Swanson - Complejo de Magnesio Triple en Polvo (227 g)
Magnesio - Un Mineral Indispensable para Tu SaludBeneficios: Apoya más de 600 reacciones enzimáticas en el cuerpo...
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Magnesio - Un Mineral Indispensable para Tu Salud
Beneficios:
- Apoya más de 600 reacciones enzimáticas en el cuerpo
- Esencial para la salud ósea
- Promueve la relajación mental y física
- Importante para la función del cerebro, corazón y músculos esqueléticos
- Contribuye al metabolismo celular y la producción de energía
Apoya más de 600 reacciones enzimáticas en el cuerpo
El magnesio es un mineral que desempeña un papel crucial en más de 600 reacciones enzimáticas en el cuerpo. Según la investigación, el magnesio está involucrado en procesos como la síntesis de proteínas, la función muscular y nerviosa, el control del azúcar en sangre y la regulación de la presión arterial. También es necesario para la producción de ADN y ARN, lo que lo convierte en un componente fundamental para las funciones corporales.
Esencial para la salud ósea
El magnesio es quizás más conocido por su importancia para la salud ósea. Ayuda a construir huesos fuertes al regular los niveles de calcio y vitamina D, que son críticos para la mineralización ósea. Según un estudio publicado en "The Journal of Nutrition," una cantidad adecuada de magnesio puede reducir el riesgo de osteoporosis y fracturas óseas, especialmente en adultos mayores.
Promueve la relajación mental y física
Uno de los beneficios más apreciados del magnesio es su capacidad para promover la relajación. El magnesio ayuda a regular los neurotransmisores responsables de calmar el sistema nervioso. Esto puede ayudar a reducir el estrés y la ansiedad, mejorar la calidad del sueño y promover una sensación de calma. Según un estudio publicado en el "Journal of Research in Medical Sciences," los suplementos de magnesio pueden ser efectivos para aliviar los síntomas de ansiedad leve a moderada.
Importante para la función del cerebro, corazón y músculos esqueléticos
El magnesio desempeña un papel importante en la función del cerebro, corazón y músculos esqueléticos. Ayuda a regular el ritmo cardíaco y puede reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares. Además, el magnesio es crucial para la contracción y relajación muscular, lo que lo hace importante tanto para atletas como para personas con calambres o espasmos musculares. Según un estudio en el "American Journal of Clinical Nutrition," los suplementos de magnesio pueden mejorar el rendimiento físico y reducir la fatiga muscular.
Contribuye al metabolismo celular y la producción de energía
El magnesio es necesario para el metabolismo celular y la producción de energía. Actúa como cofactor en muchas reacciones enzimáticas involucradas en el metabolismo de carbohidratos, grasas y proteínas. Esto lo convierte en un componente importante para mantener los niveles de energía en el cuerpo. Según la investigación publicada en "Nutrients," la deficiencia de magnesio puede llevar a fatiga, debilidad y resistencia reducida.
Investigación sobre el magnesio
La investigación ha demostrado que el magnesio es crucial para muchas funciones corporales y puede tener efectos positivos en varias condiciones de salud. Según un estudio publicado en "BMC Medicine," los suplementos de magnesio pueden reducir el riesgo de diabetes tipo 2 al mejorar la sensibilidad a la insulina. Otro estudio en "The American Journal of Clinical Nutrition" encontró que el magnesio puede ayudar a reducir la presión arterial en personas con hipertensión.
Ingredientes
Magnesio (óxido, l-ascorbato, sales de magnesio del ácido cítrico).
| Minerales | 1 cucharada | %RDI |
| Magnesio, incluyendo: (de óxido de magnesio) (de ascorbato de magnesio) (de sales de magnesio del ácido cítrico) | 400mg | 107% |
Uso
Una cucharada con su líquido favorito. Se recomienda tomarlo con comida.
Contraindicaciones
Solo para adultos. Si está embarazada, amamantando, tomando medicamentos recetados o tiene alguna condición médica, consulte a su médico antes de usar. No inhale el polvo y evite el contacto directo con la piel, los ojos y la ropa.
Almacenamiento
Mantener fuera del alcance de los niños. No use si el sello está dañado. Almacenar en un lugar fresco y seco.
| Información del Producto | |
|---|---|
| Nombre del Producto: | Magnesio - Un Mineral Indispensable para Tu Salud |
| Información Nutricional: | Tamaño de la porción: 1 cucharada Porciones por envase: No especificado |
| Ingredientes: | Magnesio (óxido, l-ascorbato, sales de magnesio de ácido cítrico) |
| Cantidad por porción: | Magnesio, incluyendo: 400mg (150 mg de óxido de magnesio, 150 mg de ascorbato de magnesio, 100 mg de sales de magnesio de ácido cítrico) |
| Uso Recomendado: | Una cucharada con tu líquido favorito. Se recomienda tomarlo con alimentos. |
| Advertencia | Solo para adultos. Si estás embarazada, amamantando, tomando medicamentos recetados o tienes alguna condición médica, consulta a tu médico antes de usar. No inhales el polvo y evita el contacto directo con la piel, ojos y ropa. |
| Notas Adicionales: | No usar como sustituto de una dieta equilibrada y variada. No exceder la dosis diaria recomendada. Mantener fuera del alcance de los niños. |
*Porcentaje de ingesta diaria basado en una dieta de 2,000 calorías. Tu ingesta diaria puede ser mayor o menor dependiendo de tus necesidades calóricas.
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