Swanson - Triple Magnesium Complex Poeder (227 g)

Magnesium - Een onmisbaar mineraal voor je gezondheid

Voordelen:

• Ondersteunt meer dan 600 enzymatische reacties in het lichaam
• Essentieel voor botgezondheid
• Bevordert mentale en fysieke ontspanning
• Belangrijk voor de functie van de hersenen, het hart en de skeletspieren
• Draagt bij aan celmetabolisme en energieproductie

Ondersteunt meer dan 600 enzymatische reacties in het lichaam

Magnesium is een mineraal dat een cruciale rol speelt in meer dan 600 enzymatische reacties in het lichaam. Volgens onderzoek is magnesium betrokken bij processen zoals eiwitsynthese, spier- en zenuwfunctie, bloedsuikercontrole en bloeddrukregulatie. Het is ook noodzakelijk voor de productie van DNA en RNA, wat het een fundamentele bouwsteen maakt voor de functies van het lichaam.

Essentieel voor botgezondheid

Magnesium is misschien wel het meest bekend om zijn belang voor botgezondheid. Het helpt bij het opbouwen van sterke botten door het reguleren van calcium- en vitamine-D-niveaus, die cruciaal zijn voor botmineralisatie. Volgens een studie gepubliceerd in "The Journal of Nutrition" kan een voldoende hoeveelheid magnesium het risico op osteoporose en botbreuken verminderen, vooral bij oudere volwassenen.

Bevordert mentale en fysieke ontspanning

Een van de meest gewaardeerde voordelen van magnesium is het vermogen om ontspanning te bevorderen. Magnesium helpt bij het reguleren van neurotransmitters die verantwoordelijk zijn voor het kalmeren van het zenuwstelsel. Dit kan helpen om stress en angst te verminderen, de slaapkwaliteit te verbeteren en een gevoel van kalmte te bevorderen. Volgens een studie gepubliceerd in "Journal of Research in Medical Sciences" kunnen magnesiumsupplementen effectief zijn om symptomen van milde tot matige angst te verlichten.

Belangrijk voor de functie van de hersenen, het hart en de skeletspieren

Magnesium speelt een belangrijke rol in de functies van de hersenen, het hart en de skeletspieren. Het helpt bij het reguleren van het hartritme en kan het risico op hart- en vaatziekten verminderen. Bovendien is magnesium cruciaal voor spiercontractie en ontspanning, wat het belangrijk maakt voor zowel atleten als mensen met spierkrampen of spasmen. Volgens een studie in "American Journal of Clinical Nutrition" kunnen magnesiumsupplementen de fysieke prestaties verbeteren en spiervermoeidheid verminderen.

Draagt bij aan celmetabolisme en energieproductie

Magnesium is noodzakelijk voor het celmetabolisme en de energieproductie. Het werkt als een cofactor in veel enzymatische reacties die betrokken zijn bij de stofwisseling van koolhydraten, vetten en eiwitten. Dit maakt het een belangrijke component voor het handhaven van energieniveaus in het lichaam. Volgens onderzoek gepubliceerd in "Nutrients" kan magnesiumtekort leiden tot vermoeidheid, zwakte en verminderde uithoudingsvermogen.

Onderzoek naar magnesium

Onderzoek heeft aangetoond dat magnesium cruciaal is voor veel lichaamsfuncties en positieve effecten kan hebben op verschillende gezondheidsomstandigheden. Volgens een studie gepubliceerd in "BMC Medicine" kunnen magnesiumsupplementen het risico op type 2-diabetes verminderen door de insulinegevoeligheid te verbeteren. Een andere studie in "The American Journal of Clinical Nutrition" vond dat magnesium kan helpen om de bloeddruk te verlagen bij mensen met hoge bloeddruk.

Ingrediënten

Magnesium (oxide, l-ascorbaat, magnesiumzouten van citroenzuur).

Gebruik

Een schepje met je favoriete vloeistof. Het wordt aanbevolen om het met voedsel in te nemen.

Contra-indicaties

Alleen voor volwassenen. Als je zwanger bent, borstvoeding geeft, voorgeschreven medicijnen neemt of lijdt aan een ziekte, raadpleeg dan je arts voordat je het gebruikt. Inhaleer het poeder niet en vermijd direct contact met de huid, ogen en kleding.

Bewaring

Buiten bereik van kinderen houden. Niet gebruiken als de verzegeling beschadigd is. Bewaren op een koele, droge plaats.