Solgar - Gechelateerd Magnesium (100 Tabletten)

Magnesiumsupplement

Voordelen:

• Draagt bij aan een normaal energiemetabolisme
• Ondersteunt de werking van het zenuwstelsel
• Bevordert spierontspanning
• Helpt behouden van botgezondheid
• Verbetert de slaapkwaliteit

Draagt bij aan een normaal energiemetabolisme

Magnesium is een belangrijke mineraal die een centrale rol speelt in het energiemetabolisme van het lichaam. Onderzoek toont aan dat magnesium bijdraagt aan het omzetten van voedsel in energie, wat essentieel is om een hoog energieniveau gedurende de dag te behouden. Dit is vooral belangrijk voor mensen die een actief leven leiden of extra energie nodig hebben om hun dagelijkse activiteiten aan te kunnen.

Ondersteunt de werking van het zenuwstelsel

Magnesium is ook belangrijk voor de werking van het zenuwstelsel. Het helpt bij het reguleren van neurotransmitters, de chemische stoffen die signalen in de hersenen en het lichaam overbrengen. Dit kan helpen bij het verminderen van stress en angst en het verbeteren van de stemming. Studies hebben aangetoond dat een magnesiumtekort kan leiden tot neurologische problemen, wat het nog belangrijker maakt om te zorgen dat men voldoende van deze mineraal binnenkrijgt.

Bevordert spierontspanning

Een van de meest bekende voordelen van magnesium is het vermogen om spierontspanning te bevorderen. Magnesium werkt als een natuurlijke spierontspanner door calcium tegen te werken, wat verantwoordelijk is voor spiercontracties. Dit maakt magnesium bijzonder nuttig voor mensen die last hebben van spierkrampen of -spanningen. Het innemen van magnesiumsupplementen kan helpen deze symptomen te verlichten en de algemene spiergezondheid te verbeteren.

Helpt behouden van botgezondheid

Magnesium is ook belangrijk voor de botgezondheid. Het helpt bij het reguleren van calciumspiegels in het lichaam, wat essentieel is voor het behouden van sterke en gezonde botten. Onderzoek heeft aangetoond dat mensen met een hogere magnesiuminname een lager risico hebben op osteoporose en botbreuken. Dit maakt magnesium een belangrijk supplement voor oudere volwassenen en anderen die risico lopen op botgerelateerde problemen.

Verbetert de slaapkwaliteit

Magnesium kan ook bijdragen aan een betere slaapkwaliteit. Het helpt bij het reguleren van melatonine, een hormoon dat de slaapcycli controleert. Bovendien heeft magnesium een kalmerend effect op het zenuwstelsel, wat kan helpen een diepere en meer rustgevende slaap te bevorderen. Studies hebben aangetoond dat mensen die magnesiumsupplementen nemen vaak een verbeterde slaapkwaliteit en verminderde slapeloosheid ervaren.

Onderzoek naar magnesium

Verschillende studies hebben de vele voordelen van magnesium onderzocht. Een studie gepubliceerd in de "Journal of the American College of Nutrition" vond dat magnesiumsupplementen de insulinegevoeligheid kunnen verbeteren en het risico op type 2 diabetes kunnen verminderen. Een andere studie in "The Journal of Nutrition" toonde aan dat magnesium kan helpen de bloeddruk te verlagen bij mensen met hoge bloeddruk. Deze en vele andere studies onderstrepen het belang van voldoende magnesiuminname voor het behouden van een goede gezondheid.

Ingrediënten

Ingrediënten:

Magnesium (magnesiumdiglycinaat, magnesiumoxide), vulmiddelen: microkristallijne cellulose; glansmiddelen: hydroxypropylmethylcellulose, glycerol (van palmolie en kokosolie); antiklontermiddelen: plantaardig magnesiumstearaat, siliciumdioxide, plantaardige gom; kleurstof: titaandioxide.

Dosering

Dosering:

1 tot 4 tabletten per dag, bij voorkeur bij een maaltijd of volgens het advies van een arts.

Contra-indicaties

Contra-indicaties:

Overschrijd de aanbevolen dagelijkse dosis niet. Voedingssupplementen dienen niet als vervanging voor een gevarieerde voeding. Alleen voor volwassenen. Zwangere vrouwen, zogende moeders en mensen die medicatie nemen of ziek zijn, dienen hun arts te raadplegen voor gebruik.

Bewaring

Bewaring:

Bewaar op een droge en koele plaats, buiten het bereik van jonge kinderen. Gebruik niet als de verpakking beschadigd is of als de verzegeling is verbroken.