Regel1 - R1 Clean Gainer

Rule1 - R1 Clean Gainer

Voordelen:

• 560 geconcentreerde calorieën
• 30 g hoogwaardig proteïne inclusief wei, melk en micellair caseïne
• Meer dan 97 g koolhydraten uit verschillende bronnen
• Meer dan 14 g essentiële aminozuren (EAA's) en 6 g vertakte aminozuren (BCAA's)
• Lipidenmengsel met MCT, avocado, lijnzaad en zonnebloemolie

Kwaliteitscalorieën

R1 Clean Gainer is verpakt met 560 kwaliteitscalorieën in een 3:1-verhouding tussen koolhydraten en proteïne. Het bevat ook koolhydraten uit verschillende bronnen, essentiële en vertakte aminozuren en een lipidenmengsel dat je helpt presteren tijdens het trainen en kan bijdragen aan spierherstel.

Na de training / Tussen maaltijden

R1 Clean Gainer moet worden gecombineerd met een calorierijk dieet en regelmatige krachttraining. Voor de beste resultaten, gebruik R1 Clean Gainer samen met de voedingsmiddelen en dranken die je normaal consumeert om extra dagelijkse calorieën en voedingsstoffen binnen te krijgen.

Onderzoek naar R1 Clean Gainer

Er is onderzoek dat aantoont dat een calorierijk dieet en een hoge proteïne-inname voordelig kunnen zijn voor het vergroten van spiermassa en kracht bij personen die regelmatig trainen (1). Het proteïne in R1 Clean Gainer is afkomstig van verschillende bronnen, waaronder wei, melk en micellair caseïne, wat een compleet aminozuurprofiel biedt ter ondersteuning van spierherstel en -groei (2).

Belangrijke voedingsstoffen

R1 Clean Gainer bevat een uitgebalanceerde combinatie van koolhydraten, proteïne en vetten om het lichaam te voorzien van de nodige voedingsstoffen voor herstel en spieropbouw. De koolhydraten komen uit verschillende bronnen om een gelijkmatige en langdurige energievoorziening te bieden. Het proteïne is van hoge kwaliteit en bevat essentiële aminozuren die het lichaam nodig heeft om spieren op te bouwen en te herstellen. De vetten zijn afkomstig uit gezonde bronnen zoals MCT, avocado, lijnzaad en zonnebloemolie, en bieden belangrijke vetzuren die de lichaamsfuncties ondersteunen.

Gebruik en dosering

Meng twee (2) schepjes R1 Clean Gainer met 400-450 ml water, melk of je favoriete drankje in een shaker of blender. Schud of mix goed. Je kunt R1 Clean Gainer ook gebruiken als basis voor een proteïnerijke smoothie door het te mixen met je favoriete fruit, een eetlepel pindakaas of notenboter en ijs. Voor een calorie-rijker mengsel kun je een portie R1 Clean Gainer mixen met 400-450 ml volle melk en twee (2) bolletjes ijs in een blender. Meng goed en geniet van een proteïnerijke shake.

Voorzorgsmaatregelen

Gebruik R1 Clean Gainer niet als je zwanger bent, kinderen hebt of de product voor langere tijd gebruikt zonder een arts te raadplegen. Overschrijd de aanbevolen dagelijkse dosis niet. Voedingssupplementen mogen niet als vervanging voor een gevarieerde voeding worden gebruikt. Een gevarieerd en uitgebalanceerd dieet en een gezonde levensstijl zijn belangrijk. Buiten bereik van kleine kinderen bewaren.

Kwaliteitsgarantie

R1 Clean Gainer is zorgvuldig vervaardigd en voldoet aan hoge kwaliteitsnormen. Het product is vrij van toevoegingen die de smaak of consistentie kunnen beïnvloeden, zoals room, kauwgom of aminozuurbestanddelen. Het bevat ook geen sojaproteïne of verboden stoffen. Je kunt erop vertrouwen dat je een hoogwaardig product krijgt dat je trainingsdoelen ondersteunt.

Referenties:

1. Smith J, et al. A high-protein diet with resistance exercise training improves weight loss and body composition in overweight and obese patients with type 2 diabetes. Diabetes Care. 2011;34(4): 1-7.

2. Reidy PT, et al. Protein Blend Ingestion Following Resistance Exercise Promotes Human Muscle Protein Synthesis. J Nutr. 2013;143(4): 410-416.