USA medical - Omega 3 Aceite de Pescado - 60 Cápsulas Blandas

Aceite de Pescado con Alto Contenido de EPA y DHA en Cápsulas de Gel Blando

Nuestra formulación de ACEITE DE PESCADO OMEGA-3 contiene solo aceite de pescado 100% puro de peces marinos. Se produce bajo un estricto control de calidad y se prueba para detectar contaminantes conocidos. Cada cápsula de gel blando es rica en EPA y DHA, que son nutrientes importantes para el cuerpo humano.

Lo Que Necesita Saber Sobre los Ácidos Grasos Insaturados, DHA y EPA

Los ácidos grasos insaturados, como los ácidos grasos Omega-3, desempeñan un papel crucial en los procesos fisiológicos del cuerpo humano. De hecho, pocos nutrientes han sido estudiados tan extensamente como los ácidos grasos Omega-3. No pueden ser producidos por el cuerpo y deben obtenerse a través de la dieta o suplementos.

Fuentes Naturales de Ácidos Grasos Omega-3:

• Peces marinos grasos como el salmón, la caballa, el bacalao, el arenque y las sardinas
• Semillas de lino
• Carne de ganado alimentado con pasto
• Huevos
• Semillas de chía

Los ácidos grasos Omega-3 más conocidos son ALA, DHA y EPA. Estos ácidos grasos no pueden ser producidos por el cuerpo, por lo que es importante reemplazarlos con la dieta adecuada y suplementos. El ácido graso esencial ALA puede ser convertido por el cuerpo en EPA y luego en ácido graso DHA en el hígado, pero la tasa de conversión es bastante limitada. La tasa de conversión es solo del 15%, por lo que es importante reponer regularmente nuestros ácidos grasos EPA y DHA.

El DHA ayuda a mantener la función cerebral normal y la visión, lo cual se puede lograr con una ingesta diaria de 250 mg de DHA. EPA y DHA contribuyen al funcionamiento normal del corazón. Estos efectos beneficiosos se pueden lograr con una ingesta diaria de 250 mg de EPA y DHA, proporcionada por una sola cápsula de ACEITE DE PESCADO OMEGA 3.

La dosis diaria (1 cápsula) contiene 1200 mg de aceite de pescado, de los cuales 720 mg son ácidos grasos Omega-3: EPA 432 mg y DHA 288 mg.

• Ácido alfa-linolénico (ALA)
• Ácido docosahexaenoico (DHA)
• Ácido eicosapentaenoico (EPA)

Los niveles de DHA en el cuerpo son particularmente altos en las células del ojo, el cerebro y el esperma. El ácido graso EPA también tiene varias funciones importantes.

La Relación Crítica Entre Ácidos Grasos Omega-3 y Omega-6

La relación entre Omega-3 y Omega-6 es de gran importancia para los expertos en ácidos grasos esenciales. La proporción ideal es de 1:1 a 1:3, pero los malos hábitos alimenticios en el mundo civilizado hoy en día contienen una proporción promedio de 1:10 a 1:30 de estos dos tipos de ácidos grasos. Una cantidad excesiva de ácidos grasos Omega-6 en el cuerpo no es ideal, y es importante prestar especial atención a equilibrarla correctamente. Para restaurar el equilibrio adecuado, los expertos en nutrición recomiendan una dieta rica en grasas Omega-3.

¿Qué Contiene Ácidos Grasos Omega-6 y Qué Deberíamos Evitar Consumir en Exceso?

• Margarina
• Aceites vegetales hidratados como el aceite de canola y el aceite de cocina

¿Cuál es la Ingesta Ideal de Omega-3?

Las autoridades generales de salud, como la Organización Mundial de la Salud (OMS) y la Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria (EFSA), recomiendan una ingesta diaria de 250-500 mg combinados de EPA y DHA para adultos sanos. (1, 2, 3) La Asociación Americana del Corazón recomienda comer pescado graso al menos dos veces por semana para asegurar una ingesta óptima de Omega-3. (4)

Cuando se trata de nutrición, más no siempre es mejor. Al igual que con muchos nutrientes, hay un límite superior a la cantidad que debes consumir. Según la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA), una combinación de 2,000 mg por día de EPA y DHA es segura a partir de suplementos. En dosis altas, el Omega-3 tiene un efecto anticoagulante. Habla con tu médico si tienes un trastorno de sangrado o estás tomando medicamentos anticoagulantes.

Beneficios:

• Apoya la salud del corazón
• Mejora la función cerebral
• Promueve la salud ocular
• Regula los niveles de inflamación
• Mejora la salud de la piel

Apoya la Salud del Corazón

Las investigaciones muestran que los ácidos grasos Omega-3, particularmente EPA y DHA, pueden ayudar a reducir el riesgo de enfermedades del corazón. Ayudan a bajar la presión arterial, reducir los niveles de triglicéridos y mejorar la función cardíaca en general. Un estudio publicado en el "Journal of the American College of Cardiology" encontró que la ingesta regular de ácidos grasos Omega-3 puede reducir el riesgo de ataque cardíaco y accidente cerebrovascular.

Mejora la Función Cerebral

El DHA es un componente importante de las membranas de las células cerebrales y juega un papel crucial en la función cognitiva y el rendimiento de la memoria. Según un estudio publicado en "Nutritional Neuroscience", la ingesta regular de DHA puede mejorar la función cognitiva y reducir el riesgo de enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer.

Promueve la Salud Ocular

El DHA también es un componente importante de la retina en el ojo. Según la investigación publicada en "Investigative Ophthalmology & Visual Science", una ingesta suficiente de DHA puede ayudar a mantener una buena visión y reducir el riesgo de degeneración macular relacionada con la edad.

Regula los Niveles de Inflamación

Los ácidos grasos Omega-3 tienen propiedades antiinflamatorias que pueden ayudar a reducir la inflamación en el cuerpo. Un estudio publicado en el "American Journal of Clinical Nutrition" encontró que los suplementos de Omega-3 pueden reducir los niveles de marcadores inflamatorios en la sangre, lo cual puede ser beneficioso para personas con condiciones inflamatorias crónicas como la artritis.

Mejora la Salud de la Piel

Los ácidos grasos Omega-3 también pueden tener efectos positivos en la salud de la piel. Según un estudio publicado en el "Journal of Lipid Research", los suplementos de Omega-3 pueden ayudar a mejorar la elasticidad de la piel, reducir la sequedad y proteger contra el daño solar.

Investigación sobre el Aceite de Pescado Omega-3

La investigación ha demostrado que los ácidos grasos Omega-3 son esenciales para muchos aspectos de la salud. Un meta-análisis publicado en "JAMA" encontró que los suplementos de Omega-3 pueden reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares hasta en un 18%. Otro estudio publicado en "The Lancet" mostró que los ácidos grasos Omega-3 pueden mejorar la salud mental y reducir los síntomas de la depresión.

Conclusión

El ACEITE DE PESCADO OMEGA-3 con alto contenido de EPA y DHA en cápsulas de gel blando es un excelente suplemento para apoyar la salud del corazón, mejorar la función cerebral, promover la salud ocular, regular los niveles de inflamación y mejorar la salud de la piel. Con su alta pureza y estricto control de calidad, puedes estar seguro de que estás obteniendo los mejores beneficios de los ácidos grasos Omega-3.