
La mélatonine joue un rôle crucial dans la régulation du rythme circadien du corps, qui détermine quand nous nous sentons éveillés et quand nous nous sentons fatigués. En prenant de la mélatonine, vous pouvez aider à ajuster votre rythme circadien, ce qui est particulièrement utile pour les personnes qui travaillent en horaires décalés ou voyagent à travers les fuseaux horaires.
Peut atténuer le décalage horaire
Le décalage horaire est un problème courant pour les personnes qui voyagent à travers plusieurs fuseaux horaires. La mélatonine peut aider à atténuer les symptômes du décalage horaire en ajustant l'horloge interne du corps et en améliorant la qualité du sommeil. Cela facilite l'adaptation à un nouveau fuseau horaire et réduit la fatigue et la désorientation.
Recherche sur la mélatonine
La recherche a montré que la mélatonine peut être efficace pour améliorer la qualité du sommeil et réguler le rythme circadien. Une étude publiée dans le Journal of Clinical Sleep Medicine a révélé que la mélatonine peut aider les personnes souffrant d'insomnie à s'endormir plus rapidement et à dormir plus longtemps. Une autre étude publiée dans PLOS ONE a montré que la mélatonine peut améliorer la qualité du sommeil chez les travailleurs de nuit. Ces études mettent en évidence le potentiel de la mélatonine en tant qu'aide naturelle au sommeil.
Ingrédients
Le supplément de mélatonine contient les ingrédients suivants :
- Cellulose microcristalline
- Enveloppe de la capsule : gélatine
- Agent anti-agglomérant : dioxyde de silicium
- Mélatonine
Posologie
La posologie recommandée est de 1 capsule 30 à 60 minutes avant le coucher. Il est important de suivre la posologie recommandée pour éviter les effets secondaires potentiels.
Précautions
Ne pas dépasser la dose quotidienne recommandée. Les compléments ne doivent pas être utilisés comme substituts d'un régime alimentaire varié. Consultez un médecin avant de prendre ce supplément, surtout si vous êtes en traitement pour des troubles auto-immuns ou dépressifs. Faites preuve de prudence lors de la combinaison avec de l'alcool. Le produit n'est pas destiné aux enfants, aux femmes enceintes ou allaitantes, ou aux femmes cherchant à devenir enceintes. Évitez de conduire ou de faire fonctionner des machines lourdes après avoir pris ce supplément.
Stockage
Conservez le produit dans un endroit sec et frais, hors de portée des jeunes enfants.
La mélatonine est un moyen puissant et naturel d'améliorer la qualité de votre sommeil et de soutenir votre santé globale. Avec ses nombreux avantages, y compris la protection antioxydante et le soutien du système immunitaire, c'est un complément précieux pour quiconque cherche à améliorer son sommeil et son bien-être.
| Informations sur le produit | |
|---|---|
| Nom du produit: | Mélatonine |
| Informations nutritionnelles: | Taille de portion: Non applicable Portions par contenant: Non applicable |
| Ingrédients: | Cellulose microcristalline, Enveloppe de la capsule: gélatine, Antiagglomérant: dioxyde de silicium, Mélatonine |
| Utilisation recommandée: | La dose recommandée est de 1 capsule 30 à 60 minutes avant le coucher. Il est important de suivre la dose recommandée pour éviter les effets secondaires potentiels. |
| Avertissement | Ne pas dépasser la dose quotidienne recommandée. Les compléments alimentaires ne doivent pas être utilisés comme substitut à un régime alimentaire varié. Consultez un médecin avant de prendre ce complément, surtout si vous êtes traité pour des troubles auto-immuns ou dépressifs. Soyez prudent lors de la combinaison avec de l'alcool. Le produit n'est pas destiné aux enfants, aux femmes enceintes ou allaitantes, ou aux femmes essayant de concevoir. Évitez de conduire ou d'utiliser des machines lourdes après avoir pris ce complément. |
| Notes supplémentaires: | Ne pas utiliser comme substitut à un régime alimentaire équilibré et varié. Ne pas dépasser la dose quotidienne recommandée. Garder hors de la portée des enfants. |
*Les valeurs quotidiennes en pourcentage sont basées sur un régime de 2 000 calories. Vos valeurs quotidiennes peuvent être plus élevées ou plus faibles selon vos besoins caloriques.