OstroVit - Creatine Monohydrate Mango - 300 g

OstroVit Creatinemonohydraat

OstroVit Creatinemonohydraat is een hoogwaardig supplement dat een bron van creatine in de vorm van monohydraat biedt. Dit supplement staat bekend om het versterken van de anabole, ergogene en antikatabole effecten van creatine, wat het een uitstekende keuze maakt voor zowel amateur- als professionele atleten.

Voordelen:

• 300 g creatinemonohydraat per verpakking.
• 120 porties per verpakking.
• 1 schepje dagelijks.
• Heerlijke smaakvariaties van True Taste.

Hoogwaardig creatinemonohydraat

Creatine is een organische chemische verbinding die van nature in het menselijk lichaam voorkomt. Het wordt meestal verkregen via dierlijke producten zoals vlees, eieren en vis. Het gunstige effect van creatine is te danken aan een eenvoudig mechanisme waarbij energie vrijkomt in de vorm van hoogenergiemoleculen ATP (adenosinetrifosfaat) door de afbraak van fosfocreatine in de spieren. Hoewel creatine ook in voedsel voorkomt, is de enige manier om onze spieren voor 100% te verzadigen met creatine door continue suppletie.

Eigenschappen van OstroVit Creatinemonohydraat

Creatinemonohydraat is zonder twijfel een zeer effectief en veilig supplement voor atleten. Het heeft een reeks waardevolle eigenschappen die de spierfunctie verbeteren en tevens beschermende effecten hebben op de hersenen en de hartspier. Hieronder volgt een lijst met enkele voordelen van creatinesuppletie:

• Veel meta-analyses tonen aan dat het innemen ervan onze kracht en trainingsuithoudingsvermogen verhoogt.
• Door de hoeveelheid fosfocreatine in de spieren te verhogen, verhoogt het onze energiereserves.
• Het veroorzaakt vochtretentie in de spiercellen, waardoor een ideale anabole omgeving wordt gecreëerd – grotere spieren.
• Het kan ons welzijn en algemene tevredenheid effectief verbeteren door directe invloed op onze hersenen.
• Studies hebben aangetoond dat mensen die creatine gebruiken grotere toenames in vetvrije spiermassa zagen dan degenen die het niet gebruikten.
• Het neemt actief deel aan de heraanmaak van ons glycogeen.

Verhoogde kracht en uithoudingsvermogen

Een van de meest opvallende voordelen van creatinemonohydraat is het vermogen om kracht en uithoudingsvermogen te verhogen. Volgens verschillende meta-analyses kan regelmatig gebruik van creatine leiden tot aanzienlijke verbeteringen in zowel maximale kracht als uithoudingsvermogen tijdens de training. Dit maakt het een onschatbaar supplement voor atleten die hun prestaties willen maximaliseren.

Verhoogde energiereserve

Door de hoeveelheid fosfocreatine in de spieren te verhogen, helpt creatinemonohydraat bij het verhogen van de energiereserves van het lichaam. Fosfocreatine fungeert als een snelle energiebron tijdens intensieve training, waardoor je harder en langer kunt trainen.

Grotere spieren

Creatinemonohydraat draagt bij tot vochtretentie in de spiercellen, waardoor een ideale anabole omgeving voor spiergroei wordt gecreëerd. Dit betekent dat je spieren niet alleen sterker worden, maar ook groter en meer gedefinieerd.

Verbeterd welzijn

Naast de fysieke voordelen heeft creatinemonohydraat ook aangetoond positieve effecten te hebben op mentaal welzijn. Onderzoek heeft aangetoond dat creatine de stemming en algemene tevredenheid kan verbeteren door de functies van de hersenen te beïnvloeden.

Verhoogde vetvrije spiermassa

Studies hebben aangetoond dat personen die creatine gebruiken grotere toenames in vetvrije spiermassa krijgen in vergelijking met degenen die het niet nemen. Dit maakt creatinemonohydraat een uitstekend supplement voor degenen die spieren willen opbouwen zonder vet aan te komen.

Actief in glycogeenresynthese

Creatinemonohydraat speelt een actieve rol bij de heropbouw van glycogeen, wat belangrijk is voor herstel na de training en voor het handhaven van energieniveaus tijdens langdurige fysieke activiteiten.

Onderzoek naar creatinemonohydraat

Onderzoek heeft aangetoond dat creatinemonohydraat een van de meest bestudeerde en effectieve supplementen op de markt is. Volgens een studie gepubliceerd in het "Journal of the International Society of Sports Nutrition" is aangetoond dat creatinemonohydraat effectief is voor het verbeteren van spierkracht, uithoudingsvermogen en herstel na de training.

Ingrediënten en voedingsinformatie

OstroVit Creatinemonohydraat bevat de volgende ingrediënten: creatinemonohydraat, zurenregelaar - citroenzuur, aroma, zoetstoffen: sucralose, acesulfaam K. Het product kan melk (inclusief lactose), soja, pinda's, andere noten, sesamzaad, granen die gluten bevatten, eieren, schaaldieren, vis bevatten.

Gebruiksaanwijzing

Om OstroVit Creatinemonohydraat te gebruiken, meng een portie (3 g, wat overeenkomt met 3/4 schep) in 100-150 ml water of sap. Op trainingsdagen, neem één portie dagelijks na het ontwaken of na de training. Op rustdagen, neem één portie dagelijks na het ontwaken. Overschrijd niet de aanbevolen dagelijkse dosering. Voedingssupplementen mogen niet als vervanging voor een gevarieerde voeding worden gebruikt. Een evenwichtige voeding en een gezonde levensstijl worden aanbevolen. Gebruik niet als je allergisch bent voor een van de ingrediënten in het product. Het product mag niet worden gebruikt door kinderen, zwangere vrouwen of zogende moeders. Het product is niet geschikt voor mensen met nierproblemen. Buiten het bereik van jonge kinderen bewaren.

OstroVit Creatinemonohydraat is een uitstekende keuze voor iedereen die zijn trainingsprestatie wil verbeteren, spiermassa wil vergroten en zijn algemeen welzijn wil verbeteren. Met zijn vele voordelen en hoogwaardige ingrediënten is dit supplement een must voor alle serieuze atleten en fitnessliefhebbers.