Vitaking - Citrato de magnesio en polvo 100% - 160 g

Vitaking - Citrato de Magnesio 100% en Polvo - 160 g

Beneficios:

• Apoya la función muscular saludable
• Ayuda a mantener huesos normales
• Promueve un efecto relajante y calmante en el cuerpo
• Puede ayudar a reducir el cansancio y la fatiga
• Apoya el equilibrio normal de electrolitos en el cuerpo

Apoya la función muscular saludable

El magnesio es un mineral esencial que desempeña un papel crucial en el apoyo a la función muscular saludable. Ayuda a regular las contracciones y la relajación muscular, lo cual es importante para mantener la movilidad normal y prevenir calambres y espasmos musculares.

Ayuda a mantener huesos normales

El magnesio también es importante para mantener huesos normales. Ayuda a regular los niveles de calcio en el cuerpo y promueve la salud y fortaleza ósea. Las investigaciones han demostrado que niveles bajos de magnesio pueden estar relacionados con la osteoporosis y un mayor riesgo de fracturas.

Promueve un efecto relajante y calmante en el cuerpo

El magnesio tiene un efecto relajante y calmante en el cuerpo. Ayuda a reducir el estrés y la ansiedad regulando la producción de hormonas del estrés y promoviendo la producción de neurotransmisores asociados con la relajación y el bienestar.

Puede ayudar a reducir el cansancio y la fatiga

El magnesio desempeña un papel vital en la producción de energía en el cuerpo. Está involucrado en más de 300 reacciones enzimáticas necesarias para convertir los alimentos en energía. Mantener niveles adecuados de magnesio puede ayudar a reducir el cansancio y la fatiga y aumentar los niveles de energía.

Apoya el equilibrio normal de electrolitos en el cuerpo

El magnesio es un electrolito importante que ayuda a regular el equilibrio de líquidos en el cuerpo. Desempeña un papel en el mantenimiento del equilibrio normal de electrolitos, lo cual es importante para una hidratación óptima y asegurar que las células del cuerpo funcionen correctamente.

Investigación sobre el Citrato de Magnesio

Las investigaciones han demostrado que el citrato de magnesio es una forma de magnesio bien absorbida y puede ser más efectiva que otras formas de suplementos de magnesio. Un estudio publicado en el Journal of the American College of Nutrition encontró que el citrato de magnesio tenía una mayor biodisponibilidad y absorción que el óxido de magnesio.

Consejos importantes para maximizar los efectos del Citrato de Magnesio

Para maximizar los efectos del citrato de magnesio, es importante tomarlo correctamente. Aquí hay algunos consejos esenciales:

• Tome el citrato de magnesio con alimentos para mejorar la absorción.
• Evite tomar el citrato de magnesio al mismo tiempo que los suplementos de calcio, ya que pueden competir por la absorción.
• Siga la dosis recomendada y consulte con un profesional de la salud si no está seguro de la dosis adecuada para usted.
• Si experimenta efectos secundarios no deseados, deje de usar el citrato de magnesio y contacte a un médico.

Resumen

Vitaking - Citrato de Magnesio 100% en Polvo es un suplemento dietético que puede ayudar a apoyar la función muscular saludable, mantener huesos normales, promover efectos de relajación y calma, reducir el cansancio y la fatiga, y apoyar el equilibrio normal de electrolitos en el cuerpo. Es una forma bien absorbida de magnesio y puede ser un buen suplemento para aquellos que necesitan aumentar su ingesta de magnesio. Recuerde seguir las dosis recomendadas y consultar con un profesional de la salud si no está seguro de la dosis adecuada para usted.