Swanson - Melatonine, 500 Mcg (60 capsules)

Melatonine 500µg - Natuurlijke hulp voor betere slaap

Voordelen:

• Reguleert de slaapcyclus
• Verbetert de slaapkwaliteit
• Natuurlijke en veilige ingrediënt
• Eenvoudige dosering
• Ondersteunt het natuurlijke ritme van het lichaam

Reguleert de slaapcyclus

Melatonine is een hormoon dat van nature wordt geproduceerd door de epifyse in de hersenen en speelt een cruciale rol bij het reguleren van de slaap-waakcyclus. Door een capsule van 500µg melatonine een half uur voor het slapengaan in te nemen, kan je je lichaam helpen zich aan te passen aan een meer regelmatige slaapcyclus, wat vooral nuttig is bij een jetlag of ploegendienst.

Verbetert de slaapkwaliteit

Onderzoek toont aan dat melatonine zowel de tijd om in slaap te vallen als de totale slaapkwaliteit kan verbeteren. Een studie gepubliceerd in de "Journal of Sleep Research" vond dat melatoninesupplementen de tijd die nodig is om in slaap te vallen kunnen verkorten en de totale slaaptijd kunnen vergroten, wat resulteert in een meer rustgevende en herstellende slaap.

Natuurlijke en veilige ingrediënt

Melatonine is een natuurlijke stof die door het lichaam zelf wordt geproduceerd, waardoor het een veilig alternatief is voor degenen die moeite hebben met slapen. Het product bevat geen kunstmatige toevoegingen of chemicaliën, wat het een gezonde keuze maakt om je slaap te verbeteren.

Eenvoudige dosering

Elke capsule bevat 500µg melatonine, wat een zorgvuldig afgemeten dosis is om een goede nachtrust te ondersteunen zonder overmatige slaperigheid de volgende dag te veroorzaken. De aanbevolen dosering is een capsule een half uur voor het slapengaan, wat het eenvoudig maakt om in je dagelijkse routine op te nemen.

Ondersteunt het natuurlijke ritme van het lichaam

Melatonine helpt de interne klok van het lichaam te synchroniseren met de externe omgeving. Dit is vooral belangrijk voor mensen die over tijdzones reizen of onregelmatige uren werken. Door melatonine in te nemen, kun je je lichaam helpen zich sneller aan te passen en symptomen van een jetlag of slaaptekort te verminderen.

Onderzoek naar melatonine

Volgens een studie gepubliceerd in "PLOS ONE" kan melatonine effectief zijn in het verbeteren van de slaapkwaliteit bij mensen met slaapstoornissen. Het onderzoek toont aan dat melatonine de tijd om in slaap te vallen kan verkorten en de totale slaaptijd kan verbeteren, wat het een waardevol supplement maakt voor degenen die worstelen met slaapproblemen.

Ingrediënten

Melatonine, rijstmeel, capsuleschil: hydroxypropylmethylcellulose.

Aanbevolen dagelijkse dosering

Een capsule een half uur voor het slapengaan. Overschrijd de aanbevolen dagelijkse dosering niet. Het product mag niet worden gebruikt als vervanging voor een gevarieerde en evenwichtige voeding.

Bewaring

Bewaar het product op kamertemperatuur, buiten het bereik van kleine kinderen. Het product is niet geschikt voor zwangere of zogende vrouwen.

Belangrijke informatie van de fabrikant

Aangezien melatonine slaperigheid kan veroorzaken, moet je het vermijden om een voertuig te besturen of zware machines te bedienen na inname van het product. Het product is niet geschikt voor mensen met auto-immuunziekten, depressieve stoornissen of voor personen jonger dan 16 jaar. Raadpleeg je arts als je langdurige slaapproblemen hebt of voorgeschreven medicatie gebruikt.

Samenvatting

Melatonine 500µg is een effectief en natuurlijk supplement om je slaapkwaliteit te verbeteren en je slaapcyclus te reguleren. Met eenvoudige dosering en veilige ingrediënten is het een uitstekende keuze voor iedereen die zijn slaap wil verbeteren en frisser en meer uitgerust wil ontwaken.