OstroVit - Monohidrato de Creatina Suprema Pura - 500 g

Monohidrato de creatina

El monohidrato de creatina es un compuesto químico orgánico que ocurre naturalmente en el cuerpo humano. Generalmente se suministra a través de productos animales como carne, huevos o pescado. Su efecto beneficioso se basa en un mecanismo simple que libera energía en forma de moléculas de ATP (adenosina trifosfato) de alta energía al descomponer la fosfocreatina en los músculos. Aunque la creatina también está presente en los alimentos, la única forma de saturar completamente nuestros músculos con creatina es suplementarla continuamente.

Propiedades de los ingredientes en OstroVit Creatina Monohidrato:

El monohidrato de creatina es, sin duda, un suplemento extremadamente eficaz y seguro para los atletas. Tiene una serie de propiedades valiosas que mejoran la función muscular, pero también muestra efectos protectores sobre el cerebro o el músculo cardíaco. A continuación, se presenta una lista de algunos beneficios de la suplementación con creatina:

• Una variedad de meta-análisis muestran que la ingesta de creatina aumenta nuestra fuerza y resistencia al entrenamiento
• Al aumentar la cantidad de fosfocreatina en los músculos, potencia nuestro potencial energético
• Al causar retención de agua en las células musculares, crea un ambiente anabólico ideal - músculos más grandes
• Puede mejorar eficazmente nuestro bienestar y satisfacción general a través del impacto directo en nuestro cerebro
• Los estudios han demostrado que las personas que usan creatina lograron mayores ganancias en tejido muscular magro que aquellas que no la usaron
• Participa activamente en la resíntesis de glucógeno.

Investigación sobre la creatina

Existen extensas investigaciones que apoyan el uso de la creatina como un suplemento eficaz para mejorar el rendimiento atlético. Los estudios han demostrado que la suplementación con creatina puede aumentar la fuerza y resistencia muscular, mejorar el tiempo de recuperación y promover el crecimiento muscular. También se ha encontrado que tiene efectos positivos en la función cerebral y puede ayudar a mejorar funciones cognitivas como la memoria y la concentración.

Uso y dosificación

No exceda la dosis diaria recomendada para el consumo. Los suplementos no pueden usarse como sustituto de una dieta variada. Se recomienda una dieta equilibrada y un estilo de vida saludable. No consumir si es alérgico a alguno de los ingredientes del producto. El producto no debe ser utilizado por niños, mujeres embarazadas y madres lactantes. No apto para personas con función renal deteriorada. Mantener fuera del alcance de los niños pequeños.

Añadir 2.5 g (1/2 cucharada) a 100 - 150 ml de agua o jugo. En los días de entrenamiento, beber dos porciones al día, una inmediatamente después de despertarse, la segunda después del entrenamiento. En los días de descanso, beber una porción al día después de despertarse.

Almacenar en un lugar fresco y seco.