Dymatize - Glutamine Micronized

L-Glutamin - De vrije aminozuur voor spier- en hersenweefselondersteuning

Voordelen:

• Ondersteunt spierweefsel door de afbraak van eiwitten te beperken
• Bevordert stikstofretentie om spiermassa te behouden
• Stimuleert glycogeensynthese om energieniveaus te verhogen
• Bevordert eiwitsynthese om spieren op te bouwen en te repareren
• Helpt bij het aanvullen en ontgiften van de hersenen

Ondersteunt spierweefsel door de afbraak van eiwitten te beperken

L-Glutamin is het meest voorkomende aminozuur in skeletspieren. Door een constante aanvoer van L-Glutamin te leveren, kun je helpen de afbraak van eiwitten in de spieren te beperken. Dit is vooral belangrijk voor atleten en mensen die regelmatig trainen, omdat intensieve training kan leiden tot spierafbraak.

Bevordert stikstofretentie om spiermassa te behouden

Stikstof is een belangrijke bouwsteen voor spierweefsel. Door de stikstofretentie in de spieren te verhogen, kan L-Glutamin helpen spiermassa te behouden en op te bouwen. Dit is vooral voordelig voor mensen die hun spiermassa willen vergroten of spierverlies willen voorkomen tijdens periodes van calorieverlies.

Stimuleert glycogeensynthese om energieniveaus te verhogen

Glycogeen is de primaire energiebron van het lichaam tijdens fysieke activiteit. Door de glycogeensynthese te stimuleren, kan L-Glutamin helpen de energieniveaus te verhogen en de prestaties tijdens training te verbeteren. Dit kan vooral voordelig zijn voor atleten die snelle en duurzame energie nodig hebben tijdens intensieve trainingssessies of wedstrijden.

Bevordert eiwitsynthese om spieren op te bouwen en te repareren

Eiwitsynthese is het proces waarbij het lichaam nieuwe eiwitten opbouwt om spieren te repareren en op te bouwen. Door de eiwitsynthese te bevorderen, kan L-Glutamin helpen de spiermassa te vergroten en het herstel na training te verbeteren. Dit kan vooral voordelig zijn voor mensen die hun spiermassa willen vergroten of spierverlies willen voorkomen.

Helpt bij het aanvullen en ontgiften van de hersenen

L-Glutamin blijkt ook in staat te zijn de bloed-hersenbarrière te passeren en als brandstof voor de hersenen te fungeren. Door een constante aanvoer van L-Glutamin te leveren, kun je helpen de hersenen aan te vullen en te ontgiften, wat kan leiden tot verbeterde cognitieve functies en mentale helderheid.

Onderzoek naar L-Glutamin

Er zijn verschillende studies die de effecten van L-Glutamin op spier- en hersenweefsel hebben onderzocht. Een studie gepubliceerd in Journal of Applied Physiology vond dat supplementatie met L-Glutamin de eiwitsynthese verhoogde en de spierafbraak bij atleten verminderde. Een andere studie, gepubliceerd in Journal of Clinical Psychopharmacology, toonde aan dat L-Glutamin positieve effecten had op cognitieve functies en humeur bij mensen met depressie.