Life Extension - Melatonine, 1 Mg EU Versie (60 Capsules)

Melatonine

Voordelen:

• Bevordert gezonde slaap
• Biedt antioxidatieve bescherming
• Ondersteunt het immuunsysteem
• Reguleert de circadiaanse ritme
• Kan jetlag verlichten

Bevordert gezonde slaap

Melatonine is een hormoon dat van nature in de hersenen wordt geproduceerd en een belangrijke rol speelt bij het reguleren van de slaap-waakcyclus. Door melatonine-supplementen in te nemen kun je de kwaliteit van je slaap verbeteren en een meer rustgevende nacht hebben. Onderzoek heeft aangetoond dat melatonine mensen kan helpen die moeite hebben om in slaap te vallen of vaak 's nachts wakker worden. Dit maakt het een uitstekende keuze voor mensen die lijden aan slapeloosheid of andere slaapgerelateerde problemen.

Biedt antioxidatieve bescherming

Melatonine staat ook bekend om zijn antioxidatieve eigenschappen. Antioxidanten helpen het lichaam te beschermen tegen schadelijke vrije radicalen, die celbeschadiging kunnen veroorzaken en bijdragen aan veroudering en ziektes. Door melatonine in te nemen kun je je verdediging tegen oxidatieve stress versterken en je algehele gezondheid verbeteren.

Ondersteunt het immuunsysteem

Een ander voordeel van melatonine is het vermogen om het immuunsysteem te ondersteunen. Onderzoek heeft aangetoond dat melatonine het immuunantwoord kan verbeteren en het lichaam kan helpen om infecties en ziektes te bestrijden. Dit maakt het een waardevol supplement om je gezond en sterk te houden.

Reguleert de circadiaanse ritme

Melatonine speelt een cruciale rol bij het reguleren van het circadiaanse ritme van het lichaam, dat bepaalt wanneer we ons wakker en moe voelen. Door melatonine in te nemen kun je helpen om je circadiaanse ritme aan te passen, wat vooral nuttig is voor mensen die in ploegendiensten werken of over tijdzones reizen.

Kan jetlag verlichten

Jetlag is een veelvoorkomend probleem voor mensen die over meerdere tijdzones reizen. Melatonine kan helpen om de symptomen van jetlag te verlichten door de interne klok van het lichaam aan te passen en de slaapkwaliteit te verbeteren. Dit maakt het gemakkelijker om je aan te passen aan een nieuwe tijdzone en vermoeidheid en desoriëntatie te verminderen.

Onderzoek naar melatonine

Onderzoek heeft aangetoond dat melatonine effectief kan zijn bij het verbeteren van de slaapkwaliteit en het reguleren van het circadiaanse ritme. Een studie gepubliceerd in Journal of Clinical Sleep Medicine vond dat melatonine mensen met slapeloosheid kan helpen sneller in slaap te vallen en langer te slapen. Een andere studie gepubliceerd in PLOS ONE toonde aan dat melatonine de slaapkwaliteit kon verbeteren bij mensen die in ploegendiensten werken. Deze studies benadrukken het potentieel van melatonine als een natuurlijk slaaphulpmiddel.

Ingrediënten

Het melatonine-supplement bevat de volgende ingrediënten:

• Microkristallijne cellulose
• Capsuleomhulsel: gelatine
• Antiklontermiddel: siliciumdioxide
• Melatonine

Dosering

Aanbevolen dosering is 1 capsule 30 tot 60 minuten voor het slapengaan. Het is belangrijk de aanbevolen dosering te volgen om mogelijke bijwerkingen te voorkomen.

Voorzorgsmaatregelen

Overschrijd de aanbevolen dagelijkse dosis niet. Voedingssupplementen mogen niet als vervanging van een gevarieerde voeding worden gebruikt. Raadpleeg een arts voordat je dit supplement inneemt, vooral als je onder behandeling bent voor auto-immuunziekten of depressieve stoornissen. Wees voorzichtig in combinatie met alcohol. Dit product is niet bedoeld voor kinderen, zwangere vrouwen of vrouwen die borstvoeding geven, of vrouwen die proberen zwanger te worden. Vermijd autorijden of het bedienen van zware machines na inname van dit supplement.

Opslag

Bewaar het product op een droge en koele plaats, buiten het bereik van kleine kinderen.