Weider - Beta-Alanina - 120 cápsulas
Weider - Beta-Alanina - 120 cápsulasBeneficios: Mejora de la resistencia muscular Aumento de la fuerza muscular Buffer...
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Weider - Beta-Alanina - 120 cápsulas
Beneficios:
- Mejora de la resistencia muscular
- Aumento de la fuerza muscular
- Buffer efectivo contra la fatiga muscular
- Apoyo para el desarrollo y recuperación muscular
- Eficacia respaldada por investigaciones
Mejora de la Resistencia Muscular
La beta-alanina es un aminoácido que desempeña un papel crucial en la capacidad de los músculos para sostener actividad física intensa durante períodos prolongados. Al aumentar los niveles de carnosina en los músculos, la beta-alanina actúa como un buffer efectivo contra los iones de hidrógeno que se forman durante el esfuerzo. Esto ayuda a mantener un nivel de pH óptimo en los músculos, reduciendo el riesgo de fatiga muscular y mejorando la resistencia.
Aumento de la Fuerza Muscular
Cuando los músculos no se ven afectados por la acumulación excesiva de ácido y la fatiga, pueden rendir mejor y generar más potencia. Al incorporar Weider Beta-Alanina en tu rutina de entrenamiento, puedes experimentar un aumento en la fuerza muscular, lo que puede traducirse en mejores resultados de entrenamiento y progreso en tu rendimiento físico.
Buffer Efectivo Contra la Fatiga Muscular
La carnosina, formada a través de la combinación de beta-alanina e histidina, actúa como un buffer efectivo contra la fatiga muscular al contrarrestar los niveles aumentados de iones de hidrógeno que ocurren durante la actividad física intensa. La ingesta regular de Weider Beta-Alanina puede proporcionar a tus músculos una protección adicional contra la quemazón y el agotamiento muscular, permitiéndote entrenar más duro y por más tiempo sin sentirte fatigado.
Apoyo para el Desarrollo y Recuperación Muscular
Al mejorar la resistencia muscular y combatir la fatiga muscular, Weider Beta-Alanina puede ser un suplemento valioso para apoyar el desarrollo y recuperación muscular. Poder realizar más repeticiones o mantener una mayor intensidad de entrenamiento durante tus sesiones puede ayudar a estimular el crecimiento muscular y promover la recuperación después del ejercicio.
Eficacia Respaldada por Investigaciones
Los estudios han demostrado que el uso regular de beta-alanina puede aumentar los niveles de carnosina en los músculos. Un estudio publicado en el "International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism" encontró que consumir 4g de beta-alanina por día durante cuatro semanas aumentó los niveles de carnosina en aproximadamente un 64%. Después de diez semanas, se logró un aumento de más del 80%. Este nivel elevado de carnosina beneficia a todos los tipos de fibras musculares, lo que puede mejorar el rendimiento y los resultados independientemente del tipo de entrenamiento en el que participes.
Apoyo Científico para los Efectos de la Beta-Alanina
La investigación sobre la beta-alanina y sus efectos en la resistencia y el rendimiento muscular es extensa. Un meta-análisis, publicado en "Amino Acids," examinó 15 estudios y encontró que la beta-alanina mejoró significativamente la resistencia muscular y redujo la fatiga durante el ejercicio intenso. Además, varios estudios han documentado efectos positivos de la beta-alanina en el entrenamiento de fuerza, el rendimiento en sprints y actividades deportivas que implican esfuerzos repetidos de alta intensidad.
Cómo Usar Weider Beta-Alanina
Para aprovechar los beneficios de la beta-alanina, se recomienda tomar 4g de Weider Beta-Alanina por día durante un período prolongado. Se aconseja dividir la dosis y tomarla uniformemente a lo largo del día para mantener un nivel constante de beta-alanina en el cuerpo. Una sugerencia es tomar 2 cápsulas por la mañana y 2 cápsulas por la noche. Es importante seguir las recomendaciones del fabricante y no exceder la dosis recomendada.
Resumen
Weider Beta-Alanine es un suplemento que puede proporcionarte una variedad de beneficios para tu entrenamiento y rendimiento físico. Al aumentar los niveles de carnosina en los músculos, la beta-alanina actúa como un amortiguador eficaz contra la fatiga muscular y mejora la resistencia muscular. Esto puede conducir a un aumento de la fuerza, mejores resultados de entrenamiento y una mejor construcción muscular. La investigación ha demostrado que la beta-alanina es efectiva y puede producir efectos positivos para atletas y entusiastas del fitness. Si deseas maximizar tu entrenamiento y alcanzar tus objetivos de acondicionamiento físico, Weider Beta-Alanine puede ser un suplemento útil para incluir en tu rutina diaria.
| Información del Producto | |
|---|---|
| Nombre del Fabricante: | Weider |
| Nombre del Producto: | Beta-Alanina - 120 cápsulas |
| Descripción del Producto: | Suplemento dietético en forma de cápsula, que contiene una fuente de Beta-Alanina |
| Información Nutricional: | Tamaño de la porción: 4 cápsulas Porciones por envase: 30 |
| Cantidad por Porción: | Beta-Alanina 4400 mg |
| Ingredientes: | Beta-Alanina |
| Otros Ingredientes: | 85.7 g de Beta-Alanina, Gelatina, Agente antiaglomerante (sales de magnesio de ácidos grasos), Colorante (óxidos de hierro). |
| Uso Recomendado: | 2 cápsulas después del desayuno y 2 cápsulas antes de entrenar. En días de descanso, 2 cápsulas después del desayuno y 2 cápsulas después de la cena. |
| Advertencia | No exceder la dosis diaria recomendada. Puede contener trazas de lactosa, gluten, soja y huevo. |
| Tipo de Unidad: | Cápsulas |
| Peso Neto: | 200 g |
| ID del Producto (SKU): | P22217 |
| País de Origen: | GB |
| EAN del Producto: | 4044782376812 |
| Nota: | No utilizar como sustituto de una dieta equilibrada y variada. No exceder la dosis diaria recomendada. Mantener fuera del alcance de los niños. |
*Porcentaje de ingesta diaria basado en una dieta de 2,000 calorías. Su ingesta diaria puede ser mayor o menor dependiendo de sus necesidades calóricas.
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