USA medical - Omega 3 Visolie - 60 Softgels

Visolie met hoog EPA- en DHA-gehalte in zachte gelatinekapsels

Onze OMEGA-3 VISOLIE-formulering bevat alleen 100% pure visolie van mariene vissen. Het wordt geproduceerd onder strikte kwaliteitscontrole en getest op bekende verontreinigingen. Elke zachte gelcapsule is rijk aan EPA en DHA, essentiële voedingsstoffen voor het menselijk lichaam.

Wat je moet weten over onverzadigde vetzuren, DHA en EPA

Onverzadigde vetzuren, zoals Omega-3 vetzuren, spelen een cruciale rol in de fysiologische processen van het menselijk lichaam. In feite zijn weinig voedingsstoffen zo uitgebreid bestudeerd als Omega-3 vetzuren. Ze kunnen niet door het lichaam worden geproduceerd en moeten via de voeding of door middel van supplementen worden verkregen.

Natuurlijke bronnen van Omega-3 vetzuren:

• Vette vis zoals zalm, makreel, kabeljauw, haring en sardines
• Lijnzaad
• Vlees van grasgevoederd vee
• Eieren
• Chiazaden

De meest bekende Omega-3 vetzuren zijn ALA, DHA en EPA. Deze vetzuren kunnen niet door het lichaam worden geproduceerd, dus het is belangrijk om ze aan te vullen met de juiste voeding en supplementen. ALA essentieel vetzuur kan door het lichaam worden omgezet in EPA en daarna in DHA in de lever, maar de omzettingsgraad is behoorlijk beperkt. De omzettingsgraad is slechts 15%, dus het is belangrijk om regelmatig onze EPA- en DHA-vetzuren aan te vullen.

DHA helpt bij het behouden van een normale hersenfunctie en gezichtsvermogen, wat kan worden bereikt met een dagelijkse inname van 250 mg DHA. EPA en DHA dragen bij aan de normale werking van het hart. Deze gunstige effecten kunnen worden bereikt met een dagelijkse inname van 250 mg EPA en DHA, geleverd door één enkele capsule OMEGA-3 VISOLIE.

De dagelijkse dosis (1 capsule) bevat 1200 mg visolie, waarvan 720 mg Omega-3 vetzuren: EPA 432 mg en DHA 288 mg.

• Alfa-linoleenzuur (ALA)
• Docosahexaeenzuur (DHA)
• Eicosapentaeenzuur (EPA)

De DHA-niveaus in het lichaam zijn vooral hoog in de cellen van het oog, de hersenen en sperma. EPA-vetzuur heeft ook een aantal belangrijke functies.

De cruciale verhouding tussen Omega-3 en Omega-6 vetzuren

De verhouding tussen Omega-3 en Omega-6 is van groot belang voor experts op het gebied van essentiële vetzuren. De ideale verhouding is 1:1 tot 1:3, maar de ongezonde eetgewoonten in de beschaafde wereld van vandaag bevatten een gemiddelde verhouding van 1:10 tot 1:30 van deze twee soorten vetzuren. Een te hoog aandeel Omega-6 vetzuren in het lichaam is niet ideaal en het is belangrijk om er bijzondere aandacht aan te besteden het correct in balans te brengen. Om de juiste verhouding te herstellen, raden voedingsdeskundigen een dieet aan dat rijk is aan Omega-3-vetten.

Wat bevat Omega-6 vetzuren en wat moeten we vermijden in overmatige consumptie?

• Margarine
• Gehydrogeneerde plantaardige oliën zoals raapzaadolie en bakolie

Wat is de ideale inname van Omega-3?

Algemene gezondheidsinstanties zoals de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) en de Europese Autoriteit voor Voedselveiligheid (EFSA) raden een dagelijkse inname van 250-500 mg gecombineerde EPA en DHA aan voor gezonde volwassenen. (1, 2, 3) De Amerikaanse Hartvereniging beveelt aan om minstens twee keer per week vette vis te eten om een optimale Omega-3-inname te garanderen. (4)

Bij voeding is meer niet altijd beter. Net als bij veel voedingsstoffen is er een bovengrens voor hoeveel u moet innemen. Volgens de Food and Drug Administration (FDA) is een combinatie van 2.000 mg per dag van EPA en DHA veilig als supplement. In hoge doses heeft Omega-3 een bloedverdunnende werking. Praat met uw arts als u een bloedingsstoornis heeft of bloedverdunnende medicijnen gebruikt.

Voordelen:

• Ondersteunt de gezondheid van het hart
• Verbetert de hersenfunctie
• Bevordert ooggezondheid
• Reguleert ontstekingsniveaus
• Verbetert de huidgezondheid

Ondersteunt de gezondheid van het hart

Onderzoek toont aan dat Omega-3 vetzuren, met name EPA en DHA, kunnen bijdragen aan het verminderen van het risico op hartziekten. Ze helpen de bloeddruk te verlagen, de triglycerideniveaus te verminderen en de algemene hartfunctie te verbeteren. Een studie gepubliceerd in "Journal of the American College of Cardiology" vond dat regelmatige inname van Omega-3 vetzuren het risico op hartaanvallen en beroertes kan verminderen.

Verbetert de hersenfunctie

DHA is een belangrijk onderdeel van de hersencelmembranen en speelt een cruciale rol in de cognitieve functie en geheugenprestaties. Volgens een studie gepubliceerd in "Nutritional Neuroscience", kan regelmatige inname van DHA de cognitieve functie verbeteren en het risico op neurodegeneratieve ziekten zoals Alzheimer verminderen.

Bevordert ooggezondheid

DHA is ook een belangrijk onderdeel van het netvlies in het oog. Volgens onderzoek gepubliceerd in "Investigative Ophthalmology & Visual Science", kan voldoende inname van DHA helpen bij het behouden van goed zicht en het verminderen van het risico op leeftijdsgebonden maculaire degeneratie.

Reguleert ontstekingsniveaus

Omega-3 vetzuren hebben ontstekingsremmende eigenschappen die kunnen helpen bij het verminderen van ontstekingen in het lichaam. Een studie gepubliceerd in "American Journal of Clinical Nutrition" vond dat Omega-3 supplementen de niveaus van ontstekingsmarkers in het bloed kunnen verlagen, wat voordelig kan zijn voor mensen met chronische ontstekingsaandoeningen zoals artritis.

Verbetert de huidgezondheid

Omega-3 vetzuren kunnen ook positieve effecten hebben op de gezondheid van de huid. Volgens een studie gepubliceerd in "Journal of Lipid Research", kunnen Omega-3 supplementen helpen de elasticiteit van de huid te verbeteren, droogheid te verminderen en te beschermen tegen schade door de zon.

Onderzoek naar Omega-3 visolie

Onderzoek heeft aangetoond dat Omega-3 vetzuren cruciaal zijn voor vele aspecten van de gezondheid. Een meta-analyse gepubliceerd in "JAMA" vond dat Omega-3 supplementen het risico op hart- en vaatziekten met maximaal 18% kunnen verminderen. Een andere studie gepubliceerd in "The Lancet" toonde aan dat Omega-3 vetzuren de mentale gezondheid kunnen verbeteren en symptomen van depressie kunnen verminderen.

Conclusie

OMEGA-3 VISOLIE met hoog EPA- en DHA-gehalte in zachte gelatinekapsels is een uitstekend supplement om de gezondheid van het hart te ondersteunen, de hersenfunctie te verbeteren, de gezondheid van de ogen te bevorderen, ontstekingsniveaus te reguleren en de gezondheid van de huid te verbeteren. Met zijn hoge zuiverheid en strikte kwaliteitscontrole kunt u er zeker van zijn dat u de beste voordelen haalt uit Omega-3 vetzuren.