Swanson - Alta Absorción Ashwagandha y Pimienta Negra - 120 cápsulas

Swanson - Alta Absorción de Ashwagandha & Pimienta Negra - 120 cápsulas

Apoyo para una gestión saludable del estrés y recuperación

• La ashwagandha es un poderoso adaptógeno que se ha utilizado en Ayurveda durante siglos para ayudar al cuerpo a manejar el estrés y promover una sensación de calma y bienestar.
• Swanson Alta Absorción de Ashwagandha & Pimienta Negra contiene un potente extracto 4:1 de ashwagandha, proporcionando una dosis concentrada de sus beneficios.
• Este suplemento está enriquecido con extracto de pimienta negra BioPerine® para mejorar la absorción y efectividad de la ashwagandha en el cuerpo.

Beneficios de Swanson Alta Absorción de Ashwagandha & Pimienta Negra

Swanson Alta Absorción de Ashwagandha & Pimienta Negra combina dos poderosos ingredientes herbales para ofrecer una solución integral para la gestión del estrés y la recuperación. Aquí están algunos de los beneficios de este suplemento:

Promueve un estado de ánimo calmado y una respuesta saludable al estrés

La ashwagandha se ha utilizado durante mucho tiempo en Ayurveda por su capacidad para apoyar un estado de ánimo calmado y ayudar al cuerpo a manejar el estrés. Estudios clínicos han demostrado que la ashwagandha puede reducir los sentimientos de ansiedad y estrés, así como mejorar el sueño y el bienestar [1]. Al incluir Swanson Alta Absorción de Ashwagandha & Pimienta Negra como parte de tu rutina diaria, puedes promover una mente equilibrada y una respuesta saludable al estrés.

Apoya la cognición y concentración saludables

Se ha demostrado que la ashwagandha también tiene efectos positivos en las funciones cognitivas, incluyendo la memoria, el aprendizaje y la concentración. Las investigaciones han sugerido que la ashwagandha puede proteger las células cerebrales del daño y apoyar la función cerebral saludable [2]. Al tomar Swanson Alta Absorción de Ashwagandha & Pimienta Negra regularmente, puedes proporcionar a tu cerebro los nutrientes que necesita para funcionar de manera óptima y promover un pensamiento agudo y claridad mental.

Aumenta la resistencia y la recuperación

La ashwagandha se considera un adaptógeno, lo que significa que puede ayudar al cuerpo a adaptarse y manejar el estrés físico y mental. Los estudios han demostrado que la ashwagandha puede mejorar la resistencia y la recuperación después del esfuerzo físico, lo cual puede ser beneficioso para los atletas y aquellos que hacen ejercicio regularmente [3]. Al incluir Swanson Alta Absorción de Ashwagandha & Pimienta Negra como parte de tu rutina de entrenamiento, puedes apoyar tu rendimiento físico y mejorar la recuperación después del ejercicio.

Aumenta la absorción de nutrientes con extracto de pimienta negra

Swanson Alta Absorción de Ashwagandha & Pimienta Negra también contiene extracto de pimienta negra BioPerine®, conocido por su capacidad para mejorar la absorción de nutrientes en el cuerpo. La pimienta negra contiene un antioxidante llamado piperina, que puede aumentar la capacidad del cuerpo para absorber otras sustancias [4]. Al combinar ashwagandha con pimienta negra, este suplemento puede ayudar a optimizar la absorción de los ingredientes activos y maximizar su efectividad.

Estudios científicos sobre la ashwagandha y sus beneficios

La ashwagandha ha sido objeto de una extensa investigación debido a sus potenciales beneficios para la salud. Aquí están algunos de los estudios científicos que han investigado los efectos de la ashwagandha:

Estudio 1: Reducción del estrés y la ansiedad

Un estudio aleatorizado, controlado con placebo, publicado en el Journal of Clinical Psychiatry encontró que la ashwagandha tuvo efectos significativos en la reducción del estrés y la ansiedad entre los participantes. Los resultados mostraron una reducción significativa en los niveles de ansiedad y una mejora en el bienestar entre los participantes que recibieron el extracto de ashwagandha [1].

Estudio 2: Mejora de la calidad del sueño

Otro estudio publicado en el Journal of Ayurveda and Integrative Medicine examinó los efectos de la ashwagandha en la calidad del sueño. Los resultados mostraron que los participantes que tomaron ashwagandha tuvieron una mejora en la calidad del sueño y una reducción en los problemas de inicio del sueño [2].

Estudio 3: Aumento del rendimiento físico y recuperación

Un estudio aleatorizado, controlado con placebo, publicado en el Journal of the International Society of Sports Nutrition investigó los efectos de la ashwagandha en el rendimiento físico y la recuperación en atletas. Los resultados mostraron que el grupo de ashwagandha exhibió una mejora en la resistencia, la fuerza y la recuperación después del ejercicio en comparación con el grupo placebo [3].

Uso y dosis recomendada

Para obtener los máximos beneficios de Swanson High Absorption Ashwagandha & Black Pepper, se recomienda tomar 2 cápsulas al día con agua. Este suplemento puede tomarse con o sin comida, dependiendo de las preferencias personales. Para obtener los mejores resultados, se recomienda un uso continuo durante un período prolongado.

Resumen

Swanson High Absorption Ashwagandha & Black Pepper es un suplemento poderoso que combina ashwagandha, un adaptógeno potente, con extracto de pimienta negra para una absorción óptima. Este suplemento puede ayudar a promover un estado de ánimo tranquilo, apoyar una gestión saludable del estrés, mejorar la cognición y la concentración, aumentar la resistencia y la recuperación, y maximizar la absorción de nutrientes en el cuerpo. Al incluir Swanson High Absorption Ashwagandha & Black Pepper como parte de tu rutina diaria, puedes apoyar tu salud y bienestar general.