Swanson - Melatonina, 500 Mcg (60 Cápsulas)

Melatonina 500µg - Ayuda Natural para un Mejor Sueño

Beneficios:

• Regula el ciclo del sueño
• Mejora la calidad del sueño
• Ingrediente natural y seguro
• Dosis fácil
• Apoya el ritmo natural del cuerpo

Regula el Ciclo del Sueño

La melatonina es una hormona producida de forma natural por la glándula pineal en el cerebro y desempeña un papel crucial en la regulación del ciclo de sueño-vigilia. Al tomar una cápsula de melatonina de 500µg media hora antes de acostarse, puedes ayudar a tu cuerpo a adaptarse a un ciclo de sueño más regular, lo cual es particularmente útil durante el desfase horario o el trabajo por turnos.

Mejora la Calidad del Sueño

La investigación muestra que la melatonina puede mejorar tanto el tiempo que se tarda en conciliar el sueño como la calidad general del sueño. Un estudio publicado en el "Journal of Sleep Research" encontró que los suplementos de melatonina pueden reducir el tiempo que se tarda en dormir y aumentar el tiempo total de sueño, lo que resulta en un sueño más reparador y restaurador.

Ingrediente Natural y Seguro

La melatonina es una sustancia natural que el cuerpo produce por sí mismo, lo que la convierte en una opción segura para aquellos que tienen problemas para dormir. El producto no contiene aditivos artificiales ni químicos, lo que lo convierte en una opción saludable para mejorar tu sueño.

Dosis Fácil

Cada cápsula contiene 500µg de melatonina, que es una dosis cuidadosamente medida para apoyar un buen sueño nocturno sin causar somnolencia excesiva al día siguiente. La dosis recomendada es una cápsula media hora antes de acostarse, lo que facilita su integración en su rutina diaria.

Apoya el Ritmo Natural del Cuerpo

La melatonina ayuda a sincronizar el reloj interno del cuerpo con el entorno externo. Esto es particularmente importante para las personas que viajan a través de zonas horarias o trabajan en horarios irregulares. Al tomar melatonina, puedes ayudar a tu cuerpo a adaptarse más rápidamente y reducir los síntomas del desfase horario o la privación del sueño.

Investigación sobre la Melatonina

Según un estudio publicado en "PLOS ONE", la melatonina puede ser efectiva para mejorar la calidad del sueño en personas con trastornos del sueño. La investigación muestra que la melatonina puede reducir el tiempo que se tarda en conciliar el sueño y mejorar el tiempo total de sueño, lo que la convierte en un suplemento valioso para aquellos que luchan con problemas de sueño.

Ingredientes

Melatonina, harina de arroz, cápsula: hidroxipropilmetilcelulosa.

Dosis Diaria Recomendada

Una cápsula media hora antes de acostarse. No exceda la dosis diaria recomendada. El producto no debe usarse como un sustituto de una dieta variada y equilibrada.

Almacenamiento

Almacene el producto a temperatura ambiente, fuera del alcance de los niños pequeños. El producto no es adecuado para mujeres embarazadas o en período de lactancia.

Información Importante del Fabricante

Dado que la melatonina puede causar somnolencia, debe evitar conducir o operar maquinaria pesada después de tomar el producto. El producto no es adecuado para personas con enfermedades autoinmunes, trastornos depresivos o para personas menores de 16 años. Consulte a su médico si tiene problemas de sueño a largo plazo o si está tomando medicamentos recetados.

Resumen

La melatonina 500µg es un suplemento efectivo y natural para mejorar la calidad de tu sueño y ayudarte a regular tu ciclo de sueño. Con su dosificación fácil y sus ingredientes seguros, es una excelente opción para cualquiera que busque mejorar su sueño y despertarse más descansado y listo para el día.