Si deseas cuidar de tu sistema inmunológico durante todo el año, es importante obtener suficiente vitamina C en tu dieta. Cuando consumimos muy poco de esta sustancia, podemos sentirnos excesivamente cansados y agotados. Una deficiencia también puede interrumpir la producción de colágeno, que es necesaria para mantener una piel, cabello, uñas, huesos, dientes, articulaciones y músculos saludables.
La vitamina C, o ácido ascórbico, es soluble en agua. Como antioxidante, protege nuestros cuerpos del daño y el estrés oxidativo causado por el exceso de radicales libres [1]. Al participar en la síntesis de colágeno, asegura que los vasos sanguíneos, huesos, cartílagos, encías, piel y dientes funcionen correctamente. La vitamina también afecta la absorción de calcio y está involucrada en la formación de hormonas [2]. Es necesaria para mantener un metabolismo energético adecuado y aumenta la absorción de hierro, especialmente el hierro no hemo de fuentes vegetales [3]. Además, afecta la función del sistema nervioso y apoya el mantenimiento de funciones psicológicas normales [4]. El cuerpo humano no puede producir esta vitamina por sí mismo, por lo que debemos obtenerla a través de nuestra dieta. Las fuentes dietéticas ricas en vitamina C incluyen escaramujos, pimientos, perejil, frambuesas, arándanos, fresas, kiwi, naranjas, mandarinas y vegetales crucíferos. La necesidad de vitamina C depende del estado fisiológico, la edad y el género. Las mujeres embarazadas y lactantes, las personas con presión arterial alta, los diabéticos y los fumadores deben tener una mayor ingesta de vitamina C [2].
Para enriquecer aún más tu dieta con vitamina C, consulta nuestro suplemento en forma de polvo con un alto contenido de vitamina C. El polvo se disuelve excelentemente, y una dosis diaria de 1 cucharada proporciona 1000 mg (1250%) de ácido ascórbico. Nuestro paquete contiene un total de 300 porciones diarias. El suplemento no contiene aditivos y es adecuado para veganos y vegetarianos.
- La vitamina C contribuye a la función normal del sistema inmunológico y protege las células del estrés oxidativo.
- La vitamina C contribuye a la formación normal de colágeno para el funcionamiento normal de los vasos sanguíneos, huesos, cartílagos, encías, piel y dientes.
- La vitamina C contribuye a la función normal del sistema nervioso, la función psicológica y la reducción del cansancio y la fatiga.
- La vitamina C contribuye al metabolismo energético normal y aumenta la absorción de hierro.
- Alto contenido de vitamina C (1000 mg).
- 300 dosis diarias en el paquete.
- Producto puro - no contiene aditivos.
- Cucharada medidora incluida.
- Excelente solubilidad.
- Adecuado para vegetarianos y veganos.
- Libre de aditivos, azúcar, gluten, lactosa, soja y OGM.
Un estudio publicado en Actas dermo-sifiliográficas mostró que la vitamina C tiene propiedades antioxidantes y protege al cuerpo del daño y el estrés oxidativo [1]. Otro estudio realizado por Jarosz et al. mostró que las mujeres embarazadas y lactantes, las personas con presión arterial alta, los diabéticos y los fumadores deberían tener una mayor ingesta de vitamina C [2]. Un estudio clínico aleatorizado publicado en JAMA network open mostró que la vitamina C puede aumentar la absorción de hierro en pacientes con deficiencia de hierro [3]. Finalmente, un estudio publicado en Sub-cellular biochemistry mostró que la vitamina C juega un papel en el transporte de la vitamina al sistema nervioso central [4].
Referencias:
[1] Valdés F. (2006). Vitamina C [Vitamin C]. Actas dermo-sifiliográficas, 97(9), 557–568. https://doi.org/10.1016/s0001-7310(06)73466-4
[2] Jarosz, M. et al. (2020). Normy żywienia dla populacji Polski i ich zastosowanie. Warszawa: Narodowy Instytut Zdrowia Publicznego – Państwowy Zakład Higieny.
[3] Li, N. et al. (2020). The Efficacy and Safety of Vitamin C for Iron Supplementation in Adult Patients With Iron Deficiency Anemia: A Randomized Clinical Trial. JAMA network open, 3(11), e2023644. https://doi.org/10.1001/jamanetworkopen.2020.23644
[4] May J. M. (2012). Vitamin C transport and its role in the central nervous system. Sub-cellular biochemistry, 56, 85–103. https://doi.org/10.1007/978-94-007-2199-9_6
Información del Producto | |
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Nombre del Producto: | Osavi Polvo de Vitamina C, 1000 mg - 300 g |
Información Nutricional: | Tamaño de la porción: 1 cucharada (1 g) Porciones por Envase: 300 |
Cantidad por 100 g: |
Energía: 1300.00 kJ / 3 kcal Grasa: 0.0 g de las cuales grasas saturadas: 0.0 g Carbohidratos: 0.0 g de los cuales azúcares: 0.0 g Fibra: 0.0 g Proteína: 0.0 g Sal: 0.0 g Vitamina C (ácido L-ascórbico): 100000.00 mg |
Cantidad por Porción: |
Energía: 13.00 kJ / 3 kcal Grasa: 0 g de las cuales grasas saturadas: 0 g Carbohidratos: 0 g de los cuales azúcares: 0 g Fibra: 0 g Proteína: 0 g Sal: 0 g Vitamina C (ácido L-ascórbico): 1000.00 mg |
%RI*: | Vitamina C (ácido L-ascórbico): 1250% |
Ingredientes: | Vitamina C (ácido L-ascórbico) |
Otros Ingredientes: | Ácido L-ascórbico |
Uso Recomendado: | Ingesta diaria recomendada: 1 cucharada (1 g) al día. Disolver 1 cucharada de polvo en 200 ml de agua o bebida. Recomendamos tomarlo después de una comida. |
Advertencia: | No se debe exceder la dosis diaria recomendada. Los suplementos no deben utilizarse como sustitutos de una dieta equilibrada. Se debe mantener una dieta variada y un estilo de vida saludable para ayudar a mantener una salud normal. |
Tipo de Unidad: | Polvo |
Peso Neto: | 363 g |
ID del Producto (SKU): | P45286 |
Nota: | No usar como sustituto de una dieta equilibrada y variada. No exceder la dosis diaria recomendada. Mantener fuera del alcance de los niños. |
País de Origen: | GB |
EAN del Producto: | 5904139923092 |
*Porcentaje de ingesta diaria basado en una dieta de 2,000 calorías. Su ingesta diaria puede ser mayor o menor dependiendo de sus necesidades calóricas.
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