Swanson - Valeriaanwortel Vloeibaar Extract (29,6 ml)

Valeriana officinalis extract (Kozlék lekarski)

Voordelen:

• Bevordert ontspanning
• Verbetert de slaapkwaliteit
• Natuurlijke stressverlichting
• Ondersteunt de mentale gezondheid
• Antioxiderende eigenschappen

Bevordert ontspanning

Valeriana officinalis, ook bekend als valeriaan, wordt al lang gebruikt vanwege zijn kalmerende eigenschappen. Onderzoek toont aan dat valeriaan kan helpen bij het verminderen van angst en het bevorderen van ontspanning door invloed uit te oefenen op GABA-receptoren in de hersenen, dezelfde receptoren waarop veel kalmerende medicijnen gericht zijn. Dit maakt het een natuurlijk alternatief voor mensen die verlichting zoeken van stress en zorgen.

Verbetert de slaapkwaliteit

Een van de bekendste toepassingen van valeriaan is het vermogen om de slaapkwaliteit te verbeteren. Studies hebben aangetoond dat valeriaan de tijd om in slaap te vallen kan verkorten en de diepte en kwaliteit van de slaap kan verbeteren. Dit maakt het een uitstekende keuze voor mensen die lijden aan slapeloosheid of andere slaapproblemen. Een dagelijkse dosis van valeriaanextract kan helpen om een meer rustgevende en herstellende slaap te krijgen.

Natuurlijke stressverlichting

Stress is een veelvoorkomend onderdeel van het moderne leven, maar langdurige stress kan negatieve effecten hebben op zowel lichaam als geest. Valeriana officinalis biedt een natuurlijke oplossing voor het omgaan met stress. Door het verlagen van het niveau van stresshormonen zoals cortisol, kan valeriaan helpen om de stressreactie van het lichaam in balans te brengen en een gevoel van rust en welzijn te bevorderen.

Ondersteunt de mentale gezondheid

Naast zijn kalmerende en slaapverbeterende eigenschappen, kan valeriaan ook de mentale gezondheid ondersteunen. Het is gebleken dat het positieve effecten heeft op stemming en cognitieve functie. Door ontspanning te bevorderen en angst te verminderen, kan valeriaan bijdragen aan een betere mentale balans en een verhoogde levenskwaliteit. Dit maakt het een waardevolle aanvulling voor mensen die worstelen met milde depressie of angst.

Antioxiderende eigenschappen

Valeriana officinalis bevat ook antioxidanten die het lichaam kunnen helpen beschermen tegen schade door vrije radicalen. Antioxidanten zijn belangrijk voor het behoud van celfunctie en kunnen het risico op chronische ziekten verminderen. Door valeriaan in uw dagelijkse routine op te nemen, kunt u profiteren van de antioxiderende eigenschappen en uw algehele gezondheid ondersteunen.

Onderzoek naar Valeriana officinalis

Verscheidene studies hebben de effecten van Valeriana officinalis op slaap en angst onderzocht. Een meta-analyse gepubliceerd in "Sleep Medicine Reviews" vond dat valeriaan effectief kan zijn bij het verbeteren van de slaapkwaliteit en het verkorten van de tijd om in slaap te vallen. Een andere studie gepubliceerd in "Phytomedicine" toonde aan dat valeriaan angstniveaus kan verminderen bij mensen met gegeneraliseerde angststoornis. Deze studies ondersteunen het gebruik van valeriaan als een natuurlijke aanvulling om slaap te verbeteren en angst te verminderen.

Ingrediënten

Valeriana officinalis extract (valeriaan) (wortel) 1:1, drager: plantaardige glycerine, gezuiverd water.

Aanbevolen dagelijkse dosis

1 pipet (1 ml) dagelijks, gemengd met een kleine hoeveelheid water. Goed schudden voor gebruik. De aanbevolen dagelijkse dosis niet overschrijden. Het product mag niet worden gebruikt als vervanging van een gevarieerd dieet.

Opslag

Bewaar bij kamertemperatuur, buiten bereik van kleine kinderen. Het product is niet geschikt voor zwangere en zogende vrouwen.

Waarschuwing

Kan slaperigheid veroorzaken. Vermijd het gebruik tijdens het besturen van voertuigen of het bedienen van zware machines.

Valeriana officinalis extract biedt een reeks gezondheidsvoordelen, van het bevorderen van ontspanning en het verbeteren van de slaapkwaliteit tot het ondersteunen van de mentale gezondheid en het bieden van antioxiderende eigenschappen. Door dit natuurlijke supplement in uw dagelijkse routine op te nemen, kunt u profiteren van de vele voordelen en uw algehele gezondheid en welzijn verbeteren.