Yango - Melatonina (90 cápsulas)

Melatonina

Beneficios:

• Regula las fases del sueño
• Facilita conciliar el sueño
• Propiedades antioxidantes
• Natural y no tóxico
• Buena tolerancia por el cuerpo

Regula las fases del sueño

La melatonina juega un papel crucial en la regulación de los ciclos de sueño del cuerpo. La hormona ayuda a sincronizar el reloj interno del cuerpo con el entorno externo, facilitando conciliar el sueño y despertarse a las horas adecuadas. Los estudios muestran que la melatonina puede ser particularmente útil para personas que sufren de desfase horario o trabajo por turnos, ya que ayuda a restaurar un ritmo normal de sueño.

Facilita conciliar el sueño

La melatonina es conocida por facilitar conciliar el sueño al señalar al cuerpo que es hora de dormir. Esto es especialmente útil para personas que tienen dificultad para dormir por la noche. Según la investigación, la melatonina puede reducir el tiempo que se tarda en conciliar el sueño y mejorar la calidad del sueño, convirtiéndola en una ayuda efectiva para personas con insomnio.

Propiedades antioxidantes

Además de sus propiedades reguladoras del sueño, la melatonina también tiene fuertes propiedades antioxidantes. Ayuda a neutralizar los radicales libres en el cuerpo, lo que puede reducir el estrés oxidativo y proteger las células del daño. Esto puede ayudar a prevenir diversos problemas de salud, incluidas enfermedades cardiovasculares y ciertos tipos de cáncer.

Natural y no tóxico

La melatonina es una sustancia natural producida por el cuerpo y, por lo tanto, no es tóxica. Esto la convierte en una alternativa segura para los problemas de sueño en comparación con algunos medicamentos recetados para dormir que pueden tener efectos secundarios. La melatonina también es bien tolerada por el cuerpo, lo que significa que se puede usar durante períodos prolongados sin causar dependencia u otros efectos negativos.

Buena tolerancia por el cuerpo

Una de las mayores ventajas de la melatonina es su buena tolerancia por el cuerpo. Es una sustancia que es bien aceptada por la mayoría de las personas y tiene pocos efectos secundarios reportados. Esto la convierte en una opción popular para personas que buscan una manera natural y segura de mejorar su sueño.

Investigación sobre la melatonina

Las investigaciones muestran que la melatonina puede ser efectiva en el tratamiento de una variedad de problemas relacionados con el sueño. Un estudio publicado en el "Journal of Clinical Sleep Medicine" encontró que la melatonina puede mejorar la calidad del sueño y reducir el tiempo que se tarda en conciliar el sueño en personas con insomnio. Otro estudio en "Sleep Medicine Reviews" mostró que la melatonina puede ser efectiva para tratar el desfase horario y el trabajo por turnos, convirtiéndola en una ayuda versátil para problemas de sueño.

Ingredientes

Los suplementos de melatonina suelen contener una lista simple de ingredientes para asegurar su pureza y efectividad. Los ingredientes principales en este suplemento son:

• Rellenos: Celulosa microcristalina
• Melatonina
• Material de la cápsula: Celulosa vegetal (vegetariana)

Dosificación y uso

La dosis recomendada es una cápsula diaria. La cápsula debe ser ingerida con una gran cantidad de agua después de una comida. Es importante no exceder la dosis diaria recomendada.

Precauciones

Los suplementos de melatonina no deben usarse como sustituto de una dieta variada y un estilo de vida saludable. Las personas que toman medicamentos deben consultar a un médico o farmacéutico antes de usar melatonina. No es apto para niños, mujeres embarazadas o madres lactantes.

Almacenamiento

Almacene los suplementos de melatonina en un lugar seco y fresco, fuera del alcance de los niños pequeños.

En resumen, la melatonina es una forma efectiva y natural de mejorar la calidad del sueño y regular los ciclos de sueño. Con sus propiedades antioxidantes y buena tolerancia por parte del cuerpo, es una opción segura y popular para las personas que buscan una ayuda natural para los problemas de sueño.