Nutriversum - L-Citrullin, Ongezoet - 200 g

Citrulline Malate

Voordelen:

• Verhoogt de bloedstroom en zuurstoftoevoer naar de spieren
• Verhoogt uithoudingsvermogen en prestaties tijdens training
• Vermindert spierspanning en vertraagt door training veroorzaakte spierpijn
• Bevordert herstel en spierherstel na training
• Ondersteunt de productie van stikstofmonoxide in het lichaam

Verhoogt de bloedstroom en zuurstoftoevoer naar de spieren

Citrulline malate staat bekend om zijn vermogen om de bloedstroom en zuurstoftoevoer naar de spieren te verhogen. Dit komt doordat citrulline, een aminozuur dat in citrulline malate voorkomt, wordt omgezet in arginine in het lichaam. Arginine is een voorloper van stikstofmonoxide, een molecuul dat de bloedvaten verwijdt en de bloedstroom verbetert. Door de bloedstroom naar de spieren te verhogen, kan citrulline malate de zuurstof- en voedingsstoftoevoer naar de spieren tijdens de training verbeteren, wat het uithoudingsvermogen en de prestaties kan verhogen.

Verhoogt uithoudingsvermogen en prestaties tijdens training

Door de bloedstroom en zuurstoftoevoer naar de spieren te verbeteren, kan citrulline malate helpen het uithoudingsvermogen en de prestaties tijdens de training te verhogen. Studies hebben aangetoond dat supplementen met citrulline malate vermoeidheid kunnen verminderen en het trainingsvermogen kunnen verbeteren, wat kan leiden tot langere en intensievere trainingssessies.

Vermindert spierspanning en vertraagt door training veroorzaakte spierpijn

Een ander voordeel van citrulline malate is het vermogen om spierspanning en door training veroorzaakte spierpijn te verminderen. Citrulline malate kan helpen bij het verminderen van de opbouw van melkzuur in de spieren tijdens de training, wat vermoeidheid kan verminderen en het spieruithoudingsvermogen kan verbeteren. Bovendien kan citrulline malate helpen spierpijn na de training te verminderen, wat het herstel kan versnellen en de trainingsresultaten kan verbeteren.

Bevordert herstel en spierherstel na training

Aangezien citrulline malate de bloedstroom en zuurstoftoevoer naar de spieren kan verbeteren, kan het ook herstel en spierherstel na de training bevorderen. Door de toevoer van voedingsstoffen en zuurstof naar de spieren te vergroten, kan citrulline malate helpen het herstel te versnellen en het spierherstel te bevorderen, wat kan leiden tot snellere spiergroei en -herstel.

Ondersteunt de productie van stikstofmonoxide in het lichaam

Een ander voordeel van citrulline malate is het vermogen om de productie van stikstofmonoxide in het lichaam te ondersteunen. Stikstofmonoxide is een belangrijk molecuul dat een rol speelt in veel fysiologische processen, waaronder bloedstroom, immuunfunctie en spiercontractie. Door de productie van stikstofmonoxide in het lichaam te verhogen, kan citrulline malate positieve effecten hebben op gezondheid en prestaties.

Onderzoek naar Citrulline Malate

Er zijn verschillende studies die de effecten van citrulline malate op training en prestaties hebben onderzocht. Een studie gepubliceerd in het Journal of Strength and Conditioning Research vond dat supplementen met citrulline malate de kracht en het uithoudingsvermogen bij mannelijke atleten verhoogden. Een andere studie gepubliceerd in het European Journal of Applied Physiology toonde aan dat citrulline malate de spierspanning verminderde en het trainingsvermogen bij fietsers verbeterde.

Voor wie wordt Citrulline Malate aanbevolen?

Citrulline malate wordt aanbevolen voor mensen die actief zijn in sport, voortdurend hun grenzen verleggen, extra motivatie nodig hebben of op zoek zijn naar een cafeïnevrije pre-workout. Het is ook geschikt voor iedereen die de positieve effecten van citrulline malate wil ervaren. Het is belangrijk om te onthouden dat het product geen vervanging is voor een evenwichtige voeding en een gezonde levensstijl. Overschrijd de aanbevolen dagelijkse dosis niet en bewaar het product buiten het bereik van kleine kinderen.

Neem een portie (3 g) citrulline malate-poeder gemengd in 200 ml water 15 minuten voordat u begint met trainen. U kunt het ook mengen in uw pre-workout drank. De in de verpakking meegeleverde schep is alleen voor het afmeten; gebruik altijd een digitale weegschaal voor nauwkeurige dosering. Bewaar in een afgesloten container bij een temperatuur tussen 5°C en 30°C, uit de buurt van directe warmte, zonlicht en vocht. Bewaar niet langer dan 6 maanden na opening.