Swanson - Albion Polvo de Glicinato de Magnesio Quelado - 150 gramos

Swanson - Polvo de Glicinato de Magnesio Quelado de Albion - 150 gramos

Obtén suficiente magnesio con el Polvo de Glicinato de Magnesio Quelado de Swanson Ultra Albion

Se sabe que hasta el 75 por ciento de los estadounidenses no obtienen suficiente magnesio a través de su dieta diaria. Esto ha llevado a que cada vez más nutricionistas recomienden suplementos de magnesio a sus clientes. Pero es importante señalar que no todos los suplementos de magnesio son iguales. Algunos tienen mayor biodisponibilidad que otros, y algunos pueden causar malestar estomacal en ciertas personas. El Polvo de Glicinato de Magnesio Quelado de Swanson Ultra Albion utiliza la tecnología TRAACS para ofrecer un suplemento de magnesio altamente biodisponible que es suave para el tracto gastrointestinal. Con solo una cucharada de este polvo sin sabor, obtienes 400 mg de magnesio.

Beneficios del Polvo de Glicinato de Magnesio Quelado de Swanson Ultra Albion

• Suplemento de magnesio biodisponible: Al utilizar la tecnología TRAACS, Swanson asegura que este polvo de magnesio tenga alta biodisponibilidad. Esto significa que el cuerpo puede absorber y utilizar el magnesio de manera efectiva.
• Suave para el estómago: Algunos suplementos de magnesio pueden causar molestias digestivas, pero el polvo de glicinato de magnesio quelado de Swanson es suave para el estómago, lo que lo hace adecuado para aquellos con sistemas digestivos sensibles.
• Apoya la salud general: El magnesio está involucrado en más de 300 reacciones enzimáticas en el cuerpo, desempeñando un papel crucial en varias funciones corporales. Este suplemento ayuda a apoyar la salud y el bienestar general.
• Puede ayudar en la relajación y el sueño: El magnesio es conocido por su capacidad para promover la relajación y mejorar la calidad del sueño. Al suplementar con el polvo de magnesio de Swanson, puedes experimentar un mejor sueño y un estado mental más calmado.
• Forma en polvo para fácil personalización: La forma en polvo de este suplemento permite una fácil personalización de tu dosis. Puedes ajustar la cantidad de polvo según tus necesidades y preferencias específicas.

Biodisponibilidad y salud gastrointestinal

Uno de los factores más importantes a considerar al elegir un suplemento de magnesio es su biodisponibilidad. La biodisponibilidad se refiere a la capacidad del cuerpo para absorber y utilizar un nutriente. Algunas formas de magnesio son más biodisponibles que otras, lo que significa que son más fáciles de absorber y utilizar por el cuerpo.

El Polvo de Glicinato de Magnesio Quelado de Swanson Ultra Albion utiliza la tecnología TRAACS para quelar (unir) el magnesio con el aminoácido glicina. Esta unión mejora la estabilidad del magnesio y contribuye a su alta biodisponibilidad. Cuando el magnesio está quelado, también es menos probable que cause malestar estomacal, lo cual es común con la ingesta de algunas otras formas de magnesio.

El papel del magnesio en el cuerpo

El magnesio es un mineral esencial que desempeña un papel central en muchos de los procesos del cuerpo. Está involucrado en más de 300 reacciones enzimáticas, afectando así varias funciones importantes. Aquí hay algunas áreas donde el magnesio es significativo:

1. Sistema nervioso: El magnesio ayuda a regular la señalización nerviosa y, por lo tanto, puede afectar tanto la relajación mental como física. Puede ayudar a reducir el estrés y la ansiedad y mejorar la calidad del sueño.

2. Función muscular: El magnesio es importante para el correcto funcionamiento muscular. Ayuda a relajar los músculos después de la contracción y puede aliviar los calambres y la tensión muscular.

3. Salud cardiovascular: El magnesio está involucrado en la regulación del ritmo cardíaco y puede ayudar a reducir la presión arterial. También puede ayudar a reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares, como el infarto y el accidente cerebrovascular.

4. Salud ósea: El magnesio es un componente clave de la estructura ósea y ayuda a mantener huesos fuertes y saludables. Puede ayudar a reducir el riesgo de osteoporosis y fracturas.

5. Producción de energía: El magnesio está involucrado en la producción de energía del cuerpo a nivel celular. Ayuda a convertir los alimentos en energía, contrarrestando así la fatiga y el agotamiento.

Investigación sobre el magnesio y sus beneficios para la salud

Hay mucha investigación que respalda el uso de suplementos de magnesio y sus efectos positivos en la salud. Aquí hay algunos estudios que han examinado la relación entre el magnesio y varios aspectos de la salud:

1. Un estudio publicado en la revista "Sleep" encontró que los suplementos de magnesio pueden mejorar la calidad del sueño en adultos mayores con problemas de sueño.

2. Un meta-análisis publicado en el "European Journal of Clinical Nutrition" mostró que los suplementos de magnesio pueden ayudar a reducir la presión arterial en individuos con hipertensión.

3. Un estudio en el "Journal of the American College of Nutrition" encontró que los suplementos de magnesio pueden reducir los calambres musculares en mujeres embarazadas.

4. Una revisión de investigaciones, publicada en "Nutrients," concluyó que los suplementos de magnesio pueden ser beneficiosos para individuos con síntomas de ansiedad.

Uso del Swanson Ultra Albion Chelated Magnesium Glycinate Powder

El Swanson Ultra Albion Chelated Magnesium Glycinate Powder es fácil de usar y se puede ajustar a las necesidades individuales. Aquí hay algunas pautas para su uso:

1. Dosificación: Una cucharada del polvo proporciona 400 mg de magnesio. Comienza con una dosis más baja y aumenta gradualmente si es necesario. Siempre es mejor consultar a un experto en salud o médico antes de ajustar la dosis de su suplemento.

2. Mezclar en bebidas o alimentos: El polvo se puede mezclar en agua, jugo o cualquier bebida preferida. También se puede mezclar en batidos o usar en la cocina.

3. Tomar en el momento adecuado: Los suplementos de magnesio se pueden tomar en cualquier momento del día, pero algunas personas encuentran que es más efectivo tomarlos por la noche para promover la relajación y un mejor sueño.

Resumen

El Swanson Ultra Albion Chelated Magnesium Glycinate Powder es un suplemento de magnesio de alta calidad que ofrece una forma bien absorbida y suave de magnesio. Con la tecnología TRAACS y la quelación con glicina, este polvo tiene alta biodisponibilidad y puede ayudar a apoyar las diversas funciones del cuerpo. Además, puede promover la relajación, mejorar la calidad del sueño y proporcionar otros beneficios para la salud. Prueba el Swanson Ultra Albion Chelated Magnesium Glycinate Powder y experimenta los efectos positivos de la suplementación con magnesio.