La creatina es una sustancia que se encuentra naturalmente en el cuerpo y desempeña un papel importante en el metabolismo energético. Al aumentar los niveles de creatina en el cuerpo, puedes mejorar tu rendimiento físico durante períodos cortos de ejercicio de alta intensidad. Los estudios han demostrado que consumir al menos 3 gramos de creatina al día puede aumentar la fuerza, la explosividad y la resistencia.
También se ha demostrado que la creatina promueve el crecimiento muscular al aumentar la síntesis de proteínas y reducir la degradación muscular. Al elevar los niveles de creatina en el cuerpo, puedes optimizar el desarrollo muscular y maximizar tus resultados del entrenamiento de fuerza.
Al aumentar los niveles de creatina en el cuerpo, puedes incrementar tu explosividad y fuerza, lo cual es crucial en deportes que requieren velocidad y potencia. La creatina puede ser una excelente opción para atletas en deportes de fuerza, artes marciales o atletismo donde el desarrollo de la potencia explosiva es un factor clave.
También se ha demostrado que la creatina tiene efectos positivos en la recuperación después del ejercicio. Al elevar los niveles de creatina en el cuerpo, puedes reducir el daño muscular y la inflamación, lo que lleva a una recuperación más rápida y menos dolor muscular.
La creatina puede ser utilizada tanto por hombres como por mujeres, de acuerdo con el uso recomendado y las advertencias. Es un suplemento dietético seguro y efectivo que puede ayudarte a alcanzar tus objetivos de entrenamiento independientemente del género.
Hay una amplia investigación que respalda el uso de la creatina como suplemento dietético para mejorar el rendimiento físico. Los estudios han demostrado que la creatina puede aumentar la fuerza, la explosividad y la resistencia en los atletas. También se ha encontrado que promueve el crecimiento muscular y mejora la recuperación después del ejercicio. Es importante tener en cuenta que los resultados pueden variar entre individuos y que la creatina no es un producto milagroso. Es importante combinar el uso de creatina con una dieta equilibrada y ejercicio regular para obtener los mejores resultados.
Información del Producto | |
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Datos de Nutrición: | Tamaño de la Porción: 2 cápsulas Porciones por Contenedor: 60 |
Cantidad por Porción: | Creapure (monohidrato de creatina) 2640 mg de los cuales creatina 2321 mg |
Otros Ingredientes: | Creapure (monohidrato de creatina) 87.8%, cáscara de la cápsula [gelatina, agente de glaseado (goma laca), colorante (óxidos e hidróxidos de hierro), reguladores de acidez (hidróxido de amonio), reguladores de acidez (hidróxido de potasio)], agentes antiaglomerantes (sales de magnesio de ácidos grasos, dióxido de silicio). Fabricado en una instalación que procesa leche, huevos, gluten, soya, cacahuetes, apio, mariscos, pescado, moluscos, dióxido de azufre y alimentos que contienen frutos secos. |
Uso Recomendado: | En días de entrenamiento, tomar 1x2 cápsulas 30 minutos antes del entrenamiento con un vaso de agua. En días de descanso, tomar 1x2 cápsulas con un vaso de agua antes de las comidas. No exceder la dosis diaria recomendada. |
Advertencia | Mantener fuera del alcance de los niños! Los suplementos no reemplazan una dieta equilibrada y un estilo de vida saludable! No usar en personas menores de 18 años o aquellas con condiciones médicas y/o tomando medicamentos. No usar si está embarazada o en periodo de lactancia. |
*Los valores diarios porcentuales se basan en una dieta de 2,000 calorías. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de sus necesidades calóricas.
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