Solgar - L-Theanine, 150 mg (60 caps)

L-Teanine

L-Teanine is een aminozuur dat meestal voorkomt in groene thee. Het speelt een sleutelrol in het ondersteunen van het humeur.

Voordelen:

• Ondersteunt ontspanning
• Verbetert de slaapkwaliteit
• Bevordert cognitieve functie
• Vermindert stress en angst
• Verbetert focus en concentratie

Ondersteunt ontspanning

L-Teanine staat bekend om zijn vermogen om ontspanning te bevorderen zonder slaperigheid te veroorzaken. Onderzoek heeft aangetoond dat L-Teanine de niveaus van GABA, serotonine en dopamine kan verhogen, wat bijdraagt aan een kalmerend effect op de hersenen. Dit maakt het bijzonder nuttig voor mensen die stress of angst ervaren.

Verbetert de slaapkwaliteit

Studies hebben aangetoond dat L-Teanine de slaapkwaliteit kan verbeteren door ontspanning te bevorderen en stressniveaus te verlagen. Dit kan vooral voordelig zijn voor mensen die moeite hebben met in slaap vallen of die vaak 's nachts wakker worden. Door L-Teanine als supplement te nemen, kun je een diepere en meer rustgevende slaap ervaren.

Bevordert cognitieve functie

L-Teanine blijkt de cognitieve functie te verbeteren, inclusief geheugen en leren. Onderzoek suggereert dat dit aminozuur alfa-golven in de hersenen kan verhogen, wat geassocieerd wordt met een ontspannen maar toch alerte mentale toestand. Dit maakt L-Teanine tot een uitstekend supplement voor studenten en professionals die hun mentale prestaties willen verbeteren.

Vermindert stress en angst

Een van de meest bekende voordelen van L-Teanine is het vermogen om stress en angst te verminderen. Door de niveaus van neurotransmitters in de hersenen te beïnvloeden, kan L-Teanine helpen een gevoel van rust en welzijn te creëren. Dit maakt het een populaire keuze voor mensen die een hectisch en stressvol leven leiden.

Verbetert focus en concentratie

L-Teanine kan ook de focus en concentratie verbeteren, wat het een uitstekend supplement maakt voor mensen die productief en gefocust moeten blijven gedurende lange periodes. Door L-Teanine te combineren met cafeïne kun je een synergistisch effect ervaren dat zowel mentale helderheid als energie verbetert.

Onderzoek naar L-Teanine

Onderzoek heeft aangetoond dat L-Teanine verschillende gezondheidsvoordelen kan hebben. Een studie gepubliceerd in het "Journal of Clinical Psychiatry" ontdekte dat L-Teanine kan helpen om symptomen van angst te verminderen bij mensen met schizofrenie. Een andere studie gepubliceerd in "Nutritional Neuroscience" toonde aan dat L-Teanine de slaapkwaliteit kan verbeteren bij kinderen met ADHD. Deze studies tonen aan dat L-Teanine een effectief supplement kan zijn voor het verbeteren van zowel mentale als fysieke gezondheid.

Ingrediënten

L-Teanine (Suntheanine®); coating: hydroxypropylmethylcellulose; vulstof: cellulose; antiklontermiddel: silica, plantaardige magnesiumzouten van plantaardige vetzuren.

Suntheanine® is een geregistreerd handelsmerk van Taiyo International Inc.

Gebruik

1 capsule 2 keer dagelijks, bij voorkeur innemen bij een maaltijd of zoals voorgeschreven door een arts.

Contra-indicaties

Overschrijd niet de aanbevolen dagelijkse dosis. Voedingssupplementen mogen niet worden gebruikt als vervanging voor een gevarieerde voeding. Gebruik niet als je overgevoelig bent voor een van de ingrediënten. Gebruik door zwangere en zogende vrouwen en door personen die medicijnen gebruiken, dient alleen te gebeuren na raadpleging van een arts of specialist.

Bewaarinstructies

Bewaren op een droge en koele plaats, buiten bereik van jonge kinderen.