Solgar - L-Teanina, 150 mg (60 cápsulas)
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L-Teanina
L-Teanina es un aminoácido que se encuentra comúnmente en el té verde. Juega un papel clave en el apoyo del estado de ánimo.
Beneficios:
- Apoya la relajación
- Mejora la calidad del sueño
- Promueve la función cognitiva
- Reduce el estrés y la ansiedad
- Mejora el enfoque y la concentración
Apoya la relajación
Se sabe que la L-Teanina promueve la relajación sin causar somnolencia. Las investigaciones han demostrado que la L-Teanina puede aumentar los niveles de GABA, serotonina y dopamina, lo que contribuye a un efecto calmante en el cerebro. Esto la hace particularmente útil para personas que experimentan estrés o ansiedad.
Mejora la calidad del sueño
Los estudios han demostrado que la L-Teanina puede mejorar la calidad del sueño promoviendo la relajación y reduciendo los niveles de estrés. Esto puede ser especialmente beneficioso para personas que tienen dificultad para conciliar el sueño o que se despiertan con frecuencia durante la noche. Al tomar L-Teanina como suplemento, puedes experimentar un sueño más profundo y reparador.
Promueve la función cognitiva
Se ha demostrado que la L-Teanina mejora la función cognitiva, incluida la memoria y el aprendizaje. Las investigaciones sugieren que este aminoácido puede aumentar las ondas alfa en el cerebro, las cuales están asociadas con un estado mental relajado pero alerta. Esto hace de la L-Teanina un excelente suplemento para estudiantes y profesionales que desean mejorar su rendimiento mental.
Reduce el estrés y la ansiedad
Uno de los beneficios más conocidos de la L-Teanina es su capacidad para reducir el estrés y la ansiedad. Al afectar los niveles de neurotransmisores en el cerebro, la L-Teanina puede ayudar a crear una sensación de calma y bienestar. Esto la convierte en una opción popular para personas que llevan una vida agitada y estresante.
Mejora el enfoque y la concentración
La L-Teanina también puede mejorar el enfoque y la concentración, lo que la hace un excelente suplemento para personas que necesitan ser productivas y concentradas durante largos períodos. Al combinar L-Teanina con cafeína, puedes experimentar un efecto sinérgico que mejora tanto la claridad mental como la energía.
Investigación sobre la L-Teanina
Las investigaciones han demostrado que la L-Teanina puede tener varios beneficios para la salud. Un estudio publicado en el "Journal of Clinical Psychiatry" encontró que la L-Teanina puede ayudar a reducir los síntomas de ansiedad en personas con esquizofrenia. Otro estudio publicado en "Nutritional Neuroscience" mostró que la L-Teanina puede mejorar la calidad del sueño en niños con TDAH. Estos estudios sugieren que la L-Teanina puede ser un suplemento efectivo para mejorar tanto la salud mental como física.
Ingredientes
L-Teanina (Suntheanine®); agente de recubrimiento: hidroxipropil metilcelulosa; rellenos: celulosa; agentes antiaglomerantes: dióxido de silicio, sales vegetales de ácidos grasos vegetales de magnesio.
| Ingredientes | 1 cápsula | 2 cápsulas |
| L-Teanina (forma libre) | 150 mg | 300 mg |
Suntheanine® es una marca registrada de Taiyo International Inc.
Uso
1 cápsula 2 veces al día, preferiblemente durante una comida o según lo indicado por un médico.
Contraindicaciones
No exceda la dosis diaria recomendada. Los suplementos no deben utilizarse como sustitutos de una dieta variada. No use si es hipersensible a alguno de los ingredientes. El uso por mujeres embarazadas y lactantes y personas que toman medicación solo debe ocurrir después de consultar con un médico o especialista.
Instrucciones de almacenamiento
Almacenar en un lugar fresco y seco, fuera del alcance de los niños pequeños.
| Información del Producto | |
|---|---|
| Nombre del Producto: | L-Teanina |
| Información Nutricional: | Tamaño de la porción: 1 cápsula Porciones por envase: 60 |
| Ingredientes: | L-Teanina (Suntheanine®); agente de recubrimiento: hidroxipropil metilcelulosa; relleno: celulosa; antiaglomerante: dióxido de silicio, sales de magnesio vegetal de ácidos grasos vegetales. |
| Cantidad por porción: | L-Teanina (forma libre): 150 mg (1 cápsula), 300 mg (2 cápsulas) |
| Uso Recomendado: | 1 cápsula dos veces al día, preferiblemente con las comidas o según lo indique un médico. |
| Advertencia | No exceda la dosis diaria recomendada. Los suplementos dietéticos no deben utilizarse como sustituto de una dieta variada. No use si es hipersensible a alguno de los ingredientes. El uso por mujeres embarazadas y en período de lactancia y personas que toman medicamentos solo debe ocurrir después de consultar con un médico o especialista. |
*Porcentaje de ingesta diaria basado en una dieta de 2,000 calorías. Su ingesta diaria puede ser mayor o menor dependiendo de sus necesidades calóricas.
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