Samen - Ashwagandha - Full Spectrum Extract 500 Mg (30 Capsules)

Ashwagandha-extract

Voordelen:

• Ondersteunt stressmanagement
• Verbetert de slaapkwaliteit
• Verhoogt energieniveaus
• Versterkt het immuunsysteem
• Bevordert mentale helderheid

Ondersteunt stressmanagement

Ashwagandha, ook bekend als Withania somnifera of Indiase ginseng, is een adaptogeen dat al duizenden jaren wordt gebruikt in de traditionele ayurvedische geneeskunde. Onderzoek toont aan dat ashwagandha kan helpen om de niveaus van cortisol, het primaire stresshormoon van het lichaam, te verlagen. Door cortisolniveaus te verminderen, kan ashwagandha helpen om stress en angst te verminderen, waardoor het makkelijker wordt om dagelijkse uitdagingen het hoofd te bieden.

Verbetert de slaapkwaliteit

Een van de meest gewaardeerde voordelen van ashwagandha is het vermogen om de slaapkwaliteit te verbeteren. Studies hebben aangetoond dat regelmatig gebruik van ashwagandha kan leiden tot diepere en meer herstellende slaap. Dit is vooral belangrijk voor mensen die lijden aan slapeloosheid of andere slaapstoornissen. Een goede nachtrust is essentieel voor het handhaven van een gezonde levensstijl en voor het verbeteren van het algehele welzijn.

Verhoogt energieniveaus

Ashwagandha staat bekend om het verhogen van energieniveaus en het verminderen van vermoeidheid. Dit maakt het een uitstekend supplement voor degenen die zich uitgeput voelen of een laag energieniveau hebben. Door de natuurlijke energieproductie van het lichaam te ondersteunen, kan ashwagandha je helpen om je alerter en gefocust te voelen gedurende de dag. Dit kan bijzonder gunstig zijn voor mensen met drukke levens of veeleisende werkdagen.

Versterkt het immuunsysteem

Een andere belangrijke voordeel van ashwagandha is het vermogen om het immuunsysteem te versterken. Onderzoek heeft aangetoond dat ashwagandha de productie van witte bloedcellen kan verhogen, wat cruciaal is voor het bestrijden van infecties en ziekten. Door het immuunsysteem te versterken, kan ashwagandha helpen om je gezond en weerbaar te houden tegen ziekten, vooral tijdens koude en griepseizoenen.

Bevordert mentale helderheid

Ashwagandha heeft ook positieve effecten op mentale helderheid en cognitieve functies laten zien. Studies hebben aangetoond dat ashwagandha het geheugen, de concentratie en het leervermogen kan verbeteren. Dit maakt het een uitstekend supplement voor studenten, professionals en oudere volwassenen die hun mentale scherpte willen behouden of verbeteren. Door de gezondheid van de hersenen te ondersteunen, kan ashwagandha je helpen om beter te presteren op zowel werk als in het dagelijks leven.

Onderzoek naar Ashwagandha

Verschillende wetenschappelijke studies hebben de vele voordelen van ashwagandha onderzocht. Een studie gepubliceerd in de "Indian Journal of Psychological Medicine" toonde aan dat ashwagandha-extract stress en angst tot wel 44% kan verminderen. Een andere studie, gepubliceerd in het "Journal of Alternative and Complementary Medicine," vond dat ashwagandha de slaapkwaliteit kan verbeteren en slapeloosheid kan verminderen. Daarnaast heeft onderzoek gepubliceerd in "Phytotherapy Research" aangetoond dat ashwagandha de spierkracht en het uithoudingsvermogen kan verhogen, wat het een populair supplement maakt onder atleten.

Ingrediënten en dosering

Ingrediënten: Extract van de wortel van Withania somnifera (Ashwagandha) met 5% withanoliden en minder dan 0,1% withaferine A, hydroxypropylmethylcellulose (capsule omhulsel).

Actief ingrediënt	1 capsule
Extract van Ashwagandha (Withania somnifera)	500 mg

Gebruiksaanwijzing

Neem 1 capsule elke drie dagen met water. Overschrijd de aanbevolen dagelijkse dosering niet.

Contra-indicaties

Het voedingssupplement mag niet worden gebruikt als vervanging voor een gevarieerd dieet. Raadpleeg een arts voor gebruik als je zwanger bent, borstvoeding geeft of medicijnen gebruikt. Gebruik het product niet als je overgevoelig bent voor een van de ingrediënten.

Bewaring

Bewaar het voedingssupplement buiten het bereik van kleine kinderen. Bewaar uit direct zonlicht bij een temperatuur onder 30 graden Celsius.

Samenvattend is ashwagandha een veelzijdig en krachtig supplement dat je gezondheid op veel manieren kan ondersteunen. Door ashwagandha in je dagelijkse routine op te nemen, kun je profiteren van de stressverminderende, slaapverbeteraar, energieverhogende, immuunversterkende en mentale helderheidsbevorderende eigenschappen ervan.