Solgar - Magnesio Quelado (100 Tabs)
Suplementos de Magnesio Beneficios: Contribuye al metabolismo energético normal Apoya la función del sistema nervioso Promueve la...
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Suplementos de Magnesio
Beneficios:
- Contribuye al metabolismo energético normal
- Apoya la función del sistema nervioso
- Promueve la relajación muscular
- Ayuda a mantener la salud ósea
- Mejora la calidad del sueño
Contribuye al Metabolismo Energético Normal
El magnesio es un mineral importante que desempeña un papel central en el metabolismo energético del cuerpo. Según la investigación, el magnesio ayuda a convertir los alimentos en energía, lo cual es crucial para mantener altos niveles de energía durante todo el día. Esto es especialmente importante para las personas que llevan una vida activa o necesitan energía extra para afrontar sus actividades diarias.
Apoya la Función del Sistema Nervioso
El magnesio también es importante para la función del sistema nervioso. Ayuda a regular los neurotransmisores, que son sustancias químicas que transmiten señales en el cerebro y el cuerpo. Esto puede ayudar a reducir el estrés y la ansiedad, así como a mejorar el estado de ánimo. Los estudios han demostrado que la deficiencia de magnesio puede llevar a problemas neurológicos, lo que hace aún más importante asegurar una ingesta adecuada de este mineral.
Promueve la Relajación Muscular
Uno de los beneficios más conocidos del magnesio es su capacidad para promover la relajación muscular. El magnesio actúa como un relajante muscular natural al contrarrestar el calcio, que es responsable de las contracciones musculares. Esto hace que el magnesio sea particularmente útil para las personas que sufren de calambres o tensión muscular. Tomar suplementos de magnesio puede ayudar a aliviar estos síntomas y mejorar la salud muscular en general.
Ayuda a Mantener la Salud Ósea
El magnesio también es importante para la salud ósea. Ayuda a regular los niveles de calcio en el cuerpo, lo cual es crucial para mantener huesos fuertes y saludables. La investigación ha demostrado que las personas con una mayor ingesta de magnesio tienen un menor riesgo de osteoporosis y fracturas. Esto hace que el magnesio sea un suplemento importante para los adultos mayores y otros en riesgo de problemas óseos.
Mejora la Calidad del Sueño
El magnesio también puede ayudar a mejorar la calidad del sueño. Ayuda a regular la melatonina, una hormona que controla los ciclos del sueño. Además, el magnesio tiene un efecto calmante sobre el sistema nervioso, lo que puede ayudar a promover un sueño más profundo y reparador. Los estudios han demostrado que las personas que toman suplementos de magnesio a menudo experimentan una mejor calidad del sueño y una reducción del insomnio.
Investigación sobre el Magnesio
Varios estudios han examinado los muchos beneficios del magnesio. Un estudio publicado en el "Journal of the American College of Nutrition" encontró que los suplementos de magnesio pueden mejorar la sensibilidad a la insulina y reducir el riesgo de diabetes tipo 2. Otro estudio en "The Journal of Nutrition" mostró que el magnesio puede ayudar a reducir la presión arterial en personas con hipertensión. Estos y muchos otros estudios enfatizan la importancia de una ingesta adecuada de magnesio para mantener una buena salud.
Ingredientes
Ingredientes:
Magnesio (diglicinato de magnesio, óxido de magnesio), relleno: celulosa microcristalina; agentes de recubrimiento: hidroxipropil metilcelulosa, glicerol (de aceite de palma y aceite de coco); agentes antiaglomerantes: estearato de magnesio vegetal, dióxido de silicio, goma vegetal; colorante: dióxido de titanio.
Dosificación
Dosificación:
1 a 4 tabletas al día, preferiblemente con una comida o según lo indique un médico.
Contraindicaciones
Contraindicaciones:
No exceda la dosis diaria recomendada. Los suplementos dietéticos no deben utilizarse como sustituto de una dieta variada. Solo para adultos. Las mujeres embarazadas, las madres lactantes y las personas que toman medicamentos o que están enfermas deben consultar a un médico antes de usar.
Almacenamiento
Almacenamiento:
Almacenar en un lugar seco y fresco, fuera del alcance de los niños pequeños. No use si el paquete está dañado o si el sello está roto.
| Información del Producto | |
|---|---|
| Nombre del Producto: | Suplemento de Magnesio |
| Información Nutricional: | Tamaño de la Porción: No especificado Porciones por envase: No especificado |
| Ingredientes: | Magnesio (diglicinato de magnesio, óxido de magnesio), rellenos: celulosa microcristalina; agentes de recubrimiento: hidroxipropil metilcelulosa, glicerol (de aceite de palma y aceite de coco); agentes antiaglomerantes: estearato de magnesio vegetal, dióxido de silicio, goma vegetal; colorante: dióxido de titanio. |
| Uso Recomendado: | 1 a 4 tabletas al día, preferiblemente con una comida, o según lo indique un médico. |
| Advertencia: | No exceder la dosis diaria recomendada. Los suplementos no deben utilizarse como sustituto de una dieta variada. Solo para adultos. Las mujeres embarazadas, madres lactantes e individuos que toman medicación o que están enfermos deben consultar a un médico antes de usar. |
| Notas Adicionales: | No utilizar como sustituto de una dieta equilibrada y variada. No exceder la dosis diaria recomendada. Mantener fuera del alcance de los niños. |
*Porcentaje de ingesta diaria basado en una dieta de 2,000 calorías. Su ingesta diaria puede ser mayor o menor dependiendo de sus necesidades calóricas.