Swanson - Albion Gechelateerd Magnesiumglycinaat Poeder - 150 gram

Swanson - Albion Chelated Magnesium Glycinate Powder - 150 gram

Krijg voldoende magnesium met Swanson Ultra Albion Chelated Magnesium Glycinate Powder

Het is bekend dat tot 75 procent van de Amerikanen niet genoeg magnesium binnenkrijgt via hun dagelijkse voeding. Hierdoor raden steeds meer voedingsdeskundigen magnesiumsupplementen aan hun cliënten aan. Maar het is belangrijk op te merken dat niet alle magnesiumsupplementen gelijk zijn. Sommige hebben een hogere biologische beschikbaarheid dan andere en sommige kunnen bij bepaalde mensen maagklachten veroorzaken. Swanson Ultra Albion Chelated Magnesium Glycinate-poeder maakt gebruik van TRAACS-technologie om een zeer biologisch beschikbaar magnesiumsupplement te bieden dat zacht is voor het maag-darmkanaal. Met slechts één schep van dit smaakloze poeder krijg je 400 mg magnesium binnen.

Voordelen van Swanson Ultra Albion Chelated Magnesium Glycinate Powder

• Biologische beschikbaarheid: Door gebruik te maken van TRAACS-technologie zorgt Swanson ervoor dat dit magnesiumpoeder een hoge biologische beschikbaarheid heeft. Dit betekent dat het lichaam het magnesium effectief kan absorberen en gebruiken.
• Zacht voor de maag: Sommige magnesiumsupplementen kunnen spijsverteringsongemakken veroorzaken, maar het gecheleerde magnesiumglycinaatpoeder van Swanson is zacht voor de maag, waardoor het geschikt is voor mensen met een gevoelige spijsvertering.
• Ondersteunt de algehele gezondheid: Magnesium is betrokken bij meer dan 300 enzymatische reacties in het lichaam en speelt een cruciale rol bij verschillende lichaamsfuncties. Dit supplement helpt de algehele gezondheid en welzijn te ondersteunen.
• Kan helpen bij ontspanning en slaap: Magnesium staat bekend om zijn vermogen om ontspanning te bevorderen en de slaapkwaliteit te verbeteren. Door het innemen van Swanson's magnesiumpoeder kun je mogelijk een betere slaap en een kalmere gemoedstoestand ervaren.
• Poedervorm voor gemakkelijke aanpassing: De poedervorm van dit supplement maakt een gemakkelijke aanpassing van je dosering mogelijk. Je kunt de hoeveelheid poeder aanpassen aan je specifieke behoeften en voorkeuren.

Biologische beschikbaarheid en maag-darmgezondheid

Een van de belangrijkste factoren om te overwegen bij het kiezen van een magnesiumsupplement is de biologische beschikbaarheid. Biologische beschikbaarheid verwijst naar het vermogen van het lichaam om een voedingsstof op te nemen en te gebruiken. Sommige vormen van magnesium zijn beter biologisch beschikbaar dan andere, wat betekent dat ze gemakkelijker kunnen worden opgenomen en gebruikt door het lichaam.

Swanson Ultra Albion Chelated Magnesium Glycinate Powder maakt gebruik van TRAACS-technologie om het magnesium te cheleren (binden) met het aminozuur glycine. Deze binding verbetert de stabiliteit van magnesium en draagt bij aan de hoge biologische beschikbaarheid. Wanneer magnesium gecheleerd is, is het ook minder geneigd om maagklachten te veroorzaken, wat vaak voorkomt bij het innemen van bepaalde andere vormen van magnesium.

De rol van magnesium in het lichaam

Magnesium is een belangrijke mineraal die een centrale rol speelt in veel lichaamsprocessen. Het is betrokken bij meer dan 300 enzymatische reacties en beïnvloedt daardoor verschillende belangrijke functies. Hier zijn enkele gebieden waar magnesium belangrijk is:

1. Zenuwstelsel: Magnesium helpt bij het reguleren van zenuwsignalen en kan daardoor zowel mentale als fysieke ontspanning beïnvloeden. Het kan helpen om stress en angst te verminderen en de slaapkwaliteit te verbeteren.

2. Spierfunctie: Magnesium is belangrijk voor de correcte werking van spieren. Het helpt de spieren te ontspannen na samentrekking en kan spierkrampen en spanningen verlichten.

3. Hart- en vaatgezondheid: Magnesium is betrokken bij het reguleren van het hartritme en kan helpen de bloeddruk te verlagen. Het kan ook bijdragen aan het verminderen van het risico op hart- en vaatziekten zoals hartaanvallen en beroertes.

4. Botgezondheid: Magnesium is een belangrijk bestanddeel van de botstructuur en helpt sterke en gezonde botten te behouden. Het kan helpen het risico op osteoporose en fracturen te verminderen.

5. Energieproductie: Magnesium is betrokken bij de energieproductie in het lichaam op cellulair niveau. Het helpt voedsel om te zetten in energie en kan daardoor vermoeidheid en uitputting tegengaan.

Onderzoek naar magnesium en de gezondheidsvoordelen

Er is veel onderzoek dat het gebruik van magnesiumsupplementen en de positieve gezondheidseffecten ervan ondersteunt. Hier zijn enkele studies die het verband tussen magnesium en verschillende gezondheidsaspecten hebben onderzocht:

1. Een studie gepubliceerd in het tijdschrift "Sleep" vond dat magnesiumsupplementen de slaapkwaliteit kunnen verbeteren bij oudere volwassenen met slaapproblemen.

2. Een meta-analyse gepubliceerd in het "European Journal of Clinical Nutrition" toonde aan dat magnesiumsupplementen kunnen helpen de bloeddruk te verlagen bij mensen met een hoge bloeddruk.

3. Een studie in het "Journal of the American College of Nutrition" vond dat magnesiumsupplementen spierkrampen kunnen verminderen bij zwangere vrouwen.

4. Een overzicht van onderzoeken, gepubliceerd in "Nutrients", concludeerde dat magnesiumsupplementen gunstig kunnen zijn voor mensen met angstklachten.

Gebruik van Swanson Ultra Albion Chelated Magnesium Glycinate Powder

Swanson Ultra Albion Chelated Magnesium Glycinate Powder is eenvoudig te gebruiken en kan worden aangepast aan de individuele behoeften. Hier zijn enkele richtlijnen voor gebruik:

1. Dosering: Een schep van het poeder geeft 400 mg magnesium. Begin met een lagere dosering en verhoog geleidelijk indien nodig. Het is altijd het beste om advies in te winnen bij een gezondheidsexpert of arts voordat je de dosering van supplementen aanpast.

2. Meng in dranken of voedsel: Het poeder kan gemengd worden in water, sap of een andere drank. Het kan ook worden gemengd in smoothies of gebruikt worden bij het koken.

3. Neem op een geschikt tijdstip: Magnesiumsupplementen kunnen op elk moment van de dag worden ingenomen, maar sommige mensen merken dat het het meest effectief is als het 's avonds wordt ingenomen om ontspanning en betere slaap te bevorderen.

Samenvatting

Swanson Ultra Albion Chelated Magnesium Glycinate Powder is een hoogwaardig magnesiumsupplement dat een goed opneembare en maagvriendelijke vorm van magnesium biedt. Met TRAACS-technologie en chelatie met glycine heeft dit poeder een hoge biologische beschikbaarheid en kan het helpen de verschillende functies van het lichaam te ondersteunen. Bovendien kan het ontspanning bevorderen, de slaapkwaliteit verbeteren en andere gezondheidsvoordelen bieden. Probeer Swanson Ultra Albion Chelated Magnesium Glycinate Powder en ervaar de positieve effecten van magnesiumsupplementen.