Magnesium is essentieel voor de gezondheid van het zenuwstelsel. Het helpt bij het reguleren van neurotransmitters zoals GABA, wat belangrijk is voor het bevorderen van kalmte en ontspanning. Volgens onderzoek kan een magnesiumtekort leiden tot symptomen zoals prikkelbaarheid, angst, concentratieproblemen en vermoeidheid. Door magnesium in je dieet op te nemen, kun je je mentale gezondheid verbeteren en stressniveaus verlagen.
Magnesium speelt een belangrijke rol bij fysieke activiteit. Tijdens training of zware inspanning kan je behoefte aan magnesium met 10–20% toenemen. Dit komt door zijn functie in het transporteren van suiker uit het bloed naar de spieren en het verwijderen van melkzuur dat zich tijdens de training in de spieren ophoopt. Door magnesium te nemen, kun je spiervermoeidheid verminderen en je herstel na de training verbeteren.
Zink is een belangrijk mineraal voor het handhaven van de homeostase van het lichaam. Het speelt een centrale rol bij de productie van eiwitten en nucleïnezuren, die verantwoordelijk zijn voor de overdracht en opslag van genetische informatie. Zink helpt ook cellen te beschermen tegen oxidatieve stress en ondersteunt de normale functie van het immuunsysteem. Een sterk immuunsysteem is essentieel om infecties en ziekten te bestrijden.
Oxidatieve stress kan cellen beschadigen en bijdragen aan veroudering en ziekten. Zink fungeert als een antioxidant en beschermt cellen tegen schade door vrije radicalen. Door zink in je dieet op te nemen kun je het risico op celschade verminderen en de natuurlijke verdedigingsmechanismen van het lichaam ondersteunen.
Magnesium is noodzakelijk voor de normale functie van de hersenen en het zenuwstelsel, wat vermoeidheid en het vermogen om te focussen beïnvloedt. Een tekort aan magnesium kan leiden tot symptomen zoals prikkelbaarheid, angst, concentratieproblemen en vermoeidheid. Door ervoor te zorgen dat je voldoende magnesium binnenkrijgt, kun je je cognitieve functies en concentratie verbeteren.
Onderzoek toont aan dat de combinatie van magnesium, zink en vitamine B6 synergetische effecten kan hebben op de gezondheid van het lichaam. Een studie gepubliceerd in de "Journal of the American College of Nutrition" vond dat suppletie van deze voedingsstoffen de slaapkwaliteit kan verbeteren en symptomen van slapeloosheid kan verminderen. Een andere studie in het "European Journal of Clinical Nutrition" toonde aan dat magnesium en zink de fysieke prestaties kunnen verbeteren en herstel na training kunnen bevorderen.
Cytrynian magnezu (magnesium), pikolinian cynku (zink), pirydoksyna HCL (vitamine B6). Capsule-inhoud: Plantencellulose (vegetarisch).
Ingrediënten | 1 capsule | 2 capsules |
Cytrynian magnezu waarvan magnesium (15%) |
515 mg 77,25 mg (20,6%*) |
1030 mg 154,5 mg (41,2%*) |
Pikolinian cynku waarvan zink |
25 mg 5 mg (50%*) |
50 mg 10 mg (100%*) |
Vitamine B6 (pirydoksyna HCL) | 5 mg (357%*) | 10 mg (714%*) |
Neem 1 capsule 2 keer per dag. Slik de capsule door met veel water na een maaltijd.
Overschrijd de aanbevolen dagelijkse dosis niet. Voedingssupplementen moeten niet worden gebruikt als vervanging voor een gevarieerde voeding en een gezonde levensstijl. Personen die medicijnen gebruiken, moeten een arts of apotheker raadplegen voor gebruik. Niet geschikt voor kinderen, zwangere of zogende vrouwen.
Bewaar op kamertemperatuur op een droge en donkere plaats, buiten bereik van kleine kinderen.
Het product is vrij van zware metalen zoals arseen, cadmium, lood en kwik.
Hoofdinspectoraat voor gezondheid: 2021/02/15/SD/A4B758
Productinformatie | |
---|---|
Productnaam: | Zink + Magnesium + B6-complex |
Voedingsfeiten: | Portiegrootte: 1 capsule Porties per verpakking: Variërend |
Ingrediënten: | Magnesiumcitraat (magnesium), zinkpicolinaat (zink), pyridoxine HCL (vitamine B6). Inhoud van de capsule: Plantaardige cellulose (vegetarisch). |
Hoeveelheid per portie: | Magnesiumcitraat: 515 mg Magnesium: 77,25 mg (20,6% van de dagelijkse inname*) Zinkpicolinaat: 25 mg Zink: 5 mg (50% van de dagelijkse inname*) Vitamine B6 (pyridoxine HCL): 5 mg (357% van de dagelijkse inname*) |
Aanbevolen gebruik: | Neem 1 capsule 2 keer per dag. Slik de capsule door met veel water na de maaltijd. |
Waarschuwing | Overschrijd de aanbevolen dagelijkse dosis niet. Voedingssupplementen mogen niet worden gebruikt als vervanging voor een gevarieerd dieet en een gezonde levensstijl. Mensen die medicijnen gebruiken, moeten een arts of apotheker raadplegen voordat ze dit product gebruiken. Niet geschikt voor kinderen, zwangere of zogende vrouwen. |
Type eenheid: | Capsules |
Nettogewicht: | Variërend |
Product-ID (SKU): | Variërend |
Land van herkomst: | Variërend |
Aanvullende Opmerkingen: | Gebruik niet als substituut voor een gebalanceerd en gevarieerd dieet. Overschrijd de aanbevolen dagelijkse dosis niet. Buiten bereik van kinderen bewaren. |
*Percentage van dagelijkse inname gebaseerd op een dieet van 2.000 calorieën. Je dagelijkse inname kan hoger of lager zijn afhankelijk van je caloriebehoeften.