La cáscara de psyllium es conocida por su alto contenido de fibra. Una porción diaria de cáscara de psyllium contiene 7 gramos de fibra, contribuyendo significativamente a la ingesta diaria recomendada. La fibra es esencial para mantener una digestión regular.
La fibra en la cáscara de psyllium puede ayudar a mantener movimientos intestinales regulares al aumentar el volumen y la suavidad de las heces. Esto puede ayudar a facilitar los movimientos intestinales y apoyar la salud digestiva en general.
La cáscara de psyllium consiste en semillas en polvo y cáscara de la planta Plantago ovata. Una porción diaria (1 cucharadita nivelada) contiene los siguientes nutrientes:
Ingredientes | En porción diaria (1 cucharadita nivelada) |
Calorías | 30 kcal |
Grasa Total | 0 g |
Carbohidratos | 8 mg |
Fibra Dietética | 7 g |
Fibra Soluble | 6 g |
Fibra Insoluble | 1 g |
Proteína | 0 g |
Sodio | 10 mg |
Potasio | 87 mg |
Hierro | 1.5 mg |
Para usar la cáscara de psyllium, mezcle 1 cucharadita nivelada diariamente con al menos 350 ml de agua o jugo y beba inmediatamente. Es importante beber muchos líquidos adicionales durante el día para asegurar que las fibras puedan trabajar eficazmente.
No exceda la dosis diaria recomendada. Los suplementos no deben usarse como sustitutos de una dieta variada. Tomar este producto sin suficiente líquido puede causar asfixia. No tome este producto si tiene dificultad para tragar.
Guarde el producto en un lugar seco, a temperatura ambiente, fuera del alcance de los niños pequeños.
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Nombre del Producto: | Cáscara de Psyllium |
Datos Nutricionales: | Tamaño de la porción: 1 cucharadita nivelada Porciones por envase: N/A |
Cantidad por porción: | La cáscara de psyllium consiste en semillas en polvo y cáscaras de la planta Plantago ovata. |
Ingredientes: | La cáscara de psyllium consiste en semillas en polvo y cáscaras de la planta Plantago ovata. |
Uso recomendado: | Para usar la cáscara de psyllium, mezcle vigorosamente 1 cucharadita nivelada diariamente con al menos 350 ml de agua o jugo y beba inmediatamente. Es importante beber muchos líquidos adicionales durante el día para asegurar que las fibras puedan trabajar efectivamente y prevenir cualquier problema digestivo. |
Advertencia | No exceda la dosis diaria recomendada. Los suplementos dietéticos no deben usarse como sustituto de una dieta variada. Tomar este producto sin suficiente líquido puede causar asfixia. No tome este producto si tiene dificultad para tragar. |
Notas Adicionales: | No usar como sustituto de una dieta equilibrada y variada. No exceda la dosis diaria recomendada. Mantener fuera del alcance de los niños. |
*Porcentaje de ingesta diaria basado en una dieta de 2,000 calorías. Su ingesta diaria puede ser mayor o menor dependiendo de sus necesidades calóricas.