Kalium is een van de meest bekende mineralen die een cruciale rol speelt in de vocht- en elektrolytenbalans van het lichaam. Volgens onderzoek van de National Institutes of Health (NIH) helpt kalium bij het reguleren van de vochtbalans door samen te werken met natrium om ervoor te zorgen dat de cellen correct functioneren. Dit is vooral belangrijk voor het handhaven van de bloeddruk en het voorkomen van vochtretentie.
Kalium is noodzakelijk voor het reguleren van spier- en zenuwfuncties. Het helpt bij het overbrengen van zenuwimpulsen en het samentrekken van spieren, wat cruciaal is voor alles, van hartslagen tot spijsvertering. Volgens een studie gepubliceerd in de "Journal of Physiology" kan een kaliumtekort leiden tot spierkrampen, zwakte en vermoeidheid.
Kalium speelt een belangrijke rol in het handhaven van de zuur-base balans van het lichaam. Dit is cruciaal om te voorkomen dat het lichaam te zuur of te alkalisch wordt, wat de functie en metabolisme van de cellen kan beïnvloeden. Volgens een rapport van de "American Journal of Clinical Nutrition" kan kalium helpen bij het neutraliseren van zuren in het lichaam en zo bijdragen aan een gezonde pH-balans.
De nieren zijn het belangrijkste orgaan voor het reguleren van de kaliumconcentratie in het lichaam. Kalium helpt de nieren bij het filteren van het bloed en het verwijderen van afvalstoffen via de urine. Volgens onderzoek van "Kidney International" kan een uitgebalanceerde kaliuminname de nierfunctie verbeteren en het risico op nierstenen verminderen.
Kalium is cruciaal voor de hartgezondheid. Het helpt bij het reguleren van hartslagen en bloeddruk, wat belangrijk is om hart- en vaatziekten te voorkomen. Volgens een studie gepubliceerd in "Hypertension" kan een voldoende kaliuminname het risico op hoge bloeddruk en beroertes verminderen.
Verschillende studies hebben de vele voordelen van kalium aangetoond. Volgens een meta-analyse gepubliceerd in "BMJ" kan een verhoogde kaliuminname het risico op hart- en vaatziekten met wel 24% verminderen. Onderzoek uit het "Journal of the American College of Cardiology" heeft ook aangetoond dat kalium de gezondheid van de botten kan verbeteren en het risico op osteoporose kan verlagen.
Kalium (kaliumcitraat). Inhoud van de capsule: Plantaardige cellulose (vegetarisch).
Ingrediënten | 1 capsule | 2 capsules |
Kaliumcitraat - waarvan kalium (36%) | 750 mg 270 mg (13,5%*) | 1500 mg 540 mg (27%*) |
* RDI - Referentie-inname
Neem 1 capsule 2 keer per dag. Slik de capsule door met veel water na de maaltijd.
Overschrijd de aanbevolen dagelijkse dosering niet. Voedingssupplementen mogen niet worden gebruikt als vervanging voor een gevarieerd dieet. Personen die medicijnen gebruiken, moeten een arts of apotheker raadplegen vóór gebruik.
Bewaar op kamertemperatuur. Bescherm tegen vocht. Buiten het bereik van jonge kinderen houden.
Productinformatie | |
---|---|
Ingrediënten: | Kaliumcitraat - waarvan kalium (36%) 750 mg (per capsule) / 270 mg (13,5%*) 1500 mg (2 capsules) / 540 mg (27%*) |
Voedingsfeiten: | Portiegrootte: 1 capsule Porties per verpakking: Variërend afhankelijk van verpakkingsgrootte |
Aanbevolen gebruik: | Neem 1 capsule 2 keer per dag. Slik de capsule door met veel water na de maaltijd. |
Waarschuwing | Overschrijd de aanbevolen dagelijkse dosis niet. Voedingssupplementen mogen niet als vervanging voor een gevarieerde voeding worden gebruikt. Personen die medicijnen gebruiken, dienen voor gebruik een arts of apotheker te raadplegen. |
Eenheidstype: | Capsule |
Nettogewicht: | Variërend afhankelijk van verpakkingsgrootte |
Aanvullende notities: | Gebruik niet als vervanging voor een evenwichtige en gevarieerde voeding. Overschrijd de aanbevolen dagelijkse dosis niet. Buiten bereik van kinderen bewaren. |
*Percentage van dagelijkse inname gebaseerd op een dieet van 2.000 calorieën. Uw dagelijkse inname kan hoger of lager zijn, afhankelijk van uw caloriebehoeften.