NOW Foods - Psyllium Husk Poeder

Psylliumfröskal

Voordelen:

• Uitstekende bron van vezels
• Bevordert de spijsvertering
• Helpt bij het reguleren van de bloedsuikerspiegel
• Ondersteunt gewichtsverlies
• Verbetert de hartgezondheid

Uitstekende bron van vezels

Psylliumfröskal is een van de rijkste bronnen van voedingsvezels. Een dagelijkse portie psylliumfröskal bevat maar liefst 7 gram vezels, wat een aanzienlijk aandeel is van de aanbevolen dagelijkse inname. Vezels zijn essentieel voor een gezonde spijsvertering en kunnen helpen bij het voorkomen van constipatie en andere spijsverteringsklachten.

Bevordert de spijsvertering

Vezels in psylliumfröskal helpen de spijsvertering te bevorderen door het volume van de ontlasting te vergroten en deze zachter te maken. Dit kan de stoelgang vergemakkelijken en constipatie voorkomen. Daarnaast kan psylliumfröskal helpen de darmflora in balans te houden, wat belangrijk is voor een optimale spijsvertering.

Helpt bij het reguleren van de bloedsuikerspiegel

Onderzoek heeft aangetoond dat psylliumfröskal kan helpen de bloedsuikerspiegel te reguleren. De oplosbare vezels in psylliumfröskal vormen een gel-achtige substantie in de maag die de absorptie van suiker kan vertragen, wat helpt om snelle pieken in de bloedsuikerspiegel te voorkomen. Dit kan bijzonder gunstig zijn voor mensen met diabetes of insulineresistentie.

Ondersteunt gewichtsverlies

Psylliumfröskal kan een effectief hulpmiddel zijn voor gewichtsverlies. De vezels in psylliumfröskal kunnen bijdragen aan een verzadigd gevoel, wat kan leiden tot een verminderd calorie-inname. Bovendien kan psylliumfröskal helpen de eetlust te reguleren door de bloedsuikerspiegel te stabiliseren, wat het verlangen naar snacks en zoetigheden kan verminderen.

Verbetert de hartgezondheid

Het opnemen van psylliumfröskal in het dieet kan positieve effecten hebben op de hartgezondheid. De vezels in psylliumfröskal kunnen helpen het cholesterolgehalte te verlagen door zich te binden aan cholesterol in de darmen en de absorptie ervan te voorkomen. Dit kan het risico op hart- en vaatziekten verlagen en een gezonde hartfunctie bevorderen.

Onderzoek naar psylliumfröskal

Volgens een studie gepubliceerd in de "American Journal of Clinical Nutrition" heeft psylliumfröskal bewezen effectief te zijn in het verlagen van LDL-cholesterolniveaus, ook wel bekend als "slecht" cholesterol. Een andere studie, gepubliceerd in "Diabetes Care", toonde aan dat psylliumfröskal kan bijdragen aan een betere glykemische controle bij mensen met type 2-diabetes. Deze studies benadrukken de potentiële gezondheidsvoordelen van het opnemen van psylliumfröskal in het dieet.

Ingrediënten en voedingswaarde

Psylliumfröskal bestaat uit poeder van zaden en schil van de Plantago ovata. Een dagelijkse portie (1 vlakke theelepel) bevat de volgende voedingsstoffen:

Gebruiksinstructies

Om psylliumfröskal te gebruiken, mengt u dagelijks 1 vlakke theelepel krachtig met minstens 350 ml water of sap en drinkt u dit onmiddellijk op. Het is belangrijk om gedurende de dag veel extra vloeistof te drinken om ervoor te zorgen dat de vezels effectief kunnen werken en eventuele spijsverteringsproblemen te voorkomen.

Voorzorgsmaatregelen

Overschrijd de aanbevolen dagelijkse dosis niet. Voedingssupplementen mogen niet worden gebruikt als vervanging voor een gevarieerd dieet. Het innemen van dit product zonder voldoende hoeveelheid vloeistof kan verstikking veroorzaken. Neem dit product niet in als u moeite heeft met slikken.

Opslag

Bewaar het product op een droge plaats, bij kamertemperatuur, buiten het bereik van kleine kinderen.