Extensión de Vida - Melatonina, 1 Mg Versión UE (60 Cápsulas)
Melatonina Beneficios: Promueve un sueño saludable Proporciona protección antioxidante Apoya el sistema inmunológico Regula el ritmo circadiano...
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Melatonina
Beneficios:
- Promueve un sueño saludable
- Proporciona protección antioxidante
- Apoya el sistema inmunológico
- Regula el ritmo circadiano
- Puede aliviar el desfase horario
Promueve un sueño saludable
La melatonina es una hormona producida naturalmente en el cerebro que juega un papel vital en la regulación del ciclo de sueño-vigilia. Al tomar suplementos de melatonina, puedes mejorar la calidad de tu sueño y tener una noche más reparadora. Las investigaciones han demostrado que la melatonina puede ayudar a las personas que tienen dificultad para conciliar el sueño o se despiertan frecuentemente durante la noche. Esto la convierte en una excelente opción para individuos que sufren de insomnio u otros problemas relacionados con el sueño.
Proporciona protección antioxidante
La melatonina también es conocida por sus propiedades antioxidantes. Los antioxidantes ayudan a proteger el cuerpo contra los radicales libres dañinos, que pueden causar daño celular y contribuir al envejecimiento y las enfermedades. Al tomar melatonina, puedes fortalecer tu defensa contra el estrés oxidativo y mejorar tu salud en general.
Apoya el sistema inmunológico
Otro beneficio de la melatonina es su capacidad para apoyar el sistema inmunológico. Las investigaciones han demostrado que la melatonina puede mejorar la respuesta inmunitaria y ayudar al cuerpo a combatir infecciones y enfermedades. Esto la convierte en un suplemento valioso para mantener tu salud y fortaleza.
Regula el ritmo circadiano
La melatonina juega un papel crucial en la regulación del ritmo circadiano del cuerpo, que determina cuándo nos sentimos despiertos y cuándo nos sentimos cansados. Al tomar melatonina, puedes ayudar a ajustar tu ritmo circadiano, lo cual es particularmente útil para las personas que trabajan en turnos o viajan a través de zonas horarias.
Puede aliviar el desfase horario
El desfase horario es un problema común para las personas que viajan a través de múltiples zonas horarias. La melatonina puede ayudar a aliviar los síntomas del desfase horario al ajustar el reloj interno del cuerpo y mejorar la calidad del sueño. Esto facilita la adaptación a una nueva zona horaria y reduce la fatiga y la desorientación.
Investigación sobre la melatonina
Las investigaciones han demostrado que la melatonina puede ser efectiva para mejorar la calidad del sueño y regular el ritmo circadiano. Un estudio publicado en el Journal of Clinical Sleep Medicine encontró que la melatonina puede ayudar a las personas con insomnio a conciliar el sueño más rápido y dormir más tiempo. Otro estudio publicado en PLOS ONE mostró que la melatonina puede mejorar la calidad del sueño en trabajadores por turnos. Estos estudios destacan el potencial de la melatonina como un remedio natural para el sueño.
Ingredientes
El suplemento de melatonina contiene los siguientes ingredientes:
- Celulosa microcristalina
- Cubierta de la cápsula: gelatina
- Agente antiaglomerante: dióxido de silicio
- Melatonina
Dosificación
La dosis recomendada es de 1 cápsula 30 a 60 minutos antes de acostarse. Es importante seguir la dosis recomendada para evitar posibles efectos secundarios.
Precauciones
No exceder la dosis diaria recomendada. Los suplementos no deben utilizarse como sustitutos de una dieta variada. Consulte a un médico antes de tomar este suplemento, especialmente si está en tratamiento por trastornos autoinmunes o depresivos. Tenga precaución al combinar con alcohol. El producto no está destinado para niños, mujeres embarazadas o lactantes, o mujeres que intentan quedar embarazadas. Evite conducir o manejar maquinaria pesada después de tomar este suplemento.
Almacenamiento
Guarde el producto en un lugar seco y fresco, fuera del alcance de los niños pequeños.
La melatonina es una forma poderosa y natural de mejorar la calidad de tu sueño y apoyar tu salud en general. Con sus numerosos beneficios, incluyendo la protección antioxidante y el apoyo al sistema inmunológico, es un suplemento valioso para cualquiera que busque mejorar su sueño y bienestar.
| Información del Producto | |
|---|---|
| Nombre del Producto: | Melatonina |
| Datos Nutricionales: | Tamaño de la porción: No aplicable Porciones por envase: No aplicable |
| Ingredientes: | Celulosa microcristalina, Cápsula: gelatina, Antiaglomerante: dióxido de silicio, Melatonina |
| Uso Recomendado: | La dosis recomendada es 1 cápsula de 30 a 60 minutos antes de acostarse. Es importante seguir la dosis recomendada para evitar posibles efectos secundarios. |
| Advertencia | No exceda la dosis diaria recomendada. Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustituto de una dieta variada. Consulte a un médico antes de tomar este suplemento, especialmente si está siendo tratado por trastornos autoinmunes o depresivos. Tenga precaución al combinar con alcohol. El producto no está destinado para niños, mujeres embarazadas o en período de lactancia, o mujeres que intentan concebir. Evite conducir o manejar maquinaria pesada después de tomar este suplemento. |
| Notas Adicionales: | No use como sustituto de una dieta equilibrada y variada. No exceda la dosis diaria recomendada. Mantener fuera del alcance de los niños. |
*Los valores diarios porcentuales se basan en una dieta de 2,000 calorías. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de sus necesidades calóricas.