OstroVit - Supreme Pure Creatine Monohydrate - 500 g

Creatine monohydrate

Creatine monohydraat is een organische chemische verbinding die van nature in het menselijk lichaam voorkomt. Het wordt meestal geleverd met dierlijke producten zoals vlees, eieren of vis. Het gunstige effect is gebaseerd op een eenvoudig mechanisme dat energie vrijgeeft in de vorm van hoogenergetische ATP (adenosinetrifosfaat) moleculen door de afbraak van fosfocreatine in de spieren. Hoewel creatine ook in voedsel voorkomt, is de enige manier om onze spieren 100% te verzadigen met creatine door het continu toe te voegen.

Eigenschappen van de ingrediënten in OstroVit Creatine Monohydrate:

Creatinemonohydraat is zonder twijfel een uiterst effectief en veilig supplement voor sporters. Het heeft een aantal waardevolle eigenschappen die de spierfunctie verbeteren, maar vertoont ook beschermende effecten op de hersenen of de hartspier. Hieronder volgt een lijst van enkele voordelen van creatinesuppletie:

• Een reeks meta-analyses toont aan dat de inname van creatine onze kracht en training uithoudingsvermogen verhoogt
• Door de hoeveelheid fosfocreatine in de spieren te verhogen, verhoogt het ons energiekapotentieel
• Door waterretentie in spiercellen te veroorzaken, creëert het een ideale anabole omgeving - grotere spieren
• Kan ons welzijn en algehele tevredenheid effectief verbeteren door directe invloed op onze hersenen
• Studies hebben aangetoond dat personen die creatine gebruiken grotere winsten behaalden in de vorm van magere spiermassa dan personen die het niet gebruikten
• Neemt actief deel aan de resynthese van glycogeen.

Onderzoek naar creatine

Er is uitgebreid onderzoek dat het gebruik van creatine ondersteunt als een effectief supplement om sportprestaties te verbeteren. Studies hebben aangetoond dat creatinesuppletie de spierkracht en uithoudingsvermogen kan vergroten, de hersteltijd kan verbeteren en de spiergroei kan bevorderen. Het is ook gebleken positieve effecten te hebben op de hersenfunctie en kan helpen om cognitieve functies zoals geheugen en concentratie te verbeteren.

Gebruik en dosering

Overschrijd de aanbevolen dagelijkse dosis voor consumptie niet. Voedingssupplementen kunnen niet worden gebruikt als een vervanging voor een gevarieerd dieet. Een uitgebalanceerd dieet en een gezonde levensstijl worden aanbevolen. Niet innemen als u allergisch bent voor een van de ingrediënten van het product. Het product mag niet worden gebruikt door kinderen, zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven. Niet geschikt voor personen met verminderde nierfunctie. Buiten bereik van kleine kinderen bewaren.

Voeg 2,5 g (1/2 schep) toe aan 100 - 150 ml water of sap. Op trainingsdagen drink twee porties per dag, een direct na het wakker worden, de andere na de training. Op rustdagen drink een portie per dag na het wakker worden.

Bewaren op een koele, droge plaats.